A táplálkozási szakember elemzi Karlos Arguiñano zöldséges és pulykás Fideuá receptjének tápértékét.
Zöldségek:
Ők nyújtanak nekünk rost, vitaminok, ásványok Y Víz, szükséges ahhoz, hogy a test minden funkciója helyesen működjön, és így egészségesek vagyunk.
Sovány hús, kevés zsírral, ajánlott az emberek számára koleszterin Y elhízottság.
A vitaminok A húsokban jelen lévő anyagok segítenek abban, hogy megfelelő módon kihasználhassuk azokat a tápanyagokat, amelyeket beépítünk az ételbe, és ezáltal egészségesek vagyunk.
Tészta:
A fehérje A tészta egyikét a mai recept kiegészíti a pulykaéval, így minőségi fehérjéket nyerünk, amelyek szükségesek ahhoz, hogy egészségesek és jól tápláltak legyünk.
Ez jó példa arra, hogy a különböző táplálkozási összetételű élelmiszereknek jelen kell lenniük a receptekben a jó táplálkozási állapot biztosítása érdekében.
Póréhagyma levesvíz:
Ez egy jó módja annak hidratáljuk magunkat ha étkezés között vesszük, segítünk elkerülni egy olyan kalóriatartalmú snacket, amely veszélyezteti a súlyunk fenntartását.
A póréhagyma húsleves javítja az emésztési állapotot és nagyon tisztító.
A TÁPLÁLKOZÓ MENÜ
Desszertként gyümölcssalátát és dióval készült joghurtot választunk
- Gomba, alacsony kalóriatartalmú - Karlos Arguiñano
- Ray, alacsony kalóriatartalmú - Karlos Arguiñano
- Quinoa zöldségekkel és tojással, egészséges és nagyon tápláló étel - Karlos Arguiñano
- Házi édes-savanyú mártás, egészséges és alacsony kalóriatartalmú - Karlos Arguiñano
- Növényi omlett recept fűszerezett burgonyával - Karlos Arguiñano