kalóriatartalmú

A táplálkozási szakember elemzi a Raya al paprika receptjeinek tápértékét Karlos Arguiño és Hideg whisky krém Eva Arguiñoo által.

BARPSZSÍR-RECEPT

Ez egy olyan hal, amelynek van nagyon kevés kalória, a túlsúlyos emberek számára érdekes módon.

A szívbetegségek megelőzése érdekében étrendünkben hetente négyszer kell halat bevinni.

Ez egy gabona, amely ad nekünk energia hogy minden tevékenységünket elvégezzük.

A cukrok az egyetlen üzemanyag, amelyet agyunk működtet, ezért elengedhetetlenek szellemi tevékenységek és megtartani a miénk Hangulat.

Mérsékelt kenyérfogyasztás nem hízik meg, mivel nincs zsírja.

Az övék fehérjék halfehérjék egészítik ki.

Jó forrása rost, még ha fehér kenyér is.

Szükséges, hogy a szervezet minden kémiai reakciója megtörténjen.

Ezenkívül része a szöveteinknek, így súlyunk több mint fele víz.

Ehhez szükségünk van 3 liter naponta víz, amelynek a fele ételt tartalmaz, a másik felét pedig folyadékfogyasztással kell előállítani.

Az ajánlások teljesítésének egyik módja az, hogy vizet inni formájában húslevesek vagy levesek, mint a mai receptben.

Kömény:

A kömény segít nekünk abban, hogy jobban teljesítsünk emésztés és aВ vezérli a székrekedés.

Azok számára ajánlott, akiknek gázok.

Babér:

Étkezés előtt a babér infúzió előidézi az étvágyat.

Édes paprika:

Javul emésztés és segít elkerülni a felesleges zsírt és sót a konyhában.

Hideg whiskykrém recept

A jelenlétének biztosnak kell lennie alkalmi, mivel a koleszterin és a súly növeléséért felelős zsírokat biztosít.

Whisky: В

Olyan ital, amelynek bizonyos módon jelen kell lennie alkalmi, mivel túlzott kalória- és alkoholtartalmat feltételez, anélkül, hogy alig lenne tápértéke.

A főzés azonban jelentősen csökkenti a kalóriabevitelt, így az egészséges étrend része lehet, mindaddig, amíg zsír nélküli konyhát készítünk belőle.

Sűrített tej:

Ez egy olyan táplálék, amely sok tápanyagot szolgáltat, így érdekes lehet alulsúlyos és alultáplált emberek számára.

Része lehet a gyermekek vagy a reggeli nagyobb, kenyér és gyümölcs kíséretében.

Segít megszüntetni folyadékretenció.