A pilates, a zóna diéta és az atkins diéta a múlté. A 21. század „diétája” googleléssel megtalálható.

googlolással

Miután túlsúlyos képét látta néhány komor fényképen a 20. születésnapjáról, amelyet ő maga tett közzé a Facebookon, Nadina lovag, 24 éves, újkoronás Miss Northampton, guglizással sikerült lefogynia. Az első lépés a kávézókból és szendvicsekből való menekülés, az alkohol felhagyása és az egészségesebb étrend elfogadása volt.

Nadina csak akkor lett tudatos a túlsúlyáról, amikor édesanyja, aggódva a cukorbetegség miatt, azt mondta, hogy lánya kövér, és attól tartott, hogy ugyanúgy járhat. Eleinte ideges volt, mert édesanyja kövérnek nevezte, de a közösségi hálón lévő profilján látva ezeket a fotókat látta a valóságot.

"Először az egészséges életmód tippjeit kerestem, mivel nem akartam diétázni, mint sok barátom, csak egészséges és fenntartható módon akartam fogyni.".

Övé az egészséges életmód kisebb változásokat is magában foglal, ilyen például csak a sovány tej, a teljes kiőrlésű kenyér fogyasztása, a szóda és az alkohol teljes kivágása és a rendszeres testmozgás.

"Nem volt semmi drasztikus, számomra úgy tűnt, hogy ez a legjobb módja ennek, az elmúlt három évben a súly fokozatosan csökkent." Négy számot csökkentve úgy döntött, hogy harmadszor is beiratkozik a Miss Anglia és sikeres volt.

Ha a fogyásról van szó, Nadina szerint ez biztonságosabb, mint valaha.

- «Furcsa volt, hogy miután a súlyomat elveszítettem, teljesen másképp néztem ki, és hogy azok az emberek, akik korábban ismertek, most nem ismernek fel. Ez azt a bizalmat keltette bennem, ami korábban nem volt bennem, boldogabb vagyok és ami még fontosabb, egészségesebb vagyok, ez volt a fő célom. »