Néha nem a kozmetikumok nem működnek, hanem az, hogy diétával szabotáljuk őket. A só a szem alatti táskákat okozza, az aszpartám, a vörös orr és a cukor pedig ráncokat eredményez.

Fotó: Cordon Press

mondd

Az arcod puffadt, a hangod huncut, és ráncaid megnyerik a csatát. A stressznek tulajdonítja, annak a ténynek, hogy keveset és rosszul alszik, hogy az öregedésgátló kezelése nem működik. Lehet, hogy így van. Vagy lehet, hogy helytelenül étkezik, és az arca emlékeztet minden alkalommal, amikor a tükörbe néz. Nem az a baj, hogy a reggel közepén olyan jól érző sós harapnivalót zavarjuk, vagy az, hogy tönkre tegyük az utolsó vidéki grillezéseket, még mielőtt tél van rajtunk. De amit túl sokat eszel, az megviseli. És kiugrik.

Só feleslegben

Ez az ásványi anyag fokozza az ételek ízét, és egyes finomságok (hasábburgonya, anélkül, hogy tovább mennénk) nem képzelhetők el anélkül, hogy nagylelkűek lennének a sótartóval. - De a vesék csak körülbelül 5 gramm sót képesek naponta eltávolítani. Ha ennél a mennyiségnél többet fogyasztanak, a test nem képes vizelettel vagy izzadsággal eltávolítani ”- magyarázza Liliana Velásquez, a Cristina Álvarez Esztétikai Orvosi Központ táplálkozási szakértője. Ha hagynánk, hogy a só ellenőrizhetetlenül keringjen a vérben, az végül savanyúvá váljon. Az ilyen károsodás elkerülése érdekében a test felhívja a víztartalékát, és ide-oda, a szervekben és a szövetekben tárolja. „Ez ödéma vagy duzzanat. Ez történhet a lábakon, a bokákon vagy a szemhéjon ”. Az arc szintjén tapasztalható rendetlenség nem korlátozódik azokra a csúnya táskákra, amelyek egy rövid kutya szomorú pillantását hagyják maguk után. „Száraz és szemszárazságot is okozhat, ami végül a rettegett ráncokat eredményezi. Ezenkívül a só kiszárítja a fejbőrt, és hajhullást okozhat. " Talán most lenéz a sótartóra. De a cukortartó nem sokkal jobb.

Nagymama cupcakes feleslegben

A „Nem iszom cukrot kávéval” apostolként nem mentesít az édes elem károsodása alól. Különösen, ha a menü magas glikémiás indexű szénhidrátokat tartalmaz (szirupok, sütemények, búzalisztek ...). - Ez magában foglalja a nagymama házi kekszét és más édességeket, amelyek jól meg vannak töltve cukorral. Tüskéket okoznak a vércukorszintben, amelyek megkeményítik a bőr fehérjéit. Néhány kevésbé rugalmas sejt végül ráncokká alakul át ”- magyarázza a dermatokozmetika szakembere és a Cosmeceutical Center igazgatója, Inmaculada Canterla. Az irredentista édesszájú személy számára Velásquez egy egyszerű gyógymódot emel ki: „Több rost fogyasztása megakadályozza, hogy testünk felszívjon annyi cukrot. És helyettesítse a gyümölcs által feldolgozott cukrokat, amelyek szintén tartalmaznak cukrokat, de alacsony glikémiás indexűek ".

Mesterséges édesítőszerek feleslegben

Néha a gyógymód rosszabb, mint a betegség. Ha nem a súlygyarapodás a cél, akkor megtarthatják a vonalat a deréknál, de az arc kontúrjai kikerülnek az irányítás alól. "A mesterséges édesítőszerek, például az aszpartám vagy a szacharin az arc vörösségét, viszketését, a szemhéj gyulladását, sőt az arc általános duzzadását okozzák" - figyelmeztet Dr. Josefina Royo de la Torre, a Lézer Orvosi Intézet igazgatóhelyettese. Azok, akik hajlamosak az orrfolyásra, hagyják abba a rosszul gyógyuló megfázás hibáztatását, és maradjanak távol ezektől az édesítőszerektől: „Orrdugulást, eldugult és vörös orrot okozhatnak. Gyakrabban fordul elő, mint felismerik ”- mondja Royo. Szembesülve az édes javíthatatlan összeszorításával, jobb, ha mártogat a mézbe vagy a stevia-ba.

