Holnap hazánk egyik legfiatalabb maratonjára kerül sor: az EDP harmadik kiadása San Fermín Matahon, 42, 21 és 10 kilométeres futammal. Néhány héttel a nagy partija előtt Pamplona utcáin olyan futókat fogadnak, akik szeretnék élvezni ezt a nagyszerű hangulatú versenyt.
Néhány versenyző fontos szereplője, méghozzá egy maratonon, nyúl: azok a futók, akik végigkísérnek minket a pályán, és segítenek nekünk beállítani a tempót és javítani a versenyrekordjainkon. Ahhoz, hogy ismerjük a munkáját és tudjuk, milyen érzés futónak lenni ilyen különleges módon, beszélgettünk Guillermo Minchinela (@NovatilloTotal a közösségi hálózatokon), második egymást követő évben népszerű futó és mezei nyúl az EDP San Fermín Maratonon.
Hogyan kezdték el azt a kalandot, hogy mezei nyúl lenni egy versenyen? Javasolták-e, vagy Ön kérte-e?
Az én esetemben ők javasolták nekem. Ismerek olyan embereket, akik részt vesznek a San Fermín Maraton szervezésében, az éjszakai maratonon, amelyet Pamplonában rendeznek júniusban, és mindketten csodálatos alkalmat találtunk arra, hogy Pamplona mezei nyúl a saját városomban. Már tavaly voltam 4 órás maratoni nyúlként, és idén megismétlem.
Szükség van-e különleges felkészülésre ahhoz, hogy mezei nyúl legyen egy versenyen?
Ha a verseny rendezése jó nyúlrendszerre gondolt, akkor az a logikus, hogy a nyúl a számára kényelmes tempóban fut. Ezért nincs szükség speciális képzésre ahhoz, hogy nyúl legyél. De az egyértelmű, hogy keményen, erősebben kell edzeni, mint a tőled elvárt tempó, mert a versenynapra fel kell készülnöd, hogy felkészülve tudd megtenni ezt a tempót és ezt a távot nagy, nagy kényelem mellett. Arra kell gondolnia, hogy a mezei nyúlnak nem szabad kudarcot vallania, és figyelmesnek kell lennie a versenyen esetleg bekövetkező esetleges eseményekre, és meg kell könnyítenie a vele érkező futók munkáját.
Hogyan képezheti ki magát egy adott ritmus elvégzésére?
Az edzésen szeretek keverni ritmusokat, fontos, hogy megjegyezzem azt a ritmust, amellyel a verseny napját kezditek, amelyben a mezei nyulat játszjátok, mert nem szabad ugrani vagy lemaradni a ritmusról. Azokon a versenyeken, amelyeken mezei nyúlral mentem, hálás vagyok, hogy a mezei nyúl metronomként fut, kilométerenként, mindig ugyanazokat a ritmusokat jelölve, bunkók nélkül. Talán van egy bizonyos lehetőségem a ritmusok memorizálására, mert három vagy négy edzés alatt ilyen sebességgel tudom futni, bár a GPS ezen találmányával minden sokkal könnyebb.
Aztán, ha az edzés előrehaladt, szeretek keverni ritmusokat, és adni magamnak még egy kis nádat, hogy egy kicsit erőltessem a verseny alatt érezhető erőfeszítésemet. Természetesen, mivel kis mániákus vagyok a versenynapon, előkészítem az időskarkötőket, hogy kilométerenként ellenőrizhessem, hogy a megfelelő tempóban vagyunk-e.
Többet, kevesebbet vagy ugyanolyan edzést folytat, mint valamelyik szokásos sporteseményén?
Nagy felelősséggel kell edzeni; Nem tudom, hogy több vagy kevesebb, mint bármely versenyen. De gondolnod kell arra, hogy az a verseny, amelyben a szervezet bízott benned, azonnal célversenysé válik. Bármely versenyen, amelyet önállóan fut, ha rákattint, semmi sem történik azon túl, hogy mennyire mérges lehet. De ha nem sikerül nyúlnak lenni egy versenyen, akkor meghiúsul a bizalom, amelyet a szervezet és a csoportjában futó emberek beléd vetettek
Milyen érzések támadnak benneteket a verseny előtt, alatt és után?
