A Társaság ingyenes eszközöket fejlesztett ki a családok étkezésének elősegítésére, mint például a Nestlé Menütervező vagy a Nestlé Cocina

közelebb

Fészkel mindig is a spanyol családok mellett állt. Termékei az asztalukon vannak, a reggelitől a vacsoráig, a felnőttek és a gyermekek táplálásáig. Először is, a Nestlé termékei csak importált élelmiszerként érkeztek, és 1905 óta Spanyolországban is gyártani kezdték, az első gyárat a kantabriai La Penilla de Cayón városában hozták létre.

Egyértelműen, Fészkel több generáció kollektív képzeletének része. Aki nem emlékszik a reggelire Nesquik, gyermekkori harapnivalók csokoládéval Nestlé Extrafino vagy a Fabada Litoral összetéveszthetetlen íze?

Most, mint valaha, ezekben a nehéz időkben, amelyeket élünk, a Társaság továbbra is az akar lenni közel a családokhoz. Alapvető szolgáltatást nyújtó vállalatként napjainkban társadalmi felelősséget vállal, hogy garantálja a rendszeres élelmiszer- és italellátást, hogy azok minden otthonba eljussanak. Ennek elérése érdekében 10 gyár Spanyolországban továbbra is működnek, további biztonsági és higiéniai intézkedéseket alkalmazva alkalmazottaik védelme érdekében, akik lehetővé teszik a tevékenység folytatását. A folyamatos ellátás garantálásán túl a Nestlé mindig megmutatta elkötelezettségét az egészséges táplálkozás és életmód népszerűsítése iránt, különösen gyermekkorában, amikor elsajátítják azokat a szokásokat, amelyek egész életünkben elkísérnek minket. Ennek érdekében a legmagasabb tápanyagminőségű termékek mellett ingyenes, nyílt hozzáféréssel rendelkező eszközöket fejlesztett ki, például a Nestlé Menütervezőt vagy a Nestlé Cocina menütervezőt, egy online receptkönyvet, egyszerű és kiegyensúlyozott javaslatokkal, hogy a jó étkezés könnyebb és miért ne szórakoztató.

Tervezés, a kiegyensúlyozott étrend legjobb szövetségese

Tudjuk, hogy az ételnek közvetlen hatása van az egészségre, de ... pontosan értjük, mit jelent a kiegyensúlyozott táplálkozás? Mennyi húst vagy halat egyek hetente? Mi a helyzet a zöldségekkel és gyümölcsökkel? Válaszolni ezekre az aggályokra, Fészkel kifejlesztette a Nestlé Menu Planner (www.nestlemenuplanner.es) interaktív online eszközt, amelynek célja, hogy segítse a családokat egyszerű, táplálkozással kiegyensúlyozott heti menük megtervezésében a napi öt étkezésre vonatkozó javaslatokkal: reggeli, ebéd, ebéd, snack és vacsora.

Ily módon a Nestlé Menu Planner biztosítja a táplálkozási egyensúlyt az ételek napi és heti adagjaiban (gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, húsok, halak), stb.) és a kalóriák tápanyagtípusok szerinti megoszlásában (az energia 50-55% -a szénhidrátból, 15% fehérjéből és 30-35% zsírból).

A platformon található összes menüt a táplálkozási szakemberek Y szakács szakácsok és követik a mediterrán étrend alapelveit, amely növényi ételeken alapul, és prioritásként kezeli a szezonalitást és a közelséget. Ezenkívül ez az étkezési szokás védőhatással bír a szívre, segít megelőzni a környezetünkben előforduló nagyon gyakori egészségügyi rendellenességeket, például a magas vérnyomást vagy a koleszterint, amelyek fontos kardiovaszkuláris kockázati tényezők.

A Nestlé Táplálkozási Obszervatórium megállapította, hogy azok a családok eszik a legjobban az étlapot. A megkérdezett háztartásoknak csak 14% -a ütemezte korábban, hogy ebédelni és vacsorázni fog a héten. Azoknál a családoknál, amelyek jól és kiegyensúlyozottan étkeznek, ez az arány eléri a 32% -ot.

A gyermekekkel való főzésnek nagy előnyei vannak

Manapság otthon, a gyermekeinkkel való főzés jó terv arra, hogy szórakoztató időt töltsön el a családdal és „csapatban dolgozzon”. Amellett, hogy megismertetjük őket a főzés lenyűgöző világával, megtanítjuk őket az egészséges és kiegyensúlyozott étrend betartásának fontosságára.

Ha a gyerekek részt vesznek az ételek elkészítésének folyamatában, kíváncsabbak lesznek új ételeket és főzési módszereket kipróbálni, valamint érzékeik is felélénkülnek. Emellett serkentjük pszichomotoros képességeiket, mivel sok tevékenység és kulináris technika koordinációt és motorikus képességeket igényel. És miért ne, a kreativitás: engedjen szabad kezet fantáziájának, amikor sütiket díszít, vagy szivárványt készít gyümölcssalátával!

A Nestlé Táplálkozási Obszervatórium szerint a konyhában segítő gyerekek jobban étkeznek

A Nestlé Táplálkozási Obszervatórium megjegyzi, hogy összefüggés van a jó étkezési szokások és a kicsik konyhában való részvétele között. E tanulmány szerint a konyhában segítő gyerekek jobban étkeznek. A kiegyensúlyozott étrendet fogyasztók 73% -a segíti az ebéd vagy a vacsora elkészítését. Túlsúlyos és/vagy elhízott gyermekek esetében csak 46% teszi ezt.

Az egészséges étkezési szokásokon túl a főzés hozzájárul más pozitív szokások elsajátításához is, mint például a csapatmunka, a konyha takarítása és tisztán tartása, kézmosás a főzés megkezdése előtt, a használt edények mosása, a keletkezett hulladék helyes újrahasznosítása.

De amikor a ház legkisebbjével főzünk, akkor szem előtt kell tartanunk, hogy mindenkor a felügyeletünk alatt kell állniuk, soha nem hagyhatjuk őket békén. És mindenekelőtt távol kell tartani őket hőforrásoktól, például a tűzhelytől és a sütőtől.

Nestlé Cocina, nagyszerű ihlet és szórakozás

A családok megsegítése érdekében a Nestle létrehozta a Nestlé Cocina eszközt (www.nestlecocina.es), egy online receptkönyvet, amely több mint 3000 finom étel Y 500 videó recept minden táplálkozási információval, kulináris tippekkel és különleges gyűjteményekkel az év minden pillanatához. Például a legolcsóbb receptektől kezdve a januári lejtőn való szembesülésen át a nyár legfrissebb ételeiig, a tökéletes menün keresztül, különleges alkalmakkor meglepetésként.

És ezekben a napokban, amikor otthon kell maradnunk, miért ne kezdhetné el elkészíteni a tipikus házi húsvéti desszertek receptjeit gyermekeivel? Például néhány torrija vagy fánk sűrített tejjel, néhány fánk csokoládéval, néhány pestiño, rizspuding vagy sütemény vagy húsvéti torta. Lásd a szakaszt "Könnyű desszertek a gyerekek számára, hogy szórakozhassanak velük főzni" Nem akarják elhagyni a konyhát vagy levenni a kötényüket!