1- Mi az ADHD?

Az ADHD-t figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességnek hívják. Ezt a rendellenességet három alapvető tényezővel társuló tünetek jellemzik: hiperaktivitás, figyelemhiány és impulzivitás. Ezek a tényezők egy-egy fokon meg fognak jelenni minden gyermeknél, és életkoruktól függően változhatnak.

irányelvek

Mindannyian ismerünk különösen aktív gyermekeket, akik állandóan mozgásban vannak, és úgy tűnik, hogy gondjaik vannak az önuralommal. Ezenkívül hajlamosak elterelni a figyelmet, tanácstalanok, könnyen elveszítik a dolgokat, és elfelejtik az utasításokat, a kötelességeket, a munkákat stb. Ezenkívül általában meglehetősen elhamarkodottan cselekszenek. Először megteszik, aztán gondolkodnak. Ez kapcsolatproblémákhoz vezet osztálytársaikkal és tanáraikkal, mivel impulzív gyerekeknek tekintik őket, akik könnyen elveszítik idegzetüket, különösen, ha veszítenek egy játékban vagy bármilyen helyzetben, amely csalódást okoz.

Amikor ezek a tünetek a gyermek fejlődésének adott pillanatában jelentkeznek, először meg kell derítenünk, hogy történt-e jelentős változás a környezetében. Az otthon és/vagy az iskolában különféle problémákkal (tanulás, anyagi, családi, munka, szétválasztás stb.) Szembesülő gyermekek hajlamosak a hiperaktív, figyelmetlen és impulzív viselkedés kialakulására vagy növelésére. Ebben az esetben lehetséges, hogy a gyermek egy átmeneti belső kellemetlenség miatt így reagál, ezért ebben az esetben nem ADHD-ról beszélhetünk, hanem egy adott problémaról, amelyet ezek a körülmények okoznak. Ezért az ADHD-nak mint rendellenességnek nagyon fiatal korától kezdve jelen kell lennie, és krónikus jellegűnek kell lennie, bár megfelelő tünetekkel számos tünetet javíthatunk. Nem is a szülők rossz nevelési szokásainak köszönhető. Vagyis, ha nagyon nyugtalan és zavart gyermek, mert senki sem tanította meg csendben maradni és figyelni, akkor a rossz oktatás okozza a problémát, nem pedig az ADHD jelenléte. Mindenesetre a gyakorlatban előfordulhatnak olyan esetek, amikor létezik olyan alapvető ADHD, amely súlyosbíthatja a tüneteket a szülők oktatási hibája miatt.

2- Honnan tudhatom, hogy a gyermekem az?

  • Először aztán fel kell tennünk magunknak a kérdést, hogy gyermekünk mindig is különösen nyugtalan-e, ideges-e, zavart-e stb. Ezek a tünetek, bár idősebb korukban megváltoztatják azok kifejezési módját, mindig jelen voltak. Abban az esetben, ha ezek a tünetek hirtelen megjelentek egy adott pillanatban, valószínűleg a reaktív változás a környezetük bizonyos körülményeire, de nem az ADHD.
  • Arra is világossá kell válnunk, hogy mindenesetre gyermekünk viselkedése, ha ADHD-s, nem fog jelentősen javulni annak ellenére, hogy kielégítő oktatásban részesült és szülőként próbálkozott.
  • Az ADHD gyermekek elvileg nem különösebben rosszindulatú gyermekek, hanem saját rosszul alkalmazkodó működésük áldozatai. Koherens módon viselkednek az érzéseikkel szemben, és ez számtalan problémát okoz számukra. Nem arról van szó, hogy nem akarnak "viselkedni", hanem egyszerűen nem. A szülők úgy érzik, hogy ez valami magasabb rendű, mint a gyermek.
  • Intelligensek, de bizonyos tanulás során problémákat vetnek fel, különösen az írás és az olvasás/szövegértés terén. Néhányuk kereszt-lateralitással is rendelkezik.
  • A társakkal való kapcsolat főként az impulzivitása és a "rossz veszteség" miatt lesz problémás. Gyorsan aktiválódnak, és nem megfelelő válaszokat kaphatnak. Otthon gyakran később megbánják viselkedésüket, de nem kerülhetik el, hogy rövid idő után újra ugyanabba essenek. Azt szokták mondani, hogy "nem tudom miért történik velem".
  • Ha úgy gondolja, hogy gyermekének megegyezik a legtöbb olyan jellemzővel, amelyet ebben a szakaszban leírtunk, valószínűleg egy szakember értékelné, hogy adott esetben megállapítsa a megfelelő diagnózist, és beavatkozjon a különböző területekre (családi, oktatási, szociális stb.).

3- Az ADHD jellemzői életkor szerint:

Terhesség alatt: Sok magzati mozgás (veleszületett hiperkinézis).
Újszülött: Túlzott válasz a környezeti ingerekre, hajlam a hipertóniára, remegés a végtagokban.
Csecsemő: Nyugtalan, esés akkor fordulhat elő, ha cseréljük, vagy ha ágyban van, védelem nélkül.
Első év: Bizonyos haladónak tűnik bizonyos motoros készségek terén, mint például kiszállás a kiságyból vagy a parkból.
Gyermekkor (legfeljebb 5-6 év): Marad nyugtalan és ingerlékeny. Sokat és nagy energiával sír. Keveset alhatsz. A járás és a mászási hajlam korai megjelenése.
7 éves kortól kezdve: Csökken a motorikus hiperaktivitás, ami finomabb viselkedéssorozatoknak ad helyet, mint például a különböző tárgyak állandó kezelése a kezével, a láb mozgatása ülve, a helyük megtalálása a kanapén, a helyzet állandó változása stb. Több dolgot végezhet egyszerre.
Terjedtség: A motorikus hiperaktivitás megnyilvánulásai fokozatosan csökkenthetők, és a figyelemhiány nehézségekbe ütközik tevékenységeik és fizikai térük strukturálásában.
Serdülőkor: Ebben a korban a hiperaktivitás meglehetősen hangsúlyossá vált. A hormonok hatása miatt fokozott impulzivitás fordulhat elő.

4- Gyakori problémák az iskolában.

  • Figyelem és ülési problémák (kicsik).
  • Gyenge impulzusszabályozás. Először gondolkozzon.
  • Általában bosszantja a kollégákat, és mindig minden veszekedés közepette áll.
  • Gyenge szervezési képességek. Nem ír házi feladatot, vagy rosszul teszi. Nem fordul be időben a munkába.
  • Alacsony önértékelés, amely megerősíthető tartós büntetéssel és/vagy címkével.
  • Bonyolult társak kapcsolatai. Impulzív viselkedése miatt gyakran elutasítják. Nehéz betartania a szabályokat.
  • Félbeszakítással, viccelődéssel vagy bohóckodással megzavarhatja az óra tempóját.

5- Beszéljünk a kezelésekről.

Az ADHD-val nem egy kezelésről, hanem egy sor kezelésről kellene beszélnünk. Ez egy többtényezős megközelítés, amely konkrét válaszokat ad a különböző területeken e gyermekek és családjaik igényeire.
Először is, a gyermekpszichológus alakja, miután értékelte az esetet, nagyon specifikus útmutatásokat nyújthat a szülők számára a gyermek és a rendellenesség ismereteiből, így a problémás viselkedés egy része, de az önbecsülés és az észlelés is elérhetővé válhat. normalizálódott a gyermek részéről, hogy a saját cselekvési módját is aktívan megváltoztathatja (belső kontroll).

A terápiás és oktatási célkitűzések általában a következőkre összpontosítanának:

-Fejlessze tanulási készségeit: Képzés tartós figyelemre, megerősítés vizuális anyaggal, az információk más módon történő rendszerezésének tanítása (diagramok, összefoglalók vizuális anyaggal stb.).

-Képzés az aktivációs állapotok azonosítására az impulzív viselkedés előtt alternatív stratégiák bevezetése és az energia átirányítása érdekében.

-Azonosítsa és értse viselkedésének másokra gyakorolt ​​következményeit (helyezze magát a másik helyére), képezve őket személyes problémák megoldására.

-Be kell avatkoznunk az önbecsülésbe is, növelve képességeiket és felelősségüket.

-Otthon meg kell állapítani a szokásos menetrendeket (étkezés, alvás, tanulás stb.), Világosan meghatározva a be nem tartás következményeit. Amikor szidjuk, vagy arra kérjük, hogy teljesítse elkötelezettségét, nem szabad fenyegető vagy magas hangszínt használnunk, mivel ez nagyobb aktivációt vált ki benne. Tökéletesen tudunk nagyon erőteljesen meghatározni a viselkedésük következményeit (pl. Ma nincs számítógép, mivel nem tanultál ...) de semleges hangnemben kell tennünk. Ennek az az oka, hogy összhangban kell lennünk azzal, amit kérünk tőled, és nem kiabálhatunk veled, hogy teljesítsd kötelezettségeidet, vagy hogy higgadt légy és hangosan tedd.

