A verejték ez a test hűtési és egészséges hőmérséklet-fenntartási módja. Két és négy millió izzadságmirigy születik. A nőknek több verejtékmirigyük van, mint a férfiaknak, de a férfiak mirigyei aktívabbak. A verejték mennyisége nemtől, a verejtékmirigyek számától függ (több mirigy egyenlő a verejtékkel), mennyire meleg, mennyire keményen edz, vagy milyen szorongással edz.
Az a mennyiség, amelyet az ember izzad attól függ, hogy hány verejtékmirigy aktiválódik, és mennyi verejték ürül ki az egyes mirigyekből. A férfiak lényegesen sokkal többet izzadnak, mint a nők. Ugyanannyi izzadságmirigy aktiválható, de a nők kevesebb mirigyet termelnek.
Azok az emberek, akik rendszeresen sportolnak és fittek, "hatékonyabban" izzadnak, mivel alacsonyabb testhőmérséklet mellett teszik ezt. Mindazonáltal, az ülő ember, aki azonos intenzitással edz, sokkal gyorsabban felmelegszik és esetleg többet izzad. Ezenkívül a túlsúlyos emberek intenzívebben izzadnak, mint a normál testsúlyú emberek, mivel a zsír szigetelőként működik, amely emeli a mag hőmérsékletét.
Egy másik tényező, amely befolyásolhatja az izzadást, például, ha kávéfogyasztó vagy, a koffein fokozhatja az izzadtságot, ezért ha ez túlságosan befolyásolja Önt, próbáljon étkezés után levágni azt a további csésze kávét.
Az alkoholfogyasztás ugyanolyan hatást gyakorolhat, ezért ha edz, jobb, ha leengedi a koktélokat. A dohányosok is jobban izzadhatnak, mivel a nikotin befolyásolhatja hormonjaikat, bőrüket és agyukat. A hőre csapdázó szintetikus szövetek használata melegebbé teszi Önt, ami szintén izzadtabbá teszi Önt.
Sajnos egyesek túlzott izzadásban szenvednek, az úgynevezett általános állapotban hiperhidrózis. Ez olyan, mintha a testükön csapot csapnának, és tenyerüket, lábukat, hátukat és arcukat izzadságban fürdenék, még akkor is, ha hideg van, vagy nem mozognak. Ha ez ismerősnek tűnik, konzultáljon orvosával, hogy megtudja, milyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre.