Kate Writer, a 25 éves korában elérte a 120-as súlyt a silány étkezési szokások miatt. Szinte egy évvel később Writer lefogyott 55 kg-ot, és nagyon tónusú testtel is rendelkezik.

Nagy eredmény, mivel kevés kóros elhízásban szenvedő embernek sikerül ennyire drasztikusan lefogynia anélkül, hogy műtéten kellene átesnie.

morbid

Sok éven keresztül Kate évente legalább 10 kilót hízott a telített zsírokkal teli étrend, az óriási ételadagok eredményeként, amely éjszaka két vacsorát is tartalmazott. Annak ellenére, hogy nem érezte magát nagyon öntudatosan a testével kapcsolatban, Kate-et egészségi problémák kezdték szenvedni, ami arra késztette, hogy kampányba kezdjen, hogy elveszítse ezeket a kilókat.

„Egész nap a lábamon dolgoztam, mint értékesítési asszisztens. A lábam mindig meg volt dagadva a túlsúlytól, és a fájdalom olyan gyötrelmes volt, hogy nem tudtam haza vezetni. Ez arra késztetett, hogy elgondolkodjak a súlyomon.

Kate azzal kezdte, hogy csökkentette az elfogyasztott kalóriákat, szigorú testmozgás mellett. Eleinte csak 1200 kalóriát fogyasztott naponta, de napi testmozgás esetén 2000-re kellett növekedni, hogy teste megfelelően teljesítsen.

Eleinte csak az adagokat csökkentettem, és egy hét alatt kb. 8 kg-ot fogytam. Nem tudtam elhinni. Aztán letöltöttem egy kalóriaszámláló alkalmazást, és elkezdtem figyelemmel kísérni mindazt, amit ettem. Egy hónap alatt már kevesebb mint 100 kg volt a súlyom.

Azt akartam, hogy ez a fogyás természetes legyen, és elhatároztam, hogy szerzek egy testet, amely tükrözi, mennyire igyekszem.

Ekkor gyakorolta naponta a CrossFit-et, egy olyan magas intenzitású edzést, amely lenyűgöző módon segítette testét.

9 hónap alatt 5 méretet veszített és körülbelül 65 kg volt. Soha nem gondoltam az életminőségre, amelyet korábban vezettem, és most csodálatosan éreztem magam. Amikor az emberek látják a fotóimat az előtte és utána, azt mondják, hogy műtöttem, de ez nem ilyen.

Most 75 kg-ot nyomok, de ez mindennél több az összes izom miatt, amire tettem szert, és büszke vagyok a striáimra, mert ezek a jelek arra, hogy milyen messzire jutottam.

Kate felhagyott értékesítői munkájával, és jelenleg teljes munkaidős CrossFit edző, aki segít másoknak legyőzni túlsúlyos problémáikat.

- Szeretném, ha történetem inspirálna más nőket, hogy merjék megváltoztatni az életüket is. Hidd el, ha meg tudnám csinálni, bárki megteheti ".

Ossza meg ezt a cikket barátaival, ez a lány nagyszerű inspirációt jelent azok számára, akik el akarják veszíteni ezeket a felesleges fontokat.