felhasználása

Annak ellenére, hogy nem ismerik jól, a pollen egy szuperélelmiszer, amely teljes tápértékkel rendelkezik Y előnyös az egészségre. Ezek közül kiemelkedik képessége a fizikai és szellemi teljesítmény javítására, a védekezés növelésére és a táplálkozási hiány leküzdésére.

Ebben a cikkben, Megmagyarázzuk, mi a virágpor, milyen előnyei vannak és hogyan kell bevenni hogy a szervezet jól beolvassa. Ezenkívül felsorol néhány terápiás formulát, amelyek segítenek legyőzni a különféle egészségügyi rendellenességeket.

Mi a virágpor?

A virágpor a méhek kaptárából gyűjtött élelmiszer, amely a növényektől elveszi, és narancsszemcsék formájában méhsejtjébe szállítja. Kiemelkedik, hogy szinte minden tápanyagot tartalmaz, amelyre az embernek szüksége van; ez az egyetlen élelmiszer, amely mind a 22 esszenciális aminosavat tartalmazza.

A pollen táplálkozási tulajdonságai

A pollen nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaz. Ezek között vannak:

  • A-, D-, E-, B1-, B2-, B6-vitaminok, nikotinsav, panténsav, C, K, kolin és rutin. Ez az egyik leggazdagabb vitamintartalmú étel.
  • Ásványok, mint nyomelemek: nátrium, kálium, magnézium, kalcium, alumínium, vas, réz, cink, mangán, ólom, szilícium-dioxid, foszfor, klór és kén.
  • Enzimek: diasztáz, amiláz, kataláz, diaforáz, pektáz, tejsav-dihidrogenáz, foszfatáz és szacharóz.
  • Aminosavak: Alanin, arginin, cisztin, glicin, hisztidin, izoleucin, lizin, fenilalanin, triptofán stb.

Másrészt a pollen körülbelül 25% fehérjét és 4% rostot tartalmaz.

A virágpor előnyei az egészségre

A napi pollenfogyasztás a következő előnyökkel jár egészségünk számára:

Hogyan veszi a virágport?

A virágpor egy olyan élelmiszer, amelyet egészben fogyasztva a szervezetünk nem emészti meg vagy nem asszimilálja, ezért semmilyen egészségügyi előnyhöz nem jutnánk. Így, nagyon fontos, hogy mindig porban vagy folyékony kivonatban fogyasszuk.

Mivel a pollent általában granulátumban értékesítik, mi magunk is ledarálhatjuk, hogy vegyesen vegyük például a reggeli ételek egyikébe. Sok természetgyógyász és táplálkozási szakember javasolja virágport venni évszakváltás esetén rendszeresen, különösen tavasszal és ősszel.

Ajánlott mennyiségek

Csökkentett mennyiségben kezdhetjük el a pollenfogyasztást, hogy lássuk, hogyan tolerálja testünk, és fokozatosan növeljük. Ezek a napi ajánlott pollenadagok felnőttek és gyermekek számára életkorának megfelelően:

  • Felnőttek: Két teáskanál (16 g) pollenpor kezelésként és másfél teáskanál (12 g) fenntartásként.
  • 3-5 éves gyermekek: Kezelésként egy szintes teáskanál (4 g).
  • 6-12 éves csecsemők: Kezelésként egy teáskanál (8 g).
  • 12 év feletti gyermekek: Két teáskanál (16 g) kezelésként.

20 napig vehetjük egymás után a virágport, a következő 10-et pihentethetjük, és ismételhetjük testünk igényeinek megfelelően. A fogyasztás legjobb időpontja reggel, böjt.

Különleges formulák virágporral

Íme néhány pollenképlet terápiás eredménnyel különböző egészségügyi problémákra. Mindenesetre, mindig ajánlott forduljon orvoshoz, ha bármilyen betegségben szenvedünk vagy gyógyszert szedünk, mivel fontos ellenjavallatok lehetnek:

  • Alzheimer-kór: A propolisz, a ginkgo biloba és a virágpor tinktúrája. Alternatív évszakok felvétele pihenőidővel.
  • Az agyi öntözés javítása: Ha javítani akarjuk az agy vérkeringését, leküzdeni a koncentrációs vagy memóriaproblémákat vagy a stressz következményeit, akkor virágport használhatunk propolissal, ginzenggel, rozmaringgal és mészáros seprűvel együtt.
  • Anémia: A vérszegénység legtermészetesebb módon történő megszüntetése érdekében minden nap elkészíthetünk egy zöld leveles salátát lucerna hajtásokkal és őrölt virágporral, olívaolajjal, friss citromlével és egy csipet tengeri sóval.
  • Rák: A rák megelőzése és még a védekezés megerősítése érdekében, ha már van ilyen betegségünk, bevehetünk virágport, propoliszt, tejes bogáncsot, rózsaszínű lapachót, shiitake-et és macskakaromot.
  • Hipotenzió: A feszültség enyhe fokozása érdekében, főleg forró időben, amikor szédülünk és energia nélkül érezzük magunkat, elfogyaszthatunk virágport és rozmaringot, vagy kombinálhatjuk őket, ha szükséges.
  • Étvágytalanság: Azok számára, akik étvágytalanságban szenvednek, vagy akár olyan gyermekek számára, akiknek nehéz étkezniük, a virágpor erősen javallt, valamint a cickafarkfű, a fahéj és a gyömbér, amelyek stimulálják a gyomornedveket.

Virágpor pollenallergia ellen

Egy régi gyógymód azt mondja, hogy ha testünk nem reagál jól a tavaszi virágporra, nagyon fokozatosan vehetjük fel a rágott pollenszemcséket, naponta egy granulátum formájában. Ezzel testünk megszokja a növények beporzását.

Ebben az értelemben a tiszta méz, amely virágport is tartalmaz nagyon kis mennyiségben, Ez olyan étel is lehet, amely segít minimalizálni az allergiás reakciókat, ha rendszeresen fogyasztjuk.

Érdekességek a virágporral kapcsolatban

Befejezésül néhány feltűnő tényt is tartalmazunk erről az ételről:

  • A virágporban háromszor annyi fehérje van, mint a húsbanés.
  • Kimutatták, hogy azok a méhészek, akik napi szinten fogyasztanak virágport, tovább tartanak.
  • 1 kg pollen összegyűjtése érdekében a méhnek több mint 60 ezer repülést kell végrehajtania a kaptárba.
  • A virágpor gyűjtésével, a méhek biztosítják a legtöbb virág beporzását, valamint gyümölcseinek érése.

Végül, hogy hangsúlyozzuk a természet ezen elemének fontosságát, azt kell mondani A világ étrendjének 75% -a éppen ettől a mézelő méh beporzó tevékenységétől függ, egyedül felelős e feladatért.