Módszertan
A pranayama légzés, relaxáció, meditáció egyéni vagy csoportos foglalkozásai.
Minden tevékenység monografikus foglalkozás tárgya lehet, vagy összetettebb munkamenet részeként kezelhető.
Az óráim időtartama körülbelül másfél óra. Műhelyek is lehetnek fél naptól kezdve napokig vagy teljes hetekig.
Akadémiai és szakmai karrier
Több mint húsz éve gyakorolom a Hatha jógát, és ez a nagy szenvedélyem a főzéssel és az egészséges ételekkel együtt.
Órák, tanfolyamok, gyakorlás és személyes tanulmányok során ennyi év alatt megtanultam meditációs technikákat, légzést (pranayama), az érzékszervi tevékenység irányítását, a természetes terápiákat, a Kriya és Raja jóga alapelveit, a makrobiotikus és a vegán táplálkozást is.
2015-ben több hónapot töltöttem Indiában, hogy a forrásoktól kezdve elmélyítsem a jógával kapcsolatos ismereteimet, és megszerezzem a jóga tanításának diplomáját.
Árak
Pontosságok
Az árak Madrid fővárosára érvényesek, 20 km-es körzetben a madridi Hortaleza negyedtől
- A kikapcsolódás és a szorongás csökkentésének legjobb légzési technikái
- Stresszkezelés relaxációs légzőgyakorlatok Cigna
- Mandalák kikapcsolódása és meditáció körök és színek alapján
- Irányított meditációs béke a szívjógában Kalyanával
- Gyakoroljon hatha jógát olyan városokban, mint Barcelona - HerbalCornerShop