10 ok, amiért a rúdtánc jobb, mint az edzőterembe járni
1. Mindenki megteheti
2. A megszerzett erő hihetetlen
A Pole Dance segítségével rájössz, hogy milyen gyorsan tonizálja izmait, és figyelembe kell vennie, hogy minden gyakorlat sok figyelmet igényel a test minden részén. A has összehúzódása, hogy stabil maradhasson, emellett megerősödik a vállad és a hátad, és formálódnak a lábad.
3. Nagyon rugalmas leszel
Több mint szexi tánc, ez a tevékenység akrobatikus tudományággá vált. Ezért, ahogy halad, integrálja a csavarokat az ívekkel, vagy széttárja a lábát, mint egy profi torna. A pozíciók olyan összetettek, mintha jógát gyakoroltál volna, de végül nagy megelégedettséged lesz, ha az égig emeled a lábad.
4. Minden nap új kihívás lesz
Minden nap átadja a szívét az egyes osztályoknak, hogy minden kihívásnak megfelelhessen, és gyakorlása közben rájön, hogy több pörgetést, trükköt és trükköt szeretne majd mindenkinek lenyűgözni, vagy csak a saját megelégedésére.
5. Ez lehet a legnagyobb szenvedélyed
Nem csak hobbiból lehet, hogy a Pole Dance az egyik legnagyobb szenvedélyévé válhat. További előnye, hogy segít önbizalmának és biztonságának növelésében azáltal, hogy látja, hogy teste hihetetlen dolgokat képes és képes megtenni. A hét hat napján napi egy órát gyakorolhat: az eredmények lenyűgözőek lesznek.
6. Ez előnyökkel jár az egészségére nézve
7. Javul az állapota
8. Emelni fogja önbecsülését
Fogyni fog és izomtömeg növekedni fog, alakja formásabbá válik, javul a testtartása és imádni fogja látni magát a tükörben. A magabiztossága növekszik a Pole Dance képességeivel együtt, mivel a korlátok és korlátok a félelemmel egy időben eltűnnek.
9. Tökéletes, ha méregteleníteni akar
10. Jobban fog aludni.
Amikor stimulálja az endorfinok termelését, megnövekszik a szerotonin, az a hormon, amely ellazít és szabályozza az alvást. Tehát, ha stresszes, dühös vagy szomorú, a Pole Dance gyakorlása segít ellazulni.
- Milyen típusú áfonya van? Milyen előnyökkel jár? Gyümölcsök Olivar
- Mi a Quark sajt és milyen előnyei vannak - Beszélnek
- A túlsúly nem akadályozza meg a pole táncot - Belelú Nueva Mujer
- Yuyos a párnak, mit használjon és milyen előnyökkel jár
- Jóga vagy pilates Mi különbözteti meg őket és milyen előnyökkel jár