A zab teljes kiőrlésű gabona, amely táplálja, hasznos a test számára és elősegíti a bőr egészségét; másrészt a szezám sok tápanyagot biztosít, valamint ízeket és textúrát ad a készítményeknek.
E két csodálatos összetevő felhasználásával elkészítünk néhányat energia sütik, néhány egészséges sütik, amelyek ideálisak arra, hogy falatozáskor megosszák a gyerekekkel, vagy kéznél legyenek egy snackre. Kövesse a RecipesGratis.net webhelyet, és lépésről lépésre fedezze fel, hogyan lehet ropogós szezámos zabpehely sütik.
- 1 csésze zabpehely
- 2 evőkanál szezámmag
- 100 gramm vaj
- 70 gramm porcukor (½ csésze)
- 100 gramm búzaliszt
- 1 csepp Vanilla Essence
Mielőtt elkészítené ezeket a zabpelyhes sütiket, az első lépés az sorolja fel az összes összetevőt.
Egy tálban összekeverjük a megpuhult vajat a porcukorral krémes és sima állag eléréséig. Ezután adjuk hozzá a tojást, a vaníliaesszenciát és nagyon jól keverjük össze.
Itt az ideje, hogy hozzáadjuk a hengerelt zabot, búzaliszt és szezámmag. Keverjük homogénig.
Szilikon szőnyegen, adj hozzá közepes sütiket formáld meg a kezeddel, szórj meg egy kevés szezámmagot, és süsd 180 ° C-on 15 percig.
Egyszer a zabpehely és szezám sütik, várja meg, amíg kihűlnek és élvezik. Megtanulják, hogyan készíthetnek más zabpelyhes sütiket, például napraforgómagos zabpelyhes süteményeket és mézes zabpelyhes sütiket.
Ha tetszett ez a recept a sportolók számára, legyen észrevétele vagy aggálya, mondja el véleményét.
Ha tetszett a recept Zabpelyhes sütik és szezámmag, Javasoljuk, hogy adja meg a Cookie Receptek kategóriánkat.