100 gramm sajtpótló mozzarella 23,7 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 11,47 gramm fehérjét, 685 milligramm nátriumot és 47,36 gramm vizet tartalmaz

sajtpótló

100 gramm sajtpótló, mozzarella 248 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 12% -a.

A mozzarella sajtpótló 0 milligramm koleszterint és 12,22 gramm zsírt tartalmaz.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (1457 mg), B-9-vitamint (11 mg) vagy K-vitamint (1,0 µg).

Tápanyagok

Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm sajtpótlóban, a mozzarellában 23,7 gramm szénhidrát van, a napi szükséglet 8% -a.

100 gramm sajtpótló, mozzarella 23,67 gramm cukrot tartalmaz.

Sajtpótló, a mozzarella rostmentes

Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm sajtpótlóban, a mozzarellában 685 mg só van, ez a teljes napi szükséglet 46% -a.

100 gramm sajtpótló, mozzarella 47,36 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 47% -a.

Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm sajtpótlóban, a mozzarellában 11,47 gramm fehérje van, ez az összes napi szükséglet 22% -a.

Kiemelt Vitaminok

A vitaminok egyaránt oldódhatnak vízben (C és B vitaminok) vagy zsírban (A, D, E és K). A vízben oldódó vitaminok keringenek a véráramban, és nem sokáig tárolódnak. Ezzel szemben a zsírban oldódó vitaminok sok éven át tárolhatók a szervezetben, így a hiány kialakulása sokkal tovább tart.

A sajtpótlóban, a mozzarellában található vitaminok egy része: A-vitamin (1457 mg), B-9-vitamin (11 mg) és K-vitamin (1,0 µg).

Kiemelt ásványi anyagok

A testnek sok ásványi anyagra van szüksége, ezeket nevezzük esszenciális ásványi anyagoknak. Az esszenciális ásványokat néha fő ásványokra (makromineralisok) és nyomelemekre (mikromineralinák) osztják. A kiegyensúlyozott étrend általában az összes nélkülözhetetlen ásványi anyagot biztosítja.

A sajtpótlóban, a mozzarellában található esszenciális ásványi anyagok a következők: nátrium (685 mg), kalcium (610 mg) és foszfor (583 mg).