WhatAboutMeUniverse

Általában a mobilomon olvasok, ezzel az alkalmazással már megszoktam. Sajnos nem találtam a. Еще

suzanne

Suzanne Powell feljegyzéseim

Általában a mobiltelefonomon olvasok, ezzel az alkalmazással már megszoktam. Sajnos nem találtam valami kényelmesebb dolgot, és hogy tudnék olvasni és.

Tudatos táplálkozás és a minket mérgező ételek SUZANNE POWELL -1-

Tudatos étkezés és az ételek, amelyek mérgeznek minket SUZANNE POWELL

Link: https://www.facebook.com/notes/aina-fonolleres/alimentaci%C3%B3n-consciente-y-los-alimentos-que-nos-envenenan/10150867399126994

Ez egy csomag csomag, de a szupermarketeinkben egy köteg méreganyag is kering, és az általuk okozott betegségek kötegében szenvedünk. Érdemes tehát elolvasni.

Megosztom Önnel a disszociált étrendről szóló információkat és egyéb adatokat a sok ételmérg kapcsolatáról, amelyek biztonságosnak árulnak minket, és az általuk generált több ezer betegségről. A videók és a blogra mutató linkek Suzanne Powell-től, többek között a táplálkozás és az ortomolekuláris orvoslás szakembereitől származnak, akihez nagy szerencsém volt, hogy a múlt héten találkozhattam és részt vehettem egyik gyógyító tanfolyamán.

Tudom, hogy néhányan közületek a Nutrition nagyszerű ismerői is, ha valamit hozzá akarsz fűzni vagy megjegyzést akarsz fűzni, akkor nagyra értékeljük.

Nagyon ajánlom, hogy nézze meg a videókat és olvassa el az információkat, és még a videókat sem kell látnia, meghallgathatja őket, miközben valami mást csinál. Igen, sok információ van, és eltarthat egy kis időbe, amíg elolvassa ezt; de ez fontos információ az egészségünk számára, és miután megismerte és megváltoztatta néhány szokását, ennyi.

"Amit ma eszünk, holnap sejtjeinkké válik"

Hogy abbahagyják a csalást és a mérgezést az általunk eladott ételekkel, legyünk tisztában azzal, hogy mit eszünk és mi okoz nekünk; akkor mindenki szabadon folytathatja szervezetének mámorítását, de legalább tudatosan teszi. A betegség nem természetes állapot, sajnos egyesek számára nagy üzlet.

Ez az Alex Jones-videó nagyon amerikai katasztrofális stílusú, de számos igazságot összefoglal a világ lakosságának megmérgezésével foglalkozó nagyvállalkozásról és annak okairól:

A videóban és a blogban számos ételtipp adható a „disszociált étrendből”, amely azon alapul, hogy mindent megehetünk, csakhogy a szénhidrátokat elválasszuk a fehérjéktől ugyanazon étkezés során. Ennek oka az, hogy keveréssel a gyomor nem tudja jól megemészteni és a tápanyagokat helyesen asszimilálni; és ha a jó emésztés nem történik meg, akkor a test nem méregtelenít, méreganyagokat halmozunk fel, és végül ez okoz nekünk betegségeket.

Ezenkívül az emésztés megkönnyítésével több energiánk, tisztaságunk és vitalitásunk lesz, mert az energiát nem kell a gyomorba küldeni a túlterhelés miatt. Viszlát, hogy krónikus fáradtság, depressziós állapotok.

Vagyis a szénhidrátok (rizs, kukorica, tészta, burgonya, kenyér, édesburgonya, tápióka vagy bármilyen más gabonafélék) elválasztása a fehérjétől (hús, hal, tojás, sajt, tej, joghurt, glutén vagy seitan, tofu, tempeh szója, sörélesztő, spirulina alga, dió, lencse, csicseriborsó vagy bármilyen típusú hüvelyes vagy bab) .

A helyes kombinációkról itt olvashat minden alapot:

És itt vannak példák a jól kombinált étrendekre:

És itt átmásolom neked azt a karajot (nem disznóhúst!:-D), amelyet néhány fontos dolog összefoglalásával készítettem:

- Soha ne keverjen szénhidrátokat fehérjével ugyanabban az étkezésben (pl .: tészta húsfilével), vagy két különböző keményítővel vagy keményítővel (pl .: rizs lencsével vagy kenyérrel), vagy két különböző természetű fehérjével (pl .: hús vagy tojás tofuval)

- Soha ne keverje a savat szénhidrátokkal (pl. Ne tegyen egy csepp citromot vagy ecetet a tészta vagy a rizs kíséretében készített salátába).

