Naomi lefogyott és nagyon jól megy.
Az énekes által a közösségi hálózatokon közzétett fotók alapján nehéz felismerni, mert az előtte és utána való különbség valóban figyelemre méltó.
Az a módszer Naomi ilyen elképesztő eredmények követik az Tabata edzés amelyet egy japán tudós hozott létre Izumi Tabata.
A Tabata módszer
Ez a módszer abból áll, hogy intenzíven edz, és így nagyon rövid idő alatt elégeti a zsírt. Ez a módszer nem új, mert a 90-es években fogant meg, de ma már sok szó esik róla az eredmények miatt, Naomi a karantén alatt megszerzett mese valóban mese.
Az a fotó Naomi A közösségi médiában közzétett adatok bizonyítják, hogy ez a módszer valóban jól működik.
a Tabata edzés megköveteli az intenzív aerob és anaerob edzések és sok, de nagyon rövid szünet váltakozását.
Az első 20 másodpercben edz, majd a következő 10 másodpercben szünetet tart. 4 perc alatt nyolcszor kell követni ezt a mintát.
Naomi rajongói nem hisznek a szemének
Rajongók, akik megcsodálták az új fényképeit Naomi Nagy megdöbbenéssel hagyták észrevételeiket, amikor látták, hogy ilyen megváltozott, de azt válaszolta: "Esküszöm, hogy én vagyok a fotón".
Naomiakinek az igazi neve Veronica scopelliti Fotót posztolt magáról jelmezben, majd ezt írta: „Napok és napokig tartó kutatások tökéletes helyszínre vezettek az első nyári fotóhoz. Jelenleg azt mondanám, hogy a strand várhat, a szőlőben túl jó ".
De a rajongók nem hisznek a szemének, és ezt írták: "De te nem vagy képben".
a Tabata módszer amelyet más néven Gerillaszív, ez egy nagyon intenzív anaerob kardio edzés intervall edzésen.
Ezt a módszert azonban nem mindenki tudja követni, valójában nem ajánlott túlsúlyosaknak, szívproblémákkal küzdőknek és azoknak, akik hosszú megállás után kezdenek edzeni.
Noémi láttán az eredmények jönnek, és meglepőek, de mindenképpen össze kell kapcsolnia ezt a módszert az egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel.
Röviden: Naomi a karantén segítségével formába lendült és lenyűgöző testet talált, és 38 évesen mindenképpen sikerült.
Ez a példa bátorítást jelent mindazok számára, akik fogyni szeretnének, miközben tónusúak maradnak, és ezen a nyáron fogadunk, hogy minden edzőtermet felkérnek a Tabata módszer szerinti edzésre.