A tejtermékek fogyasztásának korlátozása vagy mérsékelése hurutos folyamat során hozzájárulhat a nyálka eltűnéséhez, az egyik legbosszantóbb tünethez.

tejtermék

A tej és származékai teljes értékű, egészséges és kényelmes ételek, amelyeket naponta fel kell venni étrendünkbe. Ismert azonban, hogy bizonyos helyzetekben, például influenza vagy hurutos folyamatok, valamint bizonyos allergiák esetén, amelyekben gyakran keletkezik felesleges nyálka, a tejtermékek fogyasztásának mérséklése hozzájárulhat e tünet eltűnéséhez, ezért a kellemetlen érzés csökken.

Miért jelenik meg a nyálka?

A nyálka általában influenza, megfázás, allergia következtében jelenik meg ... Ezeknek a folyamatoknak számos más tünete is van, például láz, fejfájás, köhögés, torokfájás stb. Azonban a nyálkafelesleg a domináns tünet és minden bizonnyal az egyik legbosszantóbb. A nyálka folyékony lehet, ami kényelmetlen és állandó csepegést eredményez. Máskor nagyobb a nyáktermelés, és ez a felesleg orrdugulást okozhat, ami megnehezíti a légzést.

Az orrdugulás a nyálkahártya gyulladásának következménye, amely az orrüreg belsejét vonja be, és amely a nyálka fokozott termeléséhez vezet. A nyálkahártyák kiszáradásának megakadályozásának nagyon egyszerű módja a párás környezet elősegítése párásítók használatával, valamint a megfelelő folyadékbevitel fenntartása, mivel ez elősegíti a nyálkaelváladék elvékonyodását, elkerülve a torlódásokat. És azt is szem előtt kell tartani, hogy vannak olyan ételek, amelyeket nyálkahártya-generátornak tekintenek, csakúgy, mint a tejtermékek esetében, amelyek növelik és sűrűsítik a nyálkát, ezért fogyasztását mérsékelni kell, amikor ilyen típusú tünetek jelentkeznek.

A tejtermékek hatása

A tej kiváló minőségű fehérjében gazdag étel. Kiváló kalcium- és zsíroldékony vitaminforrás, különösen az A- és D-vitamin, valamint a B csoport bizonyos vitaminjai.

A tejszármazékok, amelyek olyan ételeket tartalmaznak, mint a joghurt, turmixok, túró, fagylalt, kefir vagy sajt, könnyen emészthetők és fogyaszthatók. A tejhez hasonlóan különösen ajánlott növekedés és fejlődés időszakaiban, például gyermekkorban és serdülőkorban, valamint speciális fiziológiai helyzetekben, például terhességben és szoptatásban. Ezen termékek fogyasztása elősegíti a csontok megfelelő karbantartását felnőtteknél és időseknél is. Mindezen tulajdonságok miatt a tejtermékek napi rendszerességgel szerepelnek étrendünkben.

Az összes tulajdonság ellenére azonban vannak olyan helyzetek, amikor ajánlatos mérsékelt fogyasztani ezeket az ételeket. Ez a helyzet a túlzott nyálkaképződéssel. A tejtermékeket olyan ételeknek tekintik, amelyek elősegítik a nyálkaképződést, így fogyasztásuk csökkentése javíthatja ezt a tünetet. Egyes tanulmányok megerősítik, hogy a váladék feleslegének egyik oka egyes tejtermékek, például a joghurt túlzottan savas pH-ja, míg más források a tehéntejben lévő fehérjékre hivatkoznak a túlzott orrnyálka okozójaként.

Bár van némi tudatlanság a tejtermékek közvetlen kapcsolatáról a nyák növekedésében, az ismert, hogy a tejtermékek étrendben való jelenlétének mérséklésével vagy korlátozásával a nyák mennyisége jelentősen csökken, ezért az orrdugulás megszűnik. megkönnyíti és javítja a légzést.

Az ételeket, például a fokhagymát, a hagymát vagy a póréhagymát különösen a túlzott nyálkahártya jelzi, mivel köptető és mukolitikus hatásuk van, vagyis a mucin, a mukopoliszacharid vagy a nyálka fő alkotórészét képező glikoprotein feloldására vagy elpusztítására van szükség, összetételében kénvegyületek jelenlétének köszönhetően. Ez hozzájárul ahhoz, hogy az orrdugulás megszűnjön, megkönnyítve ezzel a légzést.

Célszerű olyan folyadékokban gazdag étrendet is végrehajtani, amely elősegíti a nyálka eltávolítását, valamint párásítószerek használatával elő kell mozdítani a nedves környezetet. Ily módon a megfázás és az allergia kissé kevésbé zavaróvá válhat, és nem akadályozza a szokásos napi tevékenységek végzését.