Ha könnyű desszertet keres, tele ízzel és könnyen elkészíthető, íme a megoldás, ma hozok neked egyet répa torta cukormentes. Ez a torta nagyon lédús, és imádom a fűszerek ízét, amelyek tökéletesen összeillenek a sárgarépával, az őrölt mandula biztosítja a szükséges állagot, a csokoládé pedig a keserű pontot, amely minden falatot élvez.
Különleges étkezés után elkészítheti desszertként, annyira könnyű, hogy nem lesz gond több étel után bevenni, és tökéletes is, ha teával vagy kávéval iszik, reggel közepén, délután közepén. vagy amikor csak akarja.
Sárgarépa, mandula, csokoládé és fűszerek, finom falat, hogy senki ne maradjon közömbös.
Mivel nem tartalmaz cukrot vagy lisztet, alacsony szénhidráttartalmú desszert, alkalmas cukorbetegeknek és bárki számára, aki elhatározta, hogy különös fizikai állapot nélkül gondoskodik egészségéről.
Cukormentes sárgarépatorta étcsokoládé bevonattal
Bevallom, hogy sokáig kerülöm a desszerteket étkezés után, nem találtam olyan egészséges alternatívákat, amelyek elég könnyűek lennének ahhoz, hogy megemésztessék őket, minden túl soknak tűnt számomra, és úgy döntöttem, hogy kihagyom ezt az ételt, olyan lehetőségeket, mint ez a répatorta cukor nélkül, adjon lehetőséget arra, hogy egy különleges ételt finom falattal zárkózzak el, sajnálkozás nélkül, félelem nélkül, hogy elhaladjak mellettem és élvezzem.
Azt kell mondanom, hogy sok sárgarépatortát kipróbáltam, és ez az, amit a legjobban szeretek, nem túl édes, könnyű, lédús és bár fűszeres, de nem fárasztó. Néhány sárgarépa sütemény, különösen néhány amerikai recept nagyon nehéz a magas cukor-, vaj- és fűszer-tartalom miatt, felejtsd el ezt az érzést, és készítsd el az általam javasolt sárgarépatortát, biztos vagyok benne, hogy imádni fogod.
Ez a cukormentes sárgarépa és csokoládétorta könnyű, ízletes és tápláló.
Hányszor szolgáltál desszertet bőséges étkezés után, és nem tudtad kezelni? Sokszor előfordult velem, különösen, ha cukrokkal és lisztekkel van tele, ezekben az esetekben közvetlenül kerülöm őket. De be kell vallanom, hogy néha úgy érzem, hogy ez az édesség érzés az étkezés zárásaként, vagy annak egyszerű örömére, hogy valami édeset vagy valami különlegeset elfogyasztok, miközben szórakoztatóan beszélgetek az asztalnál. Nincs oka lemondani róla, számos alternatíva létezik a hagyományos desszertekre, hogy kielégítse ezt a szeszély pillanatát, ebben a blogban néhányat talál, egyszerű és bonyolult desszert recepteket, amelyek előre elkészíthetők, és nem okoznak sokáig és nehéz emésztések.
Sokszor készítettem ezt a süteményt variációk készítésével, ebben a bejegyzésben két bemutatási lehetőséget adok nektek, az egyik görög joghurt és krémsajtos, a másik finom csokoládé bevonattal, mindkettő nagyon jó, a a joghurt cukormázában csokoládé chips van beépítve a tésztába, a csokoládé bevonatú pedig nem. Készítheti azt a kombinációt, amelyik a legjobban tetszik, lehetősége van a tejtermék teljes elkerülésére is, ilyenkor felejtse el a joghurtos cukormázat, elkészítheti a csokoládé bevonatot mandulatejjel, jó lenne egy felvert kókuszkrém is, vagy vanília mandulatejjel, természetes vaníliával és tápióka liszttel készített szósz, sokféle lehetőség van!.
Két lehetőséget kínálok: étcsokoládé bevonattal vagy görög joghurtos cukormázzal.
A sárgarépa tulajdonságai és előnyei:
A sárgarépa vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó zöldségfélék, főleg vízből és szénhidrátokból áll. Szénhidráttartalma magasabb, mint a többi zöldségé, de ezek főzéssel csökkennek. Rendkívüli rostforrás, segíti a székrekedés leküzdését.
