Egészség és wellness blog

vagy

Az orális kozmetikumok divatosak. Az étrend-kiegészítők bevált és nagy hatékonyságú kozmetikumokká válhatnak, szépségtablettának hívják őket, és fogyasztásuk elterjedt. El kell ismerni, hogy első ránézésre a szájkozmetikumok túlságosan hasonlítanak Asterix és Obelix varázsital: kapszula, amely javítja a bőrt; egy másik, amely megszünteti a narancsbőrt, és egy másik, hogy megmutassa a haját, mint a „kusza” főszereplője. Mindazonáltal, az orális kozmetika a szépségkezelések jövője. A kozmetikumok jövedelmező világa nem fejezi be a teljes igazat azzal, hogy nem mondja ki, hogy a krémek hatékonyságát korlátozza az az erős gát, amely a dermis, és bár felületesen javítják a bőr megjelenését, de nem tudják megtenni tartós forma.

Megmagyarázzuk, hogyan és miért működnek a szépségápolási tabletták, melyek azok a vegyületek, amelyekre érdemes figyelnünk, amikor egy kereskedelmi márkát választunk, vagy hogyan lehet ezeket étkezés útján beépíteni a szokásos étrendünkbe.

Nyilvánvaló, hogy az egészséges táplálkozás kulcsfontosságú megjelenésünk javításához és az agressziók ellensúlyozásához.

A test helyes működése és fizikai megjelenésünkben való tükröződése nagymértékben függ az étrendtől és az egészséges életmód szokásaitól: étrend, testmozgás, hideg, nap vagy hő, pihenés és stressz kezelése. De az élet olyan időkbe vezet, amikor rosszabbul eszünk, nagyobb a stressz, a túlterhelés és az alváshiány. Ezek a tényezők tükröződnek a bőrünkben, ami jól tükrözi egészségi állapotunkat, mind fizikai, mind mentális. Pontosan azokban a pillanatokban, amikor olyan étrend-kiegészítők használhatók, amelyek megfelelő mennyiségben biztosítják a testet, amire szüksége van, rendkívül hatékony kozmetikumokká válnak: belülről cselekedni a külső szépség fokozása érdekében.

Hogy lehet ez? Az orális kozmetikumok a többi tápanyaghoz hasonlóan asszimilálódnak, átjutnak a véráramba és beépülnek azokba az anyagcsere folyamatokba, amelyekben szükségesek, ami hozzájárul a szervezet megfelelő működéséhez, amely a bőr, a haj, a szem állapotában nyilvánul meg., körmök, szemek stb. és megjelenésünkben nyilvánulnak meg. Nem szabad legyőzniük a bőr erőteljes gátját, amint az krémekkel, tonikokkal és szérummal történik.

A fő élettani folyamatok, amelyekben az orális kozmetikumok összetevői beavatkoznak, a következők:

  • Műveletek antioxidánsok a szabad gyökök csökkentésére vagy semlegesítésére
  • A hidratálás, a bőr sűrűsége és feszessége
  • Hatások szerkesztése ürítés, tisztítás és méregtelenítés
  • Az adipocitákra és a kötőszövetekre gyakorolt ​​hatások megelőzi és korrigálja a narancsbőrt
  • Hajerősítés revitalizálja a hajgumó aktivitását, és korrigálja a térfogatvesztést és a felesleges hajhullást
  • Védelem valami ellen környezeti tényezők intenzív kitettsége által okozott károkra, mint pl a nap vagy a hideg a sejtek védekező képességének növelésével.

Melyek a legnagyobb kozmetikai hatású tápanyagok?

Egyik tápanyagnak sincs közvetlen kozmetikai hatása, inkább részt vesz a fent említett fiziológiai folyamatokban. Az étrend-kiegészítő kiválasztása előtt tudnia kell, hogy ezek a tápanyagok, amelyek a szükségesnél nagyobb adagokban kerülnek be, vagy közvetlenül megszűnnek, vagy káros hatásokat okozhatnak. A Foods with Vitamin weboldalon jó kapcsolatot találunk a vitaminokat tartalmazó élelmiszerek között, amelyeket, mivel a szervezet nem képes szintetizálni, be kell építeni az egészséges és kiegyensúlyozott étrendbe. Ez azonban nem mindig lehetséges, és rátérhetünk az étrend-kiegészítőkre. Különleges megelőzésre van szükség minden olyan vegyülettel kapcsolatban, amely a zsírfelszívódást kielégítő vagy gátló hatása miatt gyors hatással van az anyagcserénkre.

Ez a kozmetikailag legaktívabb vegyületek listája, amelyek segítenek megtalálni a szükségeseket, a következőket emelik ki:

Polifenolok: erőteljes antioxidáns, gyulladáscsökkentő és vazoprotektív hatást fejtenek ki. Nagyon változatosak, köztük el pynogenol és a resvetrol megtalálható a szőlőmagban, a zöld teában, a ginkgo bilobában és a silmarinban. A flavonoidok hüvelyesek vannak jelen, katekinek teában és vörösborban, és tanninok csokoládéban, sörben és olívaolajban. A vörös zöldségek és gyümölcsök is gazdagok polifenolok.

Izoflavonok: serkentik az epidermális megújulást, és főleg szójababban, meggyben, narancsban, szőlőben, teában és szójababban vannak jelen. Segítenek a menopauzás folyamatokban is

Omega 3 és Omega 6 zsírsavak. Olajos halakból, növényi olajokból, diófélékből, földimogyoróból és bizonyos gabonafélékből. Funkciójuk optimalizálása és gyulladáscsökkentő hatásuk révén beépülnek a sejtmembránokba. Általában hiányoznak a szokásos étrendünkből, ha nem szeretjük kék Hal.

Karotinoidok: a zöldségekben található pigmentek antioxidáns funkcióval és védelmet nyújtanak a nap UV sugárzása ellen. A béta-karotin, alfa-karotin, likopin, lutein és zeaxantin, többek között. Erős antioxidáns hatást fejtenek ki, amely elősegíti a bőr védelmének stimulálását, megvédve az UV sugárzástól. Megfelelő adagokban vannak jelen sárgarépában és paradicsomban is.

C-vitaminok: szintéziséhez szükséges citoplazma és kofaktor vízoldható antioxidánsa kollagén valamint a bőrgát és a kapillárisok keramidjai. Különösen a citrusfélékben találjuk meg: narancs, citrom, kivi és más gyümölcsökben és zöldségekben.

E-vitamin: a stratum corneum zsírban oldódó antioxidánsa, amely a C-vitaminnal szinergiában hat, elkerülve a bőr oxidációs folyamatait. Túlzott bevétele gyakori vérzést okozhat. Megtalálható mandulában, mogyoróban, kiviben, édes- vagy csípős paprikában és paprikában.

Kollagén tengeri eredetű, ami csökkentheti a ráncok mélységét.

Ásványok: szelén a glutaton-peroxidáz aktiválásához; cink, kalcium, kén a korrekt pigmentációhoz és szilícium kollagénszintézishez.

Taurin és cisztein: a hajgumó védő kénes aminosavai, amelyek szükségesek a normális hajnövekedéshez, és antioxidáns hatással vannak többek között a szabad gyökökre. Húsokkal, tojással és dióval együtt tálaljuk. A terhes nőknek konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt étrend-kiegészítőket szednének ezekkel az aminosavakkal.

A legfontosabb a kezelés adaptálása, az egyes emberek igényeinek és körülményeinek megfelelő bölcs választás, valamint fogyasztásuk szabályozása anélkül, hogy válogatás nélkül túlzottan isznánk. Ehhez meg kell forduljon a gyógyszerészhez. A kozmetikumok jövője a táplálékkiegészítőkben rejlik, amelyek nagyon jól alkalmazkodnak az egyre gyorsuló ütemű életmódhoz.