Általában grillen főzik, sült tojás vagy rántotta kíséretében. Bizonyos országokban, például az Egyesült Királyságban, ez egy közös reggeli.
✍Táplálkozási információk a szalonnáról
A szalonna a telített zsírban gazdag étel és nem biztosít szénhidrátokat, mivel ez egy élelmiszer, amelyet figyelembe kell venni, ha ketózisban akarunk maradni. 100 gramm termékből körülbelül:
- Kilokalória: 680
- Zsírok: 68 gramm
- Fehérjék: 14 gramm
- Szénhidrátok: 0 gramm
- Rost: 0 gramm
- Víz: A teljes tömeg 16% -a
Ezen felül, az Ön hozzájárulása között ásványok kiemelhetjük: nátrium, vas, jód és Vitaminok K, E és mások a B csoportból, például tiamin (B1), niacin (B3), piridoxin (B6) és biotin (B8).
👌A szalonna előnyei és tulajdonságai
Bár az emberek hallanak a szalonnáról, és a kezüket a fejükre teszik, gondolkodva a benne lévő zsírmennyiségről, a koleszterinről stb. Ha ketózisba akarunk lépni, ez az étel kulcsfontosságú. Ezenkívül számos előnyt és tulajdonságot nyújt:
- Gazdagsága fehérje magas biológiai értékű.
- Hozzájárul Vas könnyen felszívódik. Ideális a vérszegénység megelőzésére és leküzdésére.
- Mikroelemeket tartalmaz antioxidáns tulajdonságokkal. Ez elősegíti az immunrendszer támogatását és késlelteti a sejtek öregedését.
- Fehérje- és zsírtartalma ad nekünk jóllakottság.
Bacon ajánlott a ketogén étrendben?
Tisztán IGEN. A ketogén étrend olyan ételeket keres, amelyek a nagy mennyiségű zsír, anélkül, hogy több fehérjét tartalmazna és szénhidrátokat tartalmazna, vagy nagyon alacsony mennyiségben tartalmazna. Mindezt a szalonna tökéletesen teljesíti. Ha hozzátesszük, hogy ez a olcsó és nagyon ízletes termék, válik az egyik kedvenc étele azoknak, akik ilyen típusú magas zsírtartalmú étrend.