A vasárnapi édes recept ezek a teljes kiőrlésű mikrohullámú csokoládé muffinok. Andrea SP (@andreasotp) receptje a Mi Cocina Real de Fb csoportból.

csokoládé

Mikrohullámú teljes kiőrlésű csokoládé muffin

Hozzávalók

  • ▢ 100 g. teljes kiőrlésű rozsliszt
  • ▢ 50 g. mandulaliszt
  • ▢ 4 tojás
  • ▢ 25 g. tiszta kakaó (por hozzáadott cukor nélkül)
  • ▢ 1 banán (kis érett)
  • ▢ 40 g. eper (nagy érett)
  • ▢ 40 g. dió
  • ▢ 70 ml. szójaital (hozzáadott cukor nélkül)
  • ▢ 30 ml. Víz

Választható: valamilyen édesítőszer

Lépésről-lépésre kidolgozás

Évfolyamok

Kipróbálta már ezt a receptet? Jelöljön meg minket @ micocina.real, vagy használja a #micocinareal hashtaget!

Andrea-t Instagram-fiókjában @andreasotp néven találhatja meg.

Látta már a több mint 1104 receptet, amelyek a blogon vannak? 😉

Emlékeztetünk arra, hogy ha véleményt kíván mondani a receptről, és részt kíván venni a Mi Cocina Real közösségben, akkor havi 7 euró feliratkozással fizethet. Minden héten öt új egészséges menüt és több mint 7 különböző receptet adunk hozzá.

oldalsáv

oldalsáv-alt

Lábléc

Analitikai, reklám- és harmadik féltől származó sütiket használunk, hogy a legjobb élményt nyújtsuk Önnek weboldalunkon.

A beállításokban többet megtudhat arról, hogy mely sütiket használjuk, vagy inaktiválja őket .

Adatvédelmi áttekintés

Harmadik fél sütik

A sütikre vonatkozó irányelvek

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk Önnek. A cookie-k az Ön böngészőjében vannak tárolva, és olyan funkciókat látnak el, mint például a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, vagy segítséget nyújt a csapatunknak annak megértésében, hogy a webhely mely részei a legérdekesebbek és hasznosak.

Ez a webhely a Google Analytics, a Google Tag Manager és a Facebook Pixel használatával gyűjt névtelen információkat, például a webhely látogatóinak számát vagy a legnépszerűbb oldalakat.

Ha ezt a sütit aktívan hagyjuk, javíthatunk weboldalunkon.

Kérjük, először aktiválja a feltétlenül szükséges sütiket, hogy el tudjuk menteni az Ön beállításait!

Ez a weboldal a következő további sütiket használja:

  • Hotjar sütik anonim információk gyűjtésére a felhasználói viselkedésről az interneten.
  • Google Ads.

Kérjük, először aktiválja a feltétlenül szükséges sütiket, hogy el tudjuk menteni az Ön beállításait!

További információ a sütikre vonatkozó irányelveinkről