Az aktivitás hiánya és az étrend változása átlagosan négy kilogrammot hízott

második

Amikor a bezártság megszűnt újdonságnak lenni, és a pánik pillanat (vásárlás és főzés, mintha egy bunkerbe szállnánk) elmúlt, megérkezett az unalom.

A kevés tennivaló és a mobilitás hiánya a mediterrán kultúra által legjobban értett szabadidős tevékenység egyik formájába vezetett bennünket: az evés és az ivás.

Rövid távú elégedettség, amelyet félelem nélkül adtunk magunknak, és arra késztett minket, hogy készítsünk piskótát, kézműves kenyeret, olyan szakácsok receptjeit, mint David Muñoz vagy Jordi Cruz ... Ez volt az a pillanat is, amikor a vermutot és az aperitifet elvittük a terasz, a borhívásoktól.

Nem meglepő, hogy az említett hetek bevásárlókosárának adatai ezt bizonyítják. Jelentősen nőtt az uzsonna, az olajbogyó, a szardella, az alkohol, a liszt és az élesztő fogyasztása.

Mindezek a viselkedésmódok, a szövegkörnyezet alapján érthetőek, egy átlagos súlygyarapodást hoztak magukkal, amiről már rendelkezünk adatokkal.

Ana Puelles, az Estética Lostao igazgatója elkezdte észlelni szépségszalonjában.

De először is néhány adat arról, hogy miért mondjuk azt, hogy a karantén (sok embert) elhízott.

A francia IFOP Intézet és Deusto Salud közzéteszik az elzárás során végzett felméréseik eredményeit, és biztosítják, hogy a megkérdezett nők 58% -a 3 és 5 kg közötti testtömeg-növekedést érjen el, míg a férfiak 56% -a megerősíti, hogy súlynövekedésük 4, 5 és több kiló.

Mindig vannak kivételek, és a 20-30 év közötti nők között találjuk őket, akik bevallják, hogy megtartják szokásos súlyukat.

Miért hízik meg a karantén?

"Az okokat természetesen az aktivitás hiányában keresik, gyakorlatilag egész nap járás nélkül, órákat töltenek a számítógép, a televízió vagy a mobil képernyője előtt ülve" - ​​érvel Ana Puelles, aki rámutat: "A szorongás is a járvány bezártsága és szorongása befolyásolta az étkezést és a személyes szokásokat ".

Ez arra utal, amit az elején mondtunk. Étkezés és főzés, mint a szabadidő egyik formája. Sok esetben a bezárást a konyhában bekövetkezett aktivitás robbanásszerű, kalóriatartalmú receptek elkészítésével és a szokásosnál több péksütemény elkészítésével sikerült legyőzni.

Ezenkívül Puelles arra a következtetésre jutott, hogy a távmunkának mindig az a hátránya, hogy a hűtőszekrényt minden órában képes razziázni, anélkül, hogy felesleges napi kalóriákat égetne el.