E-vitamint és B csoport vitaminokat tartalmaz (folátok és B3-vitamin). Narancssárga színe a karotineknek köszönhető (A-pro-vitamin, amely megemésztve A-vitaminná alakul át, és hozzájárul a látás javításához). Ez is kálium- és egyéb ásványi anyagok, például foszfor, magnézium és jód forrása, bár utóbbiak kisebb mértékben.
A sárgarépa béta-karotinokat tartalmaz, amelyek lenyelve A-vitaminná alakulnak, és segítenek javítani a látást.
Ezenkívül a sárgarépa növeli a melanin termelését, amely felelős a bőr barnulásáért, és amely védelmet nyújt az UVA és UVB sugarak ellen.
A nyers sárgarépa glikémiás indexe alacsony (GI 20), ezért ideális cukorbetegek vagy olyan emberek számára, akik nem tolerálják a cukrot. Ha főzzük, glikémiás indexe növekszik (IG 40), de még mindig mérsékelt mennyiségben alkalmas.
Feldolgozásra kész sárgarépa
A sárgarépa felhasználása:
A sárgarépának sokféle alkalmazása van, vele forró vagy hideg krémeket készíthetünk, például ezt a sárgarépakrémet, keverhetjük is levek készítéséhez, hozzáadhatjuk főttünkhöz vagy al dente főzhetjük köretként. A nyers finom, vágd pálcikákba, és igyd meg a mártással vagy egy egyszerű vinaigrettel. Ezenkívül a sárgarépa annak a zöldségkészletnek a része, amelyet számos hagyományos pörkölthez és szószhoz adnak, mondhatni, hogy ez egy alapvető zöldség konyhánkban, amely mindig.
Amikor desszertekről beszélünk, a sárgarépatorta az egyik legkiemelkedőbb, a híres sárgarépatorta. Sokféle módon lehet elkészíteni rétegenként, például piskótaként vagy egészségesebb változatában, elkerülve az általam javasolt cukrokat és liszteket.
A cukormentes sárgarépatorta nem tartalmaz lisztet vagy tejterméket, és cukorbetegeknek desszertként jó lehetőség.
Miért szeretem annyira elkészíteni ezt a cukormentes sárgarépatortát:
A cukor nélküli sárgarépatorta az egyik kedvenc desszertem lett, miután sok sárgarépatortát kipróbáltam, ezt inkább szeretem, mert kevés hozzávalóval az eredmény nagyon jó, a recept elkészítésének nehézségi foka alacsony és az elégedettség óriási.
- Nem tartalmaz cukrot vagy lisztet.
- Nem tartalmaz tejterméket. (Mindaddig, amíg elkerüli a görög joghurtot és a krémsajtot a cukormázban, díszítsük csokoládé öntettel vagy felvert kókuszkrémmel).
- A sárgarépa könnyen emészthető és alacsony kalóriatartalmú.
- Az őrölt mandula nagyon tápláló.
- A nyírfacukor alacsony glikémiás indexű (GI7), és nagyon kevés kalóriát tartalmaz.
- Három fűszer (fahéj, gyömbér és szerecsendió) keveréke összetéveszthetetlen ízt kölcsönöz neki.
- Előre elkészítheti, ízletesebb lesz.
Cukormentes sárgarépatorta görög joghurtos cukormázzal.
Recept összefoglaló:
Ennek a süteménynek az elkészítése egyszerű és nem tart sokáig, három fő összetevő kell hozzá: a sárgarépa, a mandula és a tojás, a többi hozzávaló választható, az édesítőszer, a fűszerek, a csokoládé, használhatja azt, amit javaslok vagy próbáljon ki más kombinációkat. Ami a fagyasztást illeti, számos lehetősége van, választja a tejtermékek felhasználását vagy azok elkerülését!.
Remélem, hogy ösztönözni fogja Önt ennek a receptnek a elkészítésére, és ha változtat, ne felejtse el megosztani őket a megjegyzésekben, imádni fogom tudni az eredményt! 😉
Győződjön meg róla, hogy megkapta az alábbi teljes receptet. Egészség!