Szeretné megnézni ezt a 3 egyszerű receptet a cöliákiás csecsemőknek? Gluténmentes gabonakása, amely nagyon tápláló és változatos étrendet biztosít Önnek

Ha a kicsi allergiás a gluténra, akkor rendkívül ügyelni kell az étrendjére. Ma három receptet hozunk nektek a lisztérzékeny csecsemőknek, vagyis gluténmentes gabonakása recepteket, amelyeket szintén nagyon könnyű elkészíteni.

lisztérzékeny

Azok a gabonafélék, amelyek nem tartalmaznak glutént, például rizs és kukorica, felhasználhatók ezeknek a zabkásainak elkészítéséhez. Ne feledje továbbá, hogy a fehér húsok (csirke, pulyka és nyúl) 6 hónaptól kezdve bevihetők a bébiételekbe. Mivel ez az első állati eredetű étel, amelyet a baba elvesz, fontos, hogy figyelje, hogy a kicsi jól tolerálja őket.

Másrészt olyan zabkását is belefoglaltunk, amely quinoát tartalmaz, amely nem gabona, bár sokan úgy vélik. Valójában a quinoa egy növény, amely ugyanabban a családban van, mint a spenót vagy a cékla, és sok fehérjét és ásványi anyagot tartalmaz. Ezért ideális a lisztérzékenységben szenvedő gyermekek számára.

3 gluténmentes gabonakását tartalmazó receptek a lisztérzékenyek számára

Kása a celiakiaknak

  • 1 csésze csecsemőtej vagy tápszer
  • ½ csésze gluténmentes gabona (használhat kukorica- vagy rizslisztet)

  • Egy serpenyőbe tegyen 1 csésze vizet, és keverje össze a gluténmentes gabonapelyhet. Forraljuk fel
  • Amikor felforrt, tegye a turmixgéppohárba
  • A csomók elkerülése érdekében apránként keverje össze a tejjel
  • Ha olyan, mint egy krémes zabkása, azonnal tálaljuk
  • Ha többet készített elő, mint amire a babájának szüksége van, akkor hűtőszekrényben tárolhatja

Csirke rizspüré

  • 100 g rizs
  • 200 g. tiszta csirkecomb
  • 2 sárgarépa
  • 2 cukkini
  • 2 érett paradicsom

  • Hámozzuk meg a paradicsomot és forraljuk fel forrásban lévő vízben. Távolítsa el a magokat a paradicsomból.
  • Mossa meg és vágja le a zöldségeket. Forraljuk fel őket a csirkével együtt
  • Forraljuk fel a rizst (ajánlott kétszer annyi vizet használni, mint a rizst)
  • Amikor a rizs forr, adjuk hozzá a főtt zöldségeket és a csirkét.
  • Amikor a rizs elérte a pontját, mindent turmixoljon össze a turmixgépben

Quinoa és alma zabkása

  • ½ csésze quinoa
  • 1 alma
  • 1 teáskanál cukor
  • 1 fahéjrúd

  • Forraljuk fel a quinoát vízben. Hozzáadjuk a fahéjat és a cukrot.
  • Hámozza meg és karcolja meg az almát
  • Amikor a quinoa megvan, hozzáadjuk az almát, és mindent jól összekeverünk. Forraljuk
  • Ha kész, forrón tálaljuk. Ha akar, adhat hozzá egy csipet őrölt fahéjat

Mi a véleménye ezekről a cöliákiás csecsemők receptjeiről, amelyeket javasoltunk?