A táplálkozási szakember elemzi a В recept В deВ tintahal és ali-oli volt Karlos Arguiño ano tápértékét. .
Rizs:
A rizs alacsony sótartalmú gabonafélék, amelyek segítenek a vérnyomás szabályozásában.
Ezenkívül választott étel lesz öreg emberek, mivel a gabonafélék a legkönnyebben emészthetők, energiát adva nekik, amelyek jól táplálják és jó hangulatban tartják őket.
A koleszterin- és székrekedési problémákkal küzdő emberek a rizst választják integrál.
A rizs nem tartalmaz glutént, így megfelelő gabonafélét jelent a lisztérzékenységben szenvedők számára.
A reggelire vagy rágcsálnivaló rizspuding segít abban, hogy egészségesek és jól tápláltak legyünk, anélkül, hogy híznánk.
Tintahal:
Bár sok koleszterin van (100 gramm tintahal biztosítja az egész napra ajánlott koleszterint), a zsírok nem jelentenek kockázatot az egészségünkre.
Emelje meg a savas savat.
Tintahal tinta:
Felfedezték, hogy a tintahal festék olyan anyagokat tartalmaz, amelyek megnövelik a Hangulat.
A TÁPLÁLKOZÓ MENÜ
Kezdetnek egy gazpacho, desszert gyümölcs és joghurt pedig a rost-, vitamin- és ásványianyag-ellátás teljesítése érdekében.
- Hús, gazdag vasban a vérszegénység elkerülése érdekében - Karlos Arguiñano
- Rizs, emésztő- és energiaélelmiszerek - Karlos Arguiñano
- A lazac egészségügyi előnyei - Karlos Arguiñano
- 8 csodálatos étel a vérnyomás csökkentésére Bfit Magazine
- Hárma és ormányos, alacsony zsírtartalmú hús - Karlos Arguiñano