Üdvözlet mindenkinek, nem tudom nagyon jól, hogyan működik ez a beszélgetés, de vitával indítom magam, és hátha tudsz segíteni nekem.

súlygyarapodás

A tény az, hogy 6 hónappal ezelőtt abbahagytam a dohányzást az olyan divatos gőzöknek köszönhetően, konkrétan egy kezdőkészletnek, nos, az a tény, hogy ettől a pillanattól kezdve növelem az étvágyamat és ezzel együtt a súlyomat is, gondolod, hogy lenne mit tenni lát? Mit tehetnék? Veled történt? Üdvözlet és köszönet mindenkinek:)

Csatlakozz a beszélgetéshez

Felhagytam a dohányzással, 20 kilót híztam és identitásválságot szenvedtem. Sok próbálkozás után nagyon könnyen követhető étrendet találtam, és 3 hét alatt 10 kg-ot kértem erőfeszítések nélkül - osztom meg ezt a linket arra az esetre, ha valakit érdekel egy diéta ami működik - köszönöm (.)

Felhagytam a dohányzással és lefogytam 15 kg-ot, a titok az volt, hogy abba is hagytam az alkoholt és olyan helyeket, amelyek vágyakoztak, hehehe, főleg naponta ötször ettem, sok gyümölcs harapnivalókban és vízben, sok víz, főleg evés előtt, aztán hengerelve jött sétákkal indul, és végül fél maratont tesz meg,
Ne kételkedjen döntésében, ez a helyes,

Valami hasonló történt velem is, bár nem hagytam magam megszerezni azt a 10 kg-ot, amit María kommentál. A diéta kezdetén kívül (kérjük, keresse fel az endokrinológust vagy a táplálkozási szakembert, ez a legjobb) azt javaslom, hogy végezzen valamilyen sporttevékenységet. 2 évvel ezelőtt kezdtem el fogyni, és a mai napig haladó futó vagyok, aki fél maratonig fut, és imádom.

Ha arra bíztattam, hogy induljon, ajánlom ezt a Pasión Runner cikket: (.)
Üsd meg!

Jó reggelt Javier, hasonló helyzetben voltam, mint a tiéd, pár évvel ezelőtt egy gőzölgő kezdőkészletnek (vape toll 22) köszönhetően abbahagytam a dohányzást, és azóta csaknem 10 kilót híztam.
Egészen a közelmúltig konzultáltam a táplálkozási szakemberemmel, aki azt mondta nekem, hogy ez valami nagyon gyakori dolog, mivel a dohány általában csökkenti az étvágyat, és diétát ajánlott, azóta minden nagyszerű, azt javaslom, hogy tegye ugyanezt.

Van olyan téma, amiről szeretne beszélni? Nem találok semmilyen beszélgetést ebben az ügyben?

Kapcsolódó beszélgetések

Gyorsan lefogy

A 2 hetes diéta!

Fórum a YOGA előnyeinek ismertetésére

A 2 hetes diéta

Koleszterin

Hívjon minket! Hétfőtől péntekig 9-18 óra között (augusztus: 8-14 óra között)