A sárgarépa egyike azoknak az ételeknek, amelyek tele vannak vitaminokkal és nagy gyógyászati ​​értékű tulajdonságokkal. Ma hozok neked néhányat Párolt sárgarépa a Monsieur Cuisine Plus-nál, nagyon egyszerű és gyorsan elkészíthető, ebédre és vacsorára egyaránt szolgálják fel.

sárgarépa

Párolt sárgarépa a Monsieur Cuisine Plus-nál.

A sárgarépa eredete.

Bár ez a zöldség Közép-Ázsiából származik, már az egész világon használják. Korában görögök és rómaiak használták, és a 17. században a narancssárga sárgarépa úgy jelenik meg, ahogyan mi ismerjük. A középkor folyamán kolostorokban volt terápiás célja. Jelenleg a fő termelők Kína, az USA, Oroszország és Lengyelország.

Hozzávalók.

  • 500 gr között. és 1kg szeletelt sárgarépát.
  • 1 doboz kukorica.
  • 1 doboz borsó.
  • 1 hagyma.
  • 3 fokhagyma.
  • 60 gr. olivaolaj.
  • Só.
  • 1 pohár vizet.
  • 1 pohár fehérbor.

Recept.

  • Tegye a hagymát, a fokhagymát és az olajat, a PROGRAM 6sec/vel6-ot és nyomja meg a REHOGAR gombot.
  • Adja hozzá a sárgarépát, és nyomja meg a REHOGAR gombot, ezzel növelve az időt 14 percre.
  • Adjon hozzá vizet, bort, sót, kukoricát és borsót, és programozzon 5 percet/120º/vel1/REVERSE.
  • Ellenőrizzük, hogy a sárgarépa főtt-e, de programozzon még 3-5 percet/120º/vel1/REVERSE.

Véleményem…

Ez egy nagyon egészséges étel, kevés kalóriával és előre elkészíthető. Színes módja annak, hogy a kicsik zöldségeket élvezzenek. Használhatja ebédre és vacsorára is.