Elemezzük azokat az ételeket, amelyek az egyes életmódok során fogyaszthatók

Egy ideje sok filmben látunk, vagy legalábbis hallottunk a filmről vegetáriánus, vegán vagy makrobiotikus étrend.

vegetáriánus

Az az igazság, hogy mindegyikről nagyon keveset tudunk, és nem vagyunk képesek rá megérteni a különbségeket egyik és a másik között. Emiatt elmagyarázzuk a árnyalatok e növényi alapú étrendek között létezik.

Vegán étrend

Ez a diéta kizár minden állati kizsákmányolásból származó terméket, beleértve a tojást és a tejterméket. Alapja etikai jellegű, ezért a veganizmust inkább más állatokhoz való viszonyulásként, mint étrendként határozzák meg.

Ezen belül találunk egy változatot, a diétát nyers vegán, amely alapelvként jelenik meg ne főzzön ételt a nap által termelt hőmérsékletnél magasabb hőmérsékleten, vagyis körülbelül 45 fok. Más néven "Élelmiszer" annak védelme érdekében, hogy az étel nem főzésének ténye nagyobb mértékben megtartja táplálkozási képességüket.

Makrobiotikus étrend

Ez a diéta elvek vagy minták sorozatán alapszik filozófiai megpróbálja elérni a energiamérleg vegetáriánus táplálkozással és Ying Yang energia élelmiszer.

Az élelmiszerek kiválasztása az éghajlat, a állomás annak az évnek, amelyben vagyunk, és különösen attól függően, hogy jellemzői és táplálkozási szükségletei. Az ilyen típusú étrendben a leggyakrabban használt termékek a gabonafélék, például a rizs, a kukorica és az árpa.

Ovo-tejtermék-vegetáriánus étrend

Azok, akik ezt a fajta étrendet követik ne fogyasszon elhullott állatokat; utasítsa el a hús fogyasztását annak bármilyen formájában és eredetében, de ellentétben a vegánokkal, állati termékeket esznek mint a édesem, a tojás, a tej vagy sajt, általában ökológiai termelésből származik, és tiszteletben tartja az állatokat és a környezetet.

Két származtatott lejtőt találunk: a lakto-vegetáriánusok (csak zöldségeket és tejtermékeket fogyasztanak), ill ovo-vegetáriánusok (Zöldségeket és tojásokat fogyasztanak). Ha a hal is benne van, akkor arról beszélünk pescetáriusok. Vannak, akik a tiszta vegetarianizmusra vagy a veganizmusra törekszenek, és úgy döntenek, hogy ezt az utat az ovo-milk-vegetarian diet segítségével kezdik meg.

És ne hagyja ki a Turkey Wellington-ot, itt megtalálja a receptet lépésről lépésre.

Kövess minket Twitter, Facebook, Instagram vagy megkapja a híreinket ide kattintva.