Növényi ital hajdina és amarant
NÖVÉNYI BABA SARRACENO ÉS AMARANTH
A hajdina vagy a hajdina népszerûen gabonafélének tekinthetõ, bár valójában nem az, a "növényi fehérje királynõje" magas fehérjetartalma (10 és 13% között), valamint magas rendelkezésre állása miatt (becslések szerint 70% -ot tudunk asszimilálni). ). Ugyanakkor nagyon gazdag lizinben (a növényi fehérjékben ritka aminosav) és más esszenciális aminosavakban (arginin, metionin, treonin és valin).
Oleinsavban, linolsavban, palmitinsavban és linolénsavban, hajdinában vagy hajdinában gazdag ételként segít a koleszterin és a szív- és érrendszeri betegségek elleni küzdelemben.
A B csoport vitamintartalma és a vas hozzájárulása jó szövetségesek a vérszegénység ellen.
Nem tartalmaz glutént, ezért ideális a celiakia étrendjében.
Hozzávalók:
50g hajdina
50g amarant
1cs szezámmag
Fél sárgarépa
Öntsük fel a kancsó kívánt jeléig
A hajdina és az amarant növényi italának elkészítése:
A hajdina ital készítésének folyamata teljesen automatizált:
1. Áztassa a hajdina és az amarant néhány órát, majd mossa meg.
2. Nyissa ki a SOJAMATIC-ot és csavarja le a szűrőt, hogy az összes termék belsejébe kerüljön, és töltse fel a kannát vízzel a kívánt jelig.
3. Csavarja vissza a szűrőt a darálóba, és zárja be a SOJAMATIC-ot.
4. Nyomja meg a TEJ gombot.
5. Néhány perc múlva (kb. 18 perc). Miután háromszor összetörtük, megnyomhatjuk az OFF gombot, és eltávolíthatjuk a kancsófejet, hogy az befejezhesse egy másik tartályba való leeresztést. Húzza ki a SOJAMATIC-t az elektromos hálózatból, majd vegye ki az italt a korsóból, hagyja lehűlni egy másik edényben, soha ne a SOJAMATIC-ban.
Adjon hőt és erőt testének a Sojamatic segítségével készült új italokkal.
Válassza ki a testének legjobban megfelelő italt az évszaknak megfelelően.
A teljes receptet itt találja:
További információ a SOJAMATIC zöldségital készítő gépről: