A hindu tanár tippjei az amatőr és szakmai testmozgásokra vonatkoztak

Osho, indiai származású író, misztikus és spirituális tanár, segíthet a testedzésében. Akár amatőr, akár profi sportot űz, gyakorolja az edzőtermet, vagy csak sétálni megy minden reggel, mielőtt munkába állna, vannak bölcs tippek az Ön számára. Lássunk néhányat!

osho

A veszély barátja

Mersz egy kicsit többet tenni, mint amit megszokott? Mersz csak egy kicsit nagyobb súlyt emelni?

Mer még néhány métert futni vagy gyalogolni? Túllépje a céljait. Szükséges, hogy úgy dönt, hogy kilép a kényelmi zónából, hogy új eredmények elérése érdekében haladjon. Nem lesz könnyű, de ha egyszer megteszed, nem fogod megbánni. Légy erős és bátor!

A valóságban éltem

Osho egyszer azt mondta: "Bizonyos időkben becsaphatja magát, álomvilágot élhet, de az álom nem ad semmit." Olvastad már azokat az önsegítő könyveket, amelyek azt tanítják, hogy amit mondasz, vagy amit intenzíven hiszel, valóra válik, csak azzal, hogy kimondod vagy elhiszed? Hazugság! Ha valamire vágysz, arra kell törekedned, hogy megszerezd.

Ha valami fizikai képességeid fejlesztésével kapcsolatos dologra vágysz, akkor csak annyit tehetsz, hogy intenzíven edzel. Ez vonatkozik a fogyásra, az izomtömeg növelésére, a nagyobb rugalmasságra, a gyorsabb futásra vagy bármi másra! Ne élj álomvilágban. Ne hozzon létre hamis képet magáról. Fogadja el a dolgokat úgy, ahogy vannak, majd törekedjen azok megváltoztatására.

A képzés művészet

Osho szerint „az élet művészet, és érezned kell”. A „művészet” szótár mint „erény, hajlam és valamire való képesség”. Tehát, ha az élet művészet, a fizikai aktivitás is az, és ezt éreznie kell. Szenvedéllyel kell edzeni! Miért töltsön értékes időt az életében valamire, ami nem tetszik? Lehet, hogy erre gondolsz: „Várj!

Fizikai tevékenységet kell végeznem az orvos utasítására, de ezt utálom. Ha ez a te eseted, nem elegendő motiváció ahhoz, hogy tudd, hogy a testmozgás meghosszabbítja az életedet, és több évet élvezhetsz szeretteiddel, amikor olyan dolgokat csinálsz, amelyek tetszenek?

Érezd jól magad

Röviden: mindig tegyen egy kicsit többet, mint amit tehet, nyomja magát, gyakoroljon szenvedélyesen és érezzen jól magad. Ha ezeket az Osho által adott tippeket alkalmazza a sportra, akkor a legtöbbet hozza ki edzéséből, és rendkívüli eredményeket ér el.