A hasmenéses epizódok amellett, hogy bosszantóak és kényelmetlenek, arra is rávezetnek minket, hogy jobban ellenőrizzük, mit eszünk, mivel bizonyos ételek és italok segíthetnek bennünket, vagy éppen ellenkezőleg, még jobban súlyosbíthatják a tüneteket. A kamilla és más infúziók köztudottan jó lehetőségek a gyomor-bélrendszeri problémák megoldásában. Ezenkívül bebizonyosodott, hogy a probiotikumok segítenek megfékezni a hasmenést és segítenek a megváltozott bélflóra helyreállításában. . De nem tudod még mit kell bevenni, ha hasmenése van ? Olvassa tovább: mindent elmondunk, amit tudnia kell.

kell

Milyen étrendet kell követnie, ha hasmenése van

Ha hasmenésen megy keresztül, a követendő étrendnek fanyarnak kell lennie. És ez abban segít, hogy ebben a szakaszban megvalósítsa a fő célt: felszívja a felesleges vizet a bél szintjén, annak érdekében, hogy egyre konzisztensebb székletbolus képződjön. Ehhez vizet és tápanyagokat kell adni a testnek, miközben segítenek a gyomor-bél traktus gyulladáscsökkentő folyamatában. A hasmenés epizódjai alatt gyengébbnek érzi magát, és sok folyadékot veszít nagyon fontos, hogy soha ne hanyagold el a táplálkozást és a hidratálást .

Ajánlások hasmenés esetén

Biztosan most várja, hogy a hasmenéses epizód a lehető leghamarabb véget érjen. Amellett, hogy ellenőrizzük, mit eszel és mit iszol, számos ajánlások, amelyek jól jönnek, hogy jobban érezzék magukat hasmenéssel:

  • Baba 8-10 pohár folyadék minden nap, előnyben részesítve a vizet.
  • Baba minden bélmozgás után egy pohár folyadék .
  • Nyel kis adag étel egész nap, 3 nagy étkezés helyett.
  • Hozzáadás sós ételek étrendjéhez, például leveshez vagy sportitalokhoz.
  • Vesz káliumban gazdag ételek, mint a banán, héj nélküli burgonya és gyümölcslé.

Mit kell enni, ha hasmenése van

Ha hasmenése van, nagyon fontos gondoskodnia étrendjéről. Így étrendjének puha és könnyen emészthető ételeket kell tartalmaznia, amelyekkel könnyen emészthetővé válik, amelyek ugyanakkor segítik a vizet a székletből és így megkeményítik őket. Természetesen a fűszeres és összetett ételek nem tartozhatnak az étrendbe ezekben az epizódokban, mivel irritálják a beleket. Között puha ételek, amelyeket ebben az időszakban bevehet egymásra találnak:

  • Bizonyos gabonafélék: zabpehely, búzakrém és rizsburgonya.
  • A banán.
  • Apple kompót.
  • fehér rizs.
  • Kenyér vagy pirítós.
  • Főtt burgonya.
  • Maria sütik.

A puha ételek mellett azt is sok folyadékot kell innod, mert ezek kulcsfontosságúak a felépüléshez. Ebben a tekintetben meg kell jegyezni, hogy a víz ivása önmagában nem elegendő, mivel a testének helyre kell állítania az elveszített ásványi anyagokat és elektrolitokat. Íme néhány folyadék, amely segíthet hasmenése esetén:

  • A kamilla: ez segít enyhíteni a bélfájdalmat, így nagy szövetségese lehet ebben a folyamatban, különösen éjszaka.
  • Húsleves .
  • Kókusztej .
  • Izotóniás vagy sportitalok .

Tehát megválaszolva a kezdeti kérdést, igen, jó venni kamilla tea a hasmenés folyamata során, mind az általa okozott fájdalom enyhítésére, mind a hidratálás fenntartására. Ne felejtsük el azt sem, hogy a hasmenés folyamata megváltoztatja a bélflórát, ezért segíteni kell a probiotikumokat egyensúlyának helyreállításában.

Kétségei vannak azzal kapcsolatban, hogy mit kell bevenni, ha hasmenése van? Kérdezz minket!