Az öngondoskodás arra utal, hogy az emberek képesek elősegíteni az egészséget, megelőzni a betegségeket és megbirkózni bármilyen betegséggel
A túlsúly, a fizikai inaktivitás, a dohányfogyasztás, az alkohol és a nem megfelelő étrend lehet a szív- és érrendszeri betegségek, a krónikus légzőszervi megbetegedések és más nem fertőző betegségek fő oka.
Szerint azonban Nemzetközi Öngondoskodási Alapítvány, Csökkenteni lehet ezeknek a betegségeknek a kockázatát azáltal, hogy jó életmódot folytat és jobban gondoskodik magáról az öngondoskodás gyakorlása révén.
A Az Egészségügyi Világszervezet, az öngondozás az emberek egészségének elősegítésére, a betegségek megelőzésére és minden betegséggel való megbirkózásra való képességére utal.
ÖNGONDOZÁS OSZLOPAI
Alapján Nemzetközi Öngondoskodási Alapítvány, Az öngondoskodás alkalmazásának hét pillére van:
- Alternatívák a matrac porszívó nélküli tisztításához - Neztsleep Blog
- 6 trükk az ezüst egyszerű megtisztításáról Blog Aecetia
- CLINICA LAMY SORIA dietetikus táplálkozási szakértő Soriában Blogunk Mi a listeriosis és hogyan
- 4 módszer a tüdőkapacitás növelésére; OXIMESA Blog
- Hogyan befolyásolja a kortizol a zsírvesztést edzés - Blog MASmusculo