Az egészséghez vezető út
Rosie Huntington-Whiteley tudja, hogy ahhoz, hogy megőrizze helyét az iparban, folyamatosan gondoskodnia kell alakjáról. A modellezésben végzett munka sok áldozatot igényel. Az elvárásoknak való megfelelés érdekében Huntington-Whiteley ragaszkodik a dietetikus étrendjéhez, és figyeli a testmozgást.
Rosie Huntington-Whiteley - edzésterv
A modell kedvenc edzése a jóga. Rosie megpróbálja összekeverni a Pilates órákkal. Előnyösen végezze mindkét testmozgás formáját a Body by Simone edzésprogrammal.
A Pilates-t nagyszerűnek tartom, mert lassú és irányított mozgások. Valóban át kell gondolni azokat az izmokat, amelyeken dolgozik - mondta a modell a Harper's Bazaarnak adott interjúban.
A klasszikus edzés mellett Rosie imád kötéllel ugrani - ez a tökéletes megoldás a pulzus gyors növelésére és a felesleges kalóriák elégetésére.
Most a YouTube-on is minden megtalálható! Csak menjen be, és vegyen részt az ön számára érdekes képzésen, és sok érdekes javaslatot fogunk kapni - teszi hozzá Rosie.
A híresség sok edzést talált otthon, egy ugrókötéllel a főszerepben ezen a platformon. Remek ötlet, különösen járvány idején és zárt edzőtermekben.
Mi a Rosie Huntington-Whiteley étrend?
Whiteley hangsúlyozza, hogy a súly fenntartása érdekében a dietetikus egy korlátozó menüt dolgozott ki, Rosie igényeihez igazítva. A menüből a modellnek el kellett dobnia a glutént, a tejterméket, a cukrot és az alkoholt. Whiteley orvosa Nigmy Taliba, a természetgyógyász szakembere. A híresség komolyan vette az orvos tanácsát, és évek óta követi az ajánlásokat, kijelentve, hogy ezeknek a termékcsoportoknak a megszüntetése volt életének egyik legnagyobb és leghatékonyabb változása.
Nézd meg a videót
Body Workout modell. 10 dolog, amit tudnia kell a modellképzésről