Étel
Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait
Ezen az oldalon összehasonlító táblázatot láthat a padlizsán és a cukkini fő táplálkozási tulajdonságairól. Ezeknek az ételeknek a tápanyagokban való különbségének ismerete segít megtervezni étrendjét, hogy kiegyensúlyozottabb és egészségesebb legyen.
A padlizsánban található tápanyagok és a cukkini tápanyagainak összehasonlítása mellett összehasonlíthatja az egyéb élelmiszerek tápanyagait is az élelmiszer-összehasonlító segítségével. Az élelmiszer-összehasonlító segítségével megtalálhatja az Ön számára legmegfelelőbb ételeket.
Ha rákattint az összehasonlításban szereplő élelmiszerek képeire, részletes információkat láthat azok jellemzőiről és táplálkozási tulajdonságairól.
| 21,02 kcal. | 23,20 kcal. |
| 0,18 g. | 0,50 g. |
| 0 mg. | 0 mg. |
| 3 mg. | 1 mg. |
| 2,39 g. | 2 g. |
| 2,50 g. | 1,60 g. |
| 2,20 g. | 1,91 g. |
| 1,25 g. | 1,88 g. |
| 8,44 ug. | 47,81 ug. |
| 5,87 mg. | 13,82 mg. |
| 0 ug. | 0 ug. |
| 16,39 mg. | 21,51 mg. |
| 0,40 mg. | 0,67 mg. |
| 0,75 mg. | 0,71 mg. |
A táblázatban található tápanyagok mennyisége 100 gramm padlizsánnak és ugyanannyi cukkininak felel meg. Ne feledje, hogy a táplálkozási értékek az étel típusától és a készítménytől függően változhatnak. Az ételek főzése megváltoztathatja tápanyagainak értékét. Az ebben a táblázatban bemutatott padlizsán és cukkini tápanyagértékei csak tájékoztató jellegűek. Kattintson a tápanyagtáblázat élelmiszer képeire, ha további részleteket szeretne látni a padlizsán és a cukkini tápértékéről.
Hasonlítsa össze a padlizsán tápanyagait más ételekkel
Az alábbiakban összehasonlíthatja a padlizsán tulajdonságait más kapcsolódó ételekkel. A képre kattintva megtekintheti a padlizsán és az egyes élelmiszerek tápanyagainak összehasonlító táblázatát.
Itt megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb ételeket az Ön táplálkozási igényeinek megfelelően az egészséges és kiegyensúlyozott étrend elérése érdekében.
A következő linkre kattintva megtekintheti a padlizsán és más ételek tápanyagainak tápanyag-összehasonlítását. Az élelmiszer-összehasonlító segítségével összehasonlíthatja bármely két élelmiszer tápértékét.