Ma egy finom receptet javasolunk, amely c-vel készültSertés ostillák barbecue vagy bbq szószban, olyan feldolgozás, amellyel rendkívül lédús, aromás és ízes húst kapunk. Ha kedveli a sertéshús ezen részét, meghívjuk Önt is, hogy nézze meg a sült sertésborda és a chimichurri mártással készült bordák receptjeit.
A sertéshús kevesebb zsírt tartalmaz, mint egyes csirke- vagy marhahúsdarabok, ezért ideális ételként mindenféle étrendbe beletenni, nem félve, hogy a zsírbevitel az egekbe szökik.
Bár a bordák az egyik legzsírosabb rész, a papillote főzési technikával, amelyet a mai receptben alkalmazunk, semmilyen extra zsírt nem adunk hozzá, az ételeket saját levében főzik, rendkívül ízletes és tápanyagokban gazdag húshoz jutva.
A ma használt hús gazdag B csoport vitaminokban, amelyek létfontosságúak az izom- és idegrendszer megfelelő működéséhez, valamint az ételben található különféle tápanyagok helyes asszimilációjához. Ezenkívül a sertéshús fogyasztása nagy biológiai értékű fehérjéket biztosít számunkra, amelyek elengedhetetlenek a jó izomtónus fenntartásához, valamint jó adag ásványi anyagot, például vasat, káliumot, nátriumot, foszfort és cinket.
Hozzávalók 2 fő részére
- Sertésborda - 500 gramm
- Ketchup - 200 gramm
- Ecet - 35 gramm
- Méz - 60 gramm
- Cukor - 40 gramm
- Só ízlés szerint
- Fekete bors - ízlés szerint
- Szójaszósz - 1/2 teáskanál
- Narancslé - 80 gramm
- Fokhagyma por - 1/2 teáskanál
- Hagyma por - 1/2 teáskanál
- Gyömbér - 1/2 teáskanál
Hogyan készítsük el a sertésborda receptjét a barbecue-ban vagy a BBQ szószban
- Először a barbecue szószt fogjuk elkészíteni, amelyben több órán keresztül pácoljuk a húsunkat. Ehhez az összes hozzávalót egy fazékba tesszük (kivéve a bordákat!). Kézi keverő segítségével jól összekeverjük.
- A serpenyőt a tűzre vesszük. Főzzük közepes lángon, rendszeresen kevergetve, amíg a szósz besűrűsödik, ami körülbelül 30 percet vehet igénybe. Ha készen állunk, levesszük a tűzről, és hagyjuk felmelegedni.
- Ha a bordacsík nagyon hosszú, vágja több darabra. A bordákat egy tálba tesszük, és minden oldalról bekenjük őket a barbecue mártással.
- Fedje le a tálat, és hagyja a húst pihenni legalább 2 órán át. Ideális esetben hagyja hűtőszekrényben másnapig. Ha ezt megteszi, javasoljuk, hogy időnként vegye ki a tálat a hűtőből, hogy megkeverje a húst.
- A macerálási idő után bekapcsoljuk a sütőt 160 ° C-ra. Két aluminiumfóliát vágunk. A papír mérete a bordacsíkok hosszától függ.
- A bordadarabokat a papírlapokba csomagoljuk. A gyümölcslevek elvesztésének elkerülése érdekében jól lezárjuk a végeit. Ezután a csomagokat tepsibe tesszük.
- A forrást a sütőbe visszük. Süssük 160 ° C-on két órán át. A sütési idő leteltével kivesszük az edényt a sütőből, és eltávolítjuk az alufóliát. Visszatesszük a húst a forrásba.
- A sütő termosztátját „grill” helyzetben 230 ° C-ra emeljük. A tálcát vagy az állványt a grill közelébe tesszük. Kenje meg mindkét oldalán a bordákat jó mennyiségű barbecue szószsal. A húst úgy kell elhelyeznünk, hogy a csontok érintkezzenek a forrás alapjával.
- A forrást a sütőbe visszük. Süssük 220 ° C-on körülbelül 15 percig, vagy amíg a hús aranybarna lesz. Visszavonulunk és azonnal szolgálunk.
Megjegyzések és tippek
A papillote technikát alkalmazhatja mindenféle húsra, halra, zöldségre stb.
Bár a főzési idők furcsának tűnhetnek az Ön számára, a bordáknak hosszabb főzési időre van szükségük, mint más húsoknak.
- Diéta a cellulit csökkentésére vagy megelőzésére - Könnyű és egyszerű házi főzési receptek - Főzés
- Póréhagyma krém - Könnyű és egyszerű házi főzési receptek - Házi főzés
- Chicken Doner Kebab - Finom receptek - Könnyű házi készítésű receptek
- Hogyan készítsünk kefirt zabdal - egyszerű és egyszerű receptek
- Tudjon meg többet a mérésekről és a konyhai ekvivalensekről a tökéletes receptek elkészítéséhez