- Kombinálja a nyers és főtt ételeket, hogy megkönnyítse a nyers ételek (fél és fél) emésztését. Pl .: saláták

- Ne fogyasszon cukorkát étkezése után, amely édes gyümölcsöket is tartalmaz! Az étkezés után csak a 3 p szénhidrát után engedélyezett (körte, papaya, alma-poma) vagy a fehérje utáni 4 p (körte, papaya, alma-poma, ananász).

- Ne keverje a savanyú gyümölcsöket édességekkel (például: ananász-banán, kivi-barack)

- A sertéshús és származékai a legrosszabb hús, amelyet elfogyaszthat, tele parazitákkal és nagyon alacsony rezgéssel rendelkezik. Karaj, sonka, kolbász. = kakil

- Annak ellenére, hogy a tehéntejet alapvető élelmiszerként értékesítik, számos egészségügyi problémát okoz, beleértve a gyermekkori asztmát is.

- Kávé = a szervezet csontritkulása és savanyulása, amely rákot, gyulladásos, degeneratív betegségeket okozhat. Kávépótlók: cikória, bambusz, növényi tej. "Ha megiszol egy kávét, bepisiled a csontjaidat"

- Megsavanyítják: finomított cukor, finomított gabonafélék, felesleges fehérje (különösen állati), felesleges gabonafélék vagy hüvelyesek, konzerv italok, felesleges só vagy cukor, mozgáshiány, mozgásszegény élet, kemoterápia, sugárkezelés. Hogy ellensúlyozzuk, lúgosítanunk kell (újra kell mineralizálnunk a testet)

Lúgosításhoz: gyümölcsök, zöldségek, friss zöldségek, lúgosító húslevesek (főtt zöldségek és a levest vesszük), lúgosító algák (spirulina, florela)

- Tedd bele az olajat fokhagymát hámozva és vágva, mint egy virág, így macerálódnak és gyógyolajká válnak (nagyszerű természetes antibiotikum ap, légzőszervi, bélrendszerre.) És ez nem hagy szagot.

- Tej bogáncs: Segít a méregtelenítésben (vagy ha valaha étellel "vétkezünk", vagy berúgunk): a bogáncs-kiegészítők (de nem olcsók, vásárold meg a standardizált kivonatot a hatékonyság érdekében). Tisztítja, méregteleníti, regenerálja a májat, minden méreg ellenszere, amelynek át kell jutnia a májon. Vegyük a "vétkezés" előtt és után

- Vegye figyelembe, hogy a méreganyagok nemcsak a szájon át, hanem a bőrön keresztül is bejutnak. Tehát, ha sampont, gélt, mérgekkel ellátott fogkrémet használunk, azokat a szervezet is felszívja. Vásároljon biotermékeket, amennyire csak lehetséges.

- Aszpartám (E-951): cukormentes gumiban, cukormentes könnyű italokban, cukorkákban van jelen. A fibromyalgia, a leukémia és más autoimmun betegségek, vetélések, magzati rendellenességek nagy oka. Kerülje a cukros termékeket, finomított cukorral, édesítőszerekkel. vagyis szinte minden, ami a szuperben van.

- Egy másik méreg, amelyet el kell kerülni: nátrium-glutamát (burgonya chips, instant levesek, húsleves tabletta, szószok, ipari ételek.). Okozhat asztmától, cukorbetegségtől a rákig

- Fluor: fogkrémben, fluorozott vízben.

- Transzgenikus: kukorica, lazac. Megölik és súlyos betegségeket okoznak.

- Pozitív pálinkaételek (többet tartalmazzon az étrend)

Pozitív pálma gabonafélék: vörös vagy barna rizs, köles, zab, hajdina

A hüvelyesek pozitív pólusa: lencse, csicseriborsó, azuki, tej és kecskesajt.

Hal: nyelvhal, lazac, garnélarák, hering, szardínia, kaviár

Gyümölcs: szinte mindegyik negatív, kivéve az epret (bio), az almát, a cseresznyét és a gesztenyét.