-Az iskolában jelenteni kell a diagnózist, és e tekintetben alkalmazni kell az egyes autonóm közösségekben meglévő protokollokat.

6 - Gyógyszereznie kell?

Nagyon sok vita van a gyógyszeres kezeléssel és gyermekeknél történő alkalmazásával kapcsolatban, ezért az orvos által történő felírás a gyermek tüneteinek súlyosságán, kórtörténetén és klinikai adatain, valamint a szülők engedélyén alapul. Általánosságban elmondható, hogy az ADHD-ben bevezetett gyógyszerek javítják a figyelem és koncentrációs készségeket, csökkentik a túlzott mozgásokat és az impulzív viselkedést. Ennek ellenére a gyógyszert mindig ki kell egészíteni a jelzett pszichopedagógiai beavatkozással és multidiszciplináris megközelítéssel.

A két leggyakrabban alkalmazott gyógyszer a metilfenidát és az atomoxetin. Az első egy pszichostimuláns gyógyszer, amelynek gyors a hatása (30-60 perccel a bevétel után). Az atomoxetin a maga részéről nem stimuláns gyógyszer, és egy ideig tart, amíg a hatása tartósan (2-4 hét között) hat. Ami a mellékhatásokat illeti, a metilfenidát étvágytalanságot, alvászavarokat és egyes esetekben növekedési retardációt okozhat. Az atomoxetin nem írja le ezeket a hatásokat, de leírták a gyomorpanaszok kényelmét. Mindenesetre az orvosnak kell meghatároznia minden egyes esetben a gyógyszer alkalmasságát vagy sem.

7- Alternatív terápiák az ADHD számára.

A táplálkozás és az étrend jelenleg egyre nagyobb jelentőséggel bír, mint az emberek mentális egészségének meghatározó eleme. Elvileg széles körű egyetértés van abban, hogy: A táplálkozás önmagában nem eredményez vagy akadályoz meg figyelemhiányt, de ez a rendellenesség javulhat vagy súlyosbodhat attól függően, hogy hogyan eszel; vagyis a nem megfelelő étrend fokozhatja a tüneteket.

Ma már tudjuk, hogy hazánkban a gyermekkori elhízás esetei az ADHD lehetséges eseteivel párhuzamosan nőnek. A jelenlegi étrend, a telített zsír, cukor és só túlzott mértéke nyilvánvalóan befolyásolja fizikai egészségünket, de bár ezzel kapcsolatban nincsenek meggyőző tanulmányaink, hatással lehet-e a mentális egészségre vagy a kognitív teljesítményre is? Bár nem tudjuk biztosan, intézkedéseket kell hoznunk ebben a tekintetben, és egészségesebb étrendre kell törekednünk.

Az étel tehát az ADHD kezelés releváns része lehet. Egyes szerzők szerint ezt három pontban lehet megadni:

A) Tisztítsa meg a testet.
Arról szól, hogy megszüntesse azokat a mérgező elemeket, amelyeket testünk felhalmozhatott. Nehézfémek (ólom, alumínium, higany stb.). Ez kelátképző tulajdonságokkal rendelkező kiegészítők révén teheti meg a méreganyagokat (C-vitamin, alfa-liponsav, szelén, cink, kalcium stb.). Vannak olyan ételeink is, amelyek természetesen küzdenek a nehézfémekkel: többek között algák, alma, citrusfélék, sárgarépa.

B) A lehetséges allergiák kezelése.
Elemezni kell bizonyos élelmiszerek vagy azok összetevői (adalékanyagok vagy egyéb) esetleges allergiáját és/vagy intoleranciáját. Normális esetben el kell kerülnie vagy csökkentenie kell azokat az anyagokat, amelyek ezeket a reakciókat kiváltják.

C) Kiegészítse a potenciális tápanyaghiányt.
Ebben az esetben a mikroelemek, vitaminok, ásványi anyagok vagy egyéb esetleges hiányok kompenzálásáról van szó, amelyeket a megfelelő analitikai.

Végül kommentálja az egészséges életmód népszerűsítésének fontosságát általánosságban és az ételeken túl is. Ez úgy történik, hogy megfelelő pihenési és alvási ütemezéssel rendelkezünk, valamint olyan sporttevékenységeket is megtervezünk, amelyek sokat segíthetnek nekünk ebben a gyermektípusban és a jó családi életben.

Az ezen a weboldalon kínált információk általános jellegűek, és semmiképpen sem pótolhatják az orvos vagy az egészségügyi szakember útmutatásait.