2018. július 11., szerző: trofolog A hozzászólások ki vannak kapcsolva
Talán sokat hallottál mostanában: "Az egészséges táplálkozásnak nem kell unalmasnak lennie", és hadd mondjuk el, hogy valóban az!
A saláták fogyasztása több okból is nagyon tetszik (ha nem az, hogy már tagja vagy ennek a wellness rajongók klubjának). A saláták az egyik legegyszerűbb módszer az emésztés elősegítésére és az egészségéhez nélkülözhetetlen enzimek megszerzésére. Bennük magas víztartalom és rosttartalom található, amelyek a bél megfelelő működésének fő elemei; ha van rostja, de nincs vize, az eredmény székrekedésre utal (ezért ragaszkodik a hidratáláshoz).
Hiromi Shinya japán orvos könyve szerint azok az emberek, akiknek gyenge a bél egészségi állapota (székrekedés, gyomorhurut, vastagbélgyulladás, irritábilis bél stb.), Nincsenek jó egészségben. A vékonybél feladata az étel fogadása és kezelése chyme formában, hogy azt a test felhasználhassa, és ezt követi a vastagbél feladata a fel nem használt termékek eldobása; Ha az ételnek és a beleknek nincsenek megfelelő körülményei ennek a funkciónak a megfelelő elvégzéséhez, nincs táplálék, ezért a szervezet hiányba kerül.
Tehát visszatérve a salátákhoz, ideálisak az emésztés elősegítésére, az emésztőrendszer hidratálására, a bőr tisztítására (mivel megkönnyítik a méreganyagok eltávolítását) és táplálják. A zöld levelek az egyik legerősebb étel a "növényi alapú" étrendben.
Tehát megosztjuk veletek ezt a receptet! Finom saláta, amelyet már sokszor hallottál, de ebben a verzióban még nem próbáltad ki.