Zöldségek: póréhagyma, sárgarépa, fehérrépa, tök (és ezek magjai)

Szezámolaj, tamari

Mu tea vagy bancha tea, lótusz gyökér

Húsok: kacsa, pulyka, fácán

Bio megtermékenyített petesejtek

Gyógynövények: pitypang, vízitorma, bojtorján, petrezselyem

- A legtöbb negatív dolog (kevesebbet tartalmaz): paprika, hagyma, padlizsán, gazpacho (bár a paradicsomlé nagyon lúgosító)

- Fontos enni a gyümölcs magját (ha lehetséges), például szőlőt, görögdinnyét, gránátalmát (jól rágja meg őket).

- A rendszeres étrend vagy a böjt fiziológiai pihenés a test számára, amelyben az energiamegtakarítás előnyeit felhasználhatja a vese, a máj, a belek megtisztítására. ami vitalitást és energiát ad nekünk. Találjon időt magunkra, hogy egyedül legyünk és pihenjünk.

- Példák szezonális étrendre (gyümölcsmajmok):

Narancs (tél): 10 nap csak narancs fogyasztása és narancslé fogyasztása (asztma és légzőszervi gyógymód)

Szamóca (összesen pozitív) ÖKOLÓGIAI: 7 nap

Szőlő (szeptember): 21 nap, fogyasszon pépet, héjat, rágott magot, jobb, ha nem muskotály, fogyasszon napi kiló és fél-3 kiló között. Sok energiát ad, tisztítja és szabályozza a testet, ragyogja a bőrt és a szemet, feloldja az esetleges rákos megbetegedéseket.

A diétákat meg kell szakítani egy folyamat követésével, apránként újra belevéve az ételt.

Nyáron megteheti az 1. nap/hét 36 órás monodietáját is (vacsorától a másik reggelig): görögdinnye, dinnye, őszibarack.

Szintén egy egész nap enni csak almát.

A heti böjtöt csak vízzel végezheti, és enzimatikus gyümölcsökkel, például ananásszal megszakíthatja.

5) Válassza szét az ételt

Miért kell az ételeket helyesen kombinálni? - SUZANNE POWELL --
Az ételek helyes összekapcsolása jobb emésztést, megfelelő asszimilációt, megfelelő bélmozgást és folyamatos méregtelenítést tesz lehetővé. A túl lassú és fáradságos emésztés, majd a késői kiürítés lehetővé teszi a székletméregek újrafelszívódását, és ennek következtében több zsír előállítását képes tárolni. Ha az emésztőrendszer nem kap fiziológiai pihenést, a szervezet nem tud méregteleníteni folyamatosan. A dagadt test mámor test.
A méregtelenítő szervek a vese és a máj. Ha mindkettő nem működik megfelelően, akkor nagyon nehéz lesz lefogyni. Az ideális súly elérésének, a bél közérzetének érzésének és az egészség javításának minden szinten rejlő titka a 21. század új étrendjének gyakorlata, amely az ételek helyes kombinációját tiszteletben tartó étrend.

Hogyan kombinálhatjuk ételeinket

Soha ne kombinálja a keményítőket savakkal. A savak elpusztítják és gátolják a ptyalin enzim szekrécióját, ennek következtében a keményítők emésztése zavart és hiányos, és kóros erjedést okoz a duodenumban. Ezért nem szabad ecettel vagy citrommal ízesíteni, ha keményítő vagy keményítő szerepel az étlapon (kenyér, burgonya, rizs, csicseriborsó ...), és nem szabad erősen savas gyümölcsöket és banánt kombinálni ugyanabban az étkezésben.

Soha ne kombináljon erős fehérjéket erős keményítőkkel
A fehérjék emésztése a gyomor savas környezetében történik, míg a keményítők emésztéséhez lúgos környezetre van szükség. Amint egy fehérjét elfogyasztanak, a gyomorsavak kiválasztódnak a pepszin aktiválásához, ami a keményítők emésztésének azonnali leállítását okozza. Tehát a burgonyával készült hús vagy a rizses hal vagy a burgonya omlett nem kompatibilis ugyanabban az étkezésben.

Soha ne kombinálja az édes gyümölcsöket és cukrokat a fehérjékkel. Az édes gyümölcsök nagyon könnyen és gyorsan emészthetők, ezért még fél órán keresztül sem maradnak a gyomorban. Éppen ellenkezőleg, a fehérjék hosszú emésztésükhöz több órára van szükség. Ennek eredményeként, ha együtt fogyasztják, a cukrok forró és nedves környezetben maradnak, rendellenes erjedés következtében.

A joghurtot és a túrót kivételnek tekintik, mert azokat előre megemésztik.

