Nagyon fájdalmas folyamat, amelyet néhány ember átél, de mindenképpen, ha gondolkodás nélkül cselekszel, és a düh vagy a fájdalom elvakít, végül megbánhatod.

A világon nem sok mindent lehet összehasonlítani annak a fájdalomnak a felfedezése, hogy a párod megcsalt. Ez a kapcsolat, amelyre mindketten elhatároztátok, hogy fogadást kötöttek, amelyben nagyon sokat fáradoztak, feltárva egy kis és meghitt részét, amelyet senki más nem ismert, egy pillanat alatt széteshet. Megalázás és szomorúság áraszt el, és ez normális.

De számos olyan hiba van, amelyet nem szabad elkövetni, attól függően szexterapeuták. Bár természetes, hogy bosszút akar állni, vagy hibáztatja önmagát, ezek a viselkedések rettenetesen károsak, és kerülni kell őket. Itt van minden, ami a legjobb, amit nemcsak a párkapcsolatod érdekében teszel, hanem mindenekelőtt önmagad érdekében.

Gyorsan reagáljon

Abban a pillanatban, amikor ezt felfedezi a párod megcsalt Nagyon biztos, hogy harag támad rád, de ne reagálj pillanatnyilag, és tégy olyan dolgokat, amelyeket megbánsz. Ne hagyja, hogy elborítsák az érzelmek, a legjobb, ha időt szán és tervez hogyan fogsz szembenézni a helyzettel. Minél felkészültebb, annál jobb lesz.

soha

Nicole Prause idegtudós és szexpszichológus a „Legjobb élet” magazinban kifejtette: „Ha valaki megsérti a monogámiás megállapodást, gyakran teljesen normális, hogy a megcsalt személy erős vágyat érez ismerje a hűtlenség minden részletét. Hogyan és mikor találkoztál vele? Milyen volt az első csókod? De a részletek csak mindent szorongatóbbá tesznek, a kíváncsiságod utolér, és egyre rosszabb lesz "- mondja.

Hibáztasd magad

Néha, annak ellenére, hogy a párod elárulta a bizalmát, valószínűleg hibáztatja magát. Ez egyfajta módszer arra, hogy elsajátítsuk a helyzet feletti irányítást, és amint a pszichológus kifejti: "Bár ez védekező válasznak tűnik, és talán segítsen abban, hogy rövid távon felhatalmazva érezzük magunkat, feltételezés, hogy hosszú távon nem lesz hasznos, nem a te hibád ".

Hasonlítsd össze a másikkal

Ez elkerülhetetlen és természetes válasz, de ha összehasonlítja önmagát azzal, akit a partnere megcsalt, csak sokkal rosszabbul fogja érezni magát. Ezenkívül teljesen terméketlen, és csak a kedved csökkentésére szolgál, minden ember más és abszurd azt gondolni, hogy partnere mást keresett amit nem találtam meg benned. Általában egy kicsit bonyolultabb.

Tegye közzé a hálózatokon

Ez nem a legjobb ötlet, és természetesen nem a legérettebb. Igaz, hogy a közösségi hálózatok váltak mindennapi életünk része, De még akkor is, ha Ön egyike azoknak, akik rendszeresen közzétesznek személyes információkat, ellenálljon a késztetésnek.

Teljesen normális, hogy erős vágyat érez a hűtlenség minden részletének megismerésére, de ne kérdezzen, csak több kárt fog kapni

Bár azt szeretné, ha az egész világ tudná, hogy a partnere nem az, akiről azt hitte, hogy ő, hanem csak egy személyes problémát hoz a nyilvánosság elé. Még ha gondolod is a legtöbb ember támogatni fog, általában kényelmetlenül érzik magukat, vagy csak úgy érzik magukat, mintha teniszmeccsen járnának, valóban ezt akarod?

Bosszút

"Néha, amikor bosszút állunk, ennek során több kárt okozunk magunknak"magyarázza a kapcsolati szakértő Kimberly sült muttert. "Jó ötlet ellenállni a késztetésnek, mert rosszul fogod érezni magad, mert olyasmit tettél, amit soha nem akartál megtenni".

Ez óhatatlanul megtévesztéshez, mint bosszúhoz vezet. Ha hűtlen vagy, nem fogod jobban érezni magad csak magadnak ártasz és a partnered megcsalása nem oldja meg a problémát, mindenesetre súlyosbítja.

Azonnal bocsásson meg

Fedezze fel Ön partnere A megcsalás pusztító, és néha csak annyit akarsz tenni, hogy visszatérj a normális ASAP-hoz. Sajnos, amikor nincs időd jól feldolgozni a történteket, az az valószínűleg kegyelmet nyújt ami valójában üres. Az idő múlásával az ilyen típusú emberek rájönnek, hogy nem mindegy, hogy a partnerük mennyi erőfeszítést tesz átláthatóságáért vagy a bizalom megszerzéséért, mert a kapcsolat már megszakadt, és semmi sem lesz elég.

Azt gondolni, hogy a kapcsolatnak vége

A csalás nem mindenki számára megszakító. Néhány pár még erről is beszámolt kapcsolataik egy kapcsolat után megerősödtek. Azonban minden ember egy világ és csak te tudod, hogy képes leszel megbocsátani egy csúsztatást Vagy nem, ha minden alkalommal, amikor partnerére nézel, képeket varázsolsz róla, hogy megcsal téged, ez azt jelenti, hogy a legjobb, amit tehetsz, ha mindennek véget vetsz.