gyulladáscsökkentő

Ecet:

Ízt ad ételeinknek, de a konzerváló ezáltal az edények hosszabb ideig maradnak fogyasztva.

Gyulladáscsökkentő természetes, amely a csontok és izmok harapására vagy fájdalmas folyamataira alkalmazható a fájdalom és a gyulladás enyhítésére.

Alig járul hozzá a kalóriákhoz, ezért jó szövetségesnek lenni olyan öntetekben és szószokban, amelyek nem híznak el.

Tengeri sügér és garnélarák:

Mindkettőnél alig található zsír, ezért olyan élelmiszerekről van szó, amelyek segítenek megőrizni szívünk egészségét és nem hízni.

A garnélarákban található koleszterin nem emeli a koleszterinszintünket.

Mindig mérsékelt mennyiségű hal lesz, körülbelül 200 gramm, bőséges mennyiségű zöldség kíséretében.

Avokádó:

Segít csökkenteni a koleszterin és harcolni a székrekedés.

Sok kalóriája van, akkor nekünk kell ellenőriznünk a mennyiséget.

Jó a sportolónak és az embereknek folyadékretenció.

A vitaminokban és ásványi anyagokban jó forrás található termékenység és az idegrendszer megfelelő működésében.

Mangó:

Gyümölcs, amely növeli a mi védekezéseket vitaminok gazdagsága miatt a megfázás és a megfázás ellen.

Jó a szívnek és megvéd minket a ráktól.

Rostja segít a székrekedés szabályozásában.

A TÁPLÁLKOZÓ MENÜJE

Táplálkozási szempontból teljes étkezés, ha egy darab kenyérrel kísérjük.