Az érzések nagyon változatosak, de nagyon kellemesek. A verseny előtt nagy a felelősség. Addig nem veszed észre, hogy egy csapat vezetője leszel, amíg el nem jutsz a kijárathoz, és az emberek elkezdenek kérdezni tőled dolgokat, és azt mondják, hogy "Veled fogok futni".
A verseny során az az érzés uralkodik, hogy csapatként futunk. Nagyon világos, hogy nem az én karrierem: ez a karrierjük, azoké, akik velem jönnek. Kicsit bohóc vagyok, és szeretek szurkolni azoknak az embereknek, akik futnak velem, segítenek nekik a frissítő állomásokon túl sok ital elfogyasztásával, vagy útmutatást adva nekik, mit fogunk találni az útvonalon, írja be: " vigyázzon a következő lejtőn: menjen le lassan anélkül, hogy elindulna ". Ilyesmi. Néha meg is szólítom a nyilvánosságot, hogy ösztönözzem a velem érkező embereket. Mindannyian tudjuk, hogy a taps, mint a biztatás vagy a mosoly a legjobb üdítő, ha kissé bosszankodunk.
Mit tartasz mindaztól, amit nyúlként éltél meg?
A veled futó emberek hálájával. Érdekes dolog: amikor nyúlként futsz, az emberek utat engednek neked, és helyet hagynak előtted, így kényelmesen futhatsz, és ezt nagyra értékelik. Logikusnak tűnik, ha egy nyulat akarsz kísérni, hogy ő az, aki vezeti a csoportot, de eleinte ez egy olyan helyzet, amely felhívja a figyelmemet. Nagyon szeretek elfordítani a fejem, és referenciát keresni a futók arcán, hogy lássam, hogyan állnak. És az emberek mindig rám mosolyognak, mintha a szemükkel szeretnének köszönetet mondani.
Olyan élmény, amelyet ajánlana más futóknak?
Brutális élmény: természetesen ajánlanám. Ez egy olyan módja annak, hogy segítsen azoknak az embereknek, akiknek valamivel alacsonyabb a szintje, mint neked. Természetesen úgy gondolom, hogy ahhoz, hogy jó nyúl legyél, sokáig a futóvilágban kell lenned, és mindenekelőtt sok kilométert kell futnod. Alázatosnak kell lenned, amikor eldöntöd, hogy mikor futsz, és jól ismerd magad, hogy tudd, hogy képes vagy megfelelni annak az idõnek. És hűvösnek kell maradnia, és ne feledje, hogy nem a márkája a fontos: az a fontos, hogy elkísérje a futók csoportját, hogy elérjék márkájukat
Melyik versenyen szeretnél részt venni, és kinek a kedvéért játszanál nyulat?
Nyúl vagyok egy kis maratonon. Az első körben az átlag és a maraton futóit futjuk össze, és ott van egy többé-kevésbé fontos futócsoport. De akkor kicsit egyedül voltunk. Nagyon jó lehet nyúlnak lenni azokban a versenyekben, amelyek a nagyvárosokban zajlanak, ahol minden egyes mezei nyúl felel a száz vagy még több futó ritmusáért. Tehát, ha az egyik verseny szervezője elolvas, hadd iratkozzam fel, nagyon olcsó vagyok, hahahaha.
Egyébként nem minden egy nyúl egy nagyszerű versenyen: mindannyian elérhető lehetőségeink vannak arra, hogy segítsünk barátainknak, partnerünknek vagy családunknak, akik talán nálunk kevésbé sportosak, hogy teljesítsék a jegyüket. És ez egy nagyon szép és nagyon hasznos tapasztalat is.
Reméljük, hogy holnap a maratonon minden zökkenőmentesen fog menni, és innen kívánunk sok szerencsét