Pletykák szerint minden este egy zöld alma elfogyasztása számos előnnyel jár a szervezet számára, például a zsírvesztés, de mennyire igaz ez és milyen tulajdonságai vannak ennek a híres gyümölcsnek?

vannak

Valójában a zöld alma az egyik legmagasabb rosttartalmú, így megakadályozza a székrekedést, a vérnyomás, a koleszterinszint szabályozása, a vér glükózszintjének szabályozása mellett és rákellenes.

Mintha ez nem lenne elég, a pletykák igazak voltak, és az egészségedre gyakorolt ​​előnyei megsokszorozódnak, ha éjszaka fogyasztod, ezt megerősítette Dr. Bahram H. Arjmandi, a az egyesült államokbeli Florida Egyetem.

Ez a kutatás feltárta, hogy a zöld alma fogyasztása csökkenti a szívbetegségek kockázatát és a rossz koleszterinszintet kordában tartja, köszönhetően annak, hogy polifenolokat és pektint tartalmaz, amelyek olyan tulajdonságok, amelyek segítik a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.

Ez azt jelenti, hogy ennek a gyümölcsnek az elfogyasztása megkönnyíti a lipidek emésztését, miközben csökkenti a gyulladásos molekulák termelését, ami növeli a szívbetegség kockázatát.

Arról nem is beszélve, hogy a zöld alma éjszakai fogyasztása elősegíti a bőr hidratálását és az álmatlanság megszüntetését.

És a legjobb az egészben, hogy bűntudat nélkül fogyaszthatja, mert körülbelül egy közepes zöld almában (kb. 180 gr.) 70 kalória van