Miután vége az ünnepeknek, a legtöbben a nyárnak is véget érnek, a nyári időszak, amelyben biztosan a legtöbbet hoztuk ki, kihasználva a napot, a meleget, a szabadban tett sétákat és a a természet pompája.

Itt az ideje új célokat kitűzni, új célