Tanul Hogyan készítsünk sült karfiol au gratin sonkával és béchamellel könnyű és kevesebb kalóriával, a finom karfiol fogyasztásának más módja.
Ez a recept, amint látni fogja, szuper egyszerű és ízletes étel, amelyet más típusú zöldségekkel, például brokkolival, póréhagymával is elkészíthet. stb., biztosan megkapja a személyes érintését, és remek recepteket fog kapni.
Arra gondoltam, hogy a lehető legkönnyebb legyen, mivel a normál béchamel kissé kalóriatartalmú, ezért készítettem ezt a béchamelt könnyebbé és kevesebb kalóriával, mint a hagyományos, az eredmény egy egyszerű béchamel szósz, ugyanazzal az ízzel, mint a hagyományos. csak olyan, amely nem tartalmaz vajat vagy teljes tejet, különben sok ételünk elkészítéséhez tökéletes.
Ez a karfiol recept első fogásként tökéletes. Tökéletesen ötvözi a karfiol gyengéd és enyhén ropogós érintését a béchamel krémességével, és nem felejti el azt a hihetetlen ízt, amelyet a gratin sajtréteg ad neki, ami nagyon egyszerű és finom étel.
Ha kedveli az ilyen típusú recepteket, azt javaslom, hogy készítse el a póréhagyma gratin sonkával és szalonnával, vagy a brokkoli gratin receptje a sütőben.