Soha ne kombinálja a cukrokat a zsírokkal. A nagyon édes gyümölcsök és az aszalt gyümölcsök emésztése nagyon gyors, míg a zsírban gazdag ételek emésztési folyamata nagyon lassú, és az eredmény ugyanaz, mint az előző esetben.

Soha ne kombinálja a nagyon édes gyümölcsöket a nagyon savas gyümölcsökkel. Például a banán, a szőlő és a dinnye nem áll jól össze kivi, citrom vagy ananász mellett, bár az édes gyümölcs elfogyasztása előtt fél órával savanyú gyümölcslevet fogyaszthat.
Általában a savas gyümölcsök a legjobbak reggel, az édes gyümölcsök pedig a délben és vacsorára.

Ne kombinálja a sós és savanyú zöldségeket nagyon édes gyümölcsökkel. Fokhagyma, hagyma, retek, zeller, petrezselyem. stb., eltérő emésztési idővel rendelkeznek, mint a nagyon édes gyümölcsök, ezért erjedéshez vezet.

De a kivétel az erősen savas vagy enyhén cukros gyümölcsök, mint a kivi, a citrom, a grapefruit, az ananász, amelyek zöldségekkel és salátákkal elviselhetők. Például a kivi, az ananász vagy a citrom kombinálható salátában, mindaddig, amíg ugyanabban a menüben nincs keményítő.

Az avokádó jó kombinációt tartalmaz salátákkal, savanyú gyümölcsökkel és keményítőkkel, de rosszul illenek édes gyümölcsökhöz és cukrokhoz.

Az avokádó az egyik legjobb zsírforrás és kiváló fehérje, de erős étel, ezért nem szabad visszaélni vele, sem dióval, magvakkal és erős fehérjékkel kombinálni. Egy adag fél avokádó.
Bár a paradicsomot általában savas gyümölcsnek tekintik, a Spanyolországban termesztett paradicsom savtartalma kevés, főleg, ha jól éretten fogyasztják, ezért mi, nagy enzimatikus gazdagságukra tekintettel, keményítővel és fehérjékkel való fogyasztását támogatjuk, de soha nem gyümölcsökkel. édes és nem túl savas.
A jól érett paradicsomnak egyik salátából sem hiányozhat a nagy lúgosító értéke miatt.

Soha ne egyél két különböző keményítőt és/vagy keményítőt együtt, ez az egyik legrosszabb kombináció és a legtöbbet gyakorolt.
Például rizs lencsével, pörkölt lencsével és burgonyával, vagy kenyér "áztatáshoz" burgonya, rizs, hüvelyesek jelenlétében. stb., burgonyás omlett szendvics.

Soha ne kombináljon két nagyon eltérő természetű fehérjét egymással, a fehérjék gyenge emésztését okozó rothadás a nagyobb toxémia egyik forrása. Mindenáron kerülnünk kell.

Két nagyon hasonló fehérje kombinációja tekinthető elfogadhatónak, például egy joghurt szószban egy menüben, amely tartalmaz sajtot stb.

Néhány példa az ételek rossz kombinációjára
Soha kenyeret és burgonyát
Soha kenyeret és rizst
Soha kenyeret és csicseriborsót
Soha ne kivit és banánt
Soha ne paradicsomot és citromot
Soha ne lencsét és rizst
Soha ne lencsét és burgonyát
Soha tojást és burgonyát
Soha ne banánt és citromot
Soha sonkát és dinnyét
Soha ne húst burgonyával
Soha ne horgássz rizzsel
Soha füge dióval
Soha ne tegyen ecetet vagy citromot a tésztával, rizzsel vagy burgonyával készült salátába
Soha ne fejjen kenyérrel
Soha datolyát és mandulát

Néhány példa a jó ételkombinációkra
Kenyér vagy tészta avokádóval
Bármilyen gyümölcs joghurttal vagy 100 g túróval, legyen az szőlő, körte, banán stb.
Burgonya zöldségekkel
Tojás dextrinált kenyérrel (egészséges élelmiszerboltokban)
Hal citrommal
Hús természetes ananász desszert
Orosz saláta, de tonhal nélkül
Gyümölcs dextrinált kenyérrel
Gyümölcs zabpehellyel
Friss zöldségsaláta ecet nélkül, rizzsel (keményítővel)
Friss zöldségsaláta ecettel, gombával (fehérje)
Szőlő gesztenyével
Eper mézzel és tejszínhabbal
Joghurt müzlivel