Életmód blog

hizlaló

Most, hogy végre üdvözöljük a nyarat és már teljes „bikini-operációban” vagyunk, egyértelmű, hogy amellett, hogy egészséges korlátokat szabunk annak, amit eszünk, gondolnunk kell arra is, hogy mit igyunk, amikor kimenünk egy italra, amikor terasszal vagy tengerparti bárban. A titok az, hogy tudjunk választani olyan italok között, amelyek frissítenek, hidratálnak, oltják a szomjat és nem híznak el.

Az igazság az, hogy szerencsére ma már sok lehetőség közül lehet választani. Amellett, hogy kiváló vizek gázzal vagy anélkül, sok van nulla kalóriatartalmú, cukormentes italok. És bár nehéz elhinni, egyesek még a legmenőbbek is lehetnek.

Azok számára, akik diétáznak vagy szeretnek vigyázni magukra, ezen a héten fogok ötleteket adni nektek egészséges italok hogy bárhol megrendelhet, és amellett, hogy hidratál és frissít, csillapítja szomját.

Először is a végtelenre fogok utalni szénsavas ásványvizek mit lehet választani, bár vigyázz! nem mindegyik egyforma. Némelyik ősi forrásokból, nyári esőből, mély víztározókból származik. De az igazság az, hogy többségük kiemelkedik az egyre gondozottabb csomagolások és palackok miatt, amelyek szinte összeszedhetőnek mondhatók. Közülük kiemelkednek a spanyolok Solán de Cabras, Cabreiroá, Lanjarón, Mondariz, Solar, Fuente Liviana, Bezoya... És a külföldiek között, Finé (Japán), Hildon (Egyesült Királyság), Fidzsi-szigetek (Melanézia), Antipodes (Új-Zéland), Voss (Norvégia), Cloud Juice (Tasmania), valamint Evian és Vittel (Franciaország).

Most tanácsos „Olaszország módba” menni, és ezt azért mondom, mert ez az ország élen jár szénsavas ásványvizek, ról ről frizzantes. Bár tájékoztatásul ez a minősítő nem pontosan azt jelenti, hogy pezsgő, de borhoz vagy más szájban enyhén csípős ízű pezsgőhöz is használják. Különben is, mit mentem. Olaszországban lenyűgöző látni az emberek számát és minden olyan helyzetben, amely megkérdezi szénsavas víz, sok jég és egy citrom ék (a kifinomultabbak is kérdezhetnek egy szelet meszet). Bármikor jó kérni egy pezsgőt, és ha ez jó az olaszoknak, akkor a spanyolnak is.

Itt a márkák köre nagyon széles, ezért sok közül lehet választani: a spanyolok közül Vichy Catalán, Mondariz, Cabreiroá... akik Spanyolországon kívülről érkeznek olyan kifinomultabb ponttal, mint az olaszok San Pellegrino, Quarzia vagy Lauretana, a francia Perrier, az osztrák Oxygizer, Az ír Ty nant vagy a német Apollinaris.

A fentiek után egyértelmű vagyok, hogy a víz nélküli vagy gázos vizek megérdemlik az önálló posztot.

Szintén az ún szénsavas vizek a szódavíz vagy a szifon, bár talán a legelegánsabb az a szóda. Itt a legtöbb a Schweppes, Bár inkább a koktélok világára irányul, önmagában is nagyon jó, ballonpohárban és sok jéggel.

Egy másik lehetőség talán több nád a szóda és itt a királynő a legnépszerűbb márkánk A Casera. Mindenki tudja, hogy a szóda a másik alapvető összetevő a tinto de verano elkészítéséhez. De mivel itt nem a hízás a lényeg, hanem az a javaslat, hogy egyedül kell bevenni. És tényleg semmi hizlaló, nulla kalória.

És ennek az útnak a befejezéséhez azt gondolom, hogy külön fejezetet érdemelnek könnyű izotóniás italok mert egy ideje több cukor nélküli márka is megjelent. Noha az izotóniás italok alapja az, hogy a test által elveszített ásványi sókat a verejtékkel helyettesítsék, amelyet sportolás közben ad ki, az az igazság, hogy egyre többen fogyasztják azokat, akik inkább ülő jellegűek. És itt fontos tudni, hogy a könnyű izotóniás italok összehasonlíthatók-e a vízzel, mivel a víz ásványi sókat és egy csepp cukrot sem tartalmaz, ezért nem energiaital, amely csak hidratálást nyújt. A legismertebb márkák közé tartoznak Aquarius Free Y Powerade.

A szerelmeseinek paradicsomlé El kell mondanom, hogy szerencséd van, igen, mindaddig, amíg csak sót, fekete borsot, Perrins-mártást, citromlevet és néhány csepp Tabascót készít. A jól elkészíteni művészet, és tapasztalatból mondom, ezért vigyáznia kell, nehogy elcseszjen. Ebben a részben, és nagyon sajnálva, nincs hely Bloody Mary.

Egy másik lehetőség és nemcsak nyáron a hideg tea, jeges tea vagy jeges tea hogy sok helyen különböző édesítőszerekkel készítik el. Itt a kedvencem a klasszikus fekete tea citrommal, és mint sokan tudják, a kedvencem az, amelyet a madridi teázóban szolgálnak fel Londonban élek. Természetesen van lehetőség megrendelni a Nestea citrommal és cukor nélkül, ami szintén nagyon jó.

Ami Az italok helyes, azt is lehet mondani, hogy nagyon szerencsések vagyunk. És nemcsak mi, hanem cukorbetegek és olyan emberek is, akik több okból sem tudnak inni cukros italokat, és akik meglepő módon egyre inkább.

Összegzésképpen elmondhatom, hogy jelenleg a piacon szinte minden márkának megvan a maga verziója nulla vagy fény. Eltekintve a Coca Cola, könnyű és nulla változatával, és a Pepsi, El kell mondani, hogy az utoljára érkezők látványos zamatúak, a Fanta Zero Narancs és citrom, és a csodálatos Schweppes Zero Tonic.