Vörös hús feleslegben

A városi legenda szerint azok, akik vörös húst esznek, erőszakosabbak. Talán igaz, ha a Trónok játékában élsz. A való életben megerősítést nyer, hogy „az állati húsok étrendjük és a gazdaságokban töltött életük miatt egyre több százalékban tartalmaznak telített zsírokat. Ez befolyásolhatja a hormonális egyensúlyhiányt, amely pattanásokhoz vezet, és a gyulladás megmutatja a bőrt. " A vörös húsban található karnitin az erek megkeményedését is okozza. És visszatérve ugyanarra a régi dalra: a vér rosszabbul éri el a bőrt, a sejtek rosszul regenerálódnak, és már megvan a termékeny talaj a kifejező vonalakhoz.

Tejtermék feleslegben

Nem a kereszt elleni hadjárat felállításáról van szó a tej ellen, hanem "fogyasztása összefüggésben lehet az ösztrogénfelesleg miatti bőrproblémákkal" - mondja Velasquez.

Hal

Nem mind rossz hír. Az olyan étrend, ahol a halak bővelkednek, nagy mennyiségű jó fehérjét biztosít. - És ez látszik az arcán. Nem egy-három nap alatt, hanem rendszeres étrend mellett. A bőr lédús, mert ezek olyan fehérjék, amelyek elősegítik a kollagén szintézisét ”- emlékeztet Canterla.

Sült és ipari készítmények

Finomak, étvágygerjesztők és könnyen ihatók. De a kalóriabomba mellett a telített zsírok és a mindenütt jelenlévő pálmaolaj (számos szupermarketi snackben található) gyengítik az anyagcserét és keringési problémákat okoznak. Ismét rossz vérkeringés, rosszul oxigénes bőr és rossz arc.

Fűszeres feleslegben

A pirulás, amikor egy chilit vesz, nem véletlen. A fűszeresek megtörik a kis kapillárisokat. Ha hajlamos a kuperózra vagy a rosaceára, akkor jobb elkerülni őket.

Kolbász

Halálos a zsíros bőrűek számára, mivel segítenek a pórusok kitágításában és „kedveznek a pattanások megjelenésének. Az elhízás egyéb jellemzőihez, például vörösséghez, telihold arcához vagy kettős állához is vezethetnek ”- emlékeztet Royo.

Igyál kevés vizet

A kiszáradt arc oka néha olyan egyszerű, hogy nem iszik eleget. A választás alapján a test úgy dönt, hogy a kapott kevés folyadékot eljuttatja a test számára létfontosságú folyamatokhoz. A ráncok elkerülése pedig nem szerepel ebben a kiemelt ütemtervben.

Alkohol feleslegben

Napi egy pohár bor szív- és érrendszeri szempontból egészséges. María Mascaraque által a Complutense Egyetemen vezetett friss tanulmány rámutat, hogy a mérsékelt sörfogyasztás antioxidáns hatású. De túlzásba esni pusztító. „Az alkohol összefügg az A-vitamin kimerülésével, amely felelős a haj, a bőr és a körmök regenerálásáért. Ha ez a vitamin hiányzik, a kollagén és az elasztin termelése lelassul. Hosszú távon ez a rugalmasság, a fényesség, a hidratálás és a bőr vastagságának elvesztésével jár ”- mutat rá Dr. Electa Navarrete, az Örök Szépség Klinika táplálkozási szakembere. A károk listája itt nem ér véget. "A vékonyabb bőr jobban láthatóvá teszi a kapillárisokat. De az is, hogy az alkohol a kis kapillárisok törését okozza. Ez az a részegségre annyira jellemző arcpír ”. Ha a könyök meredeksége gyakori, a hajszálerek véglegesen kitágulnak, és velük együtt a vörösség állandó tartózkodási vízumot kap.

A cikk frissítve 2017. október 1-jén | 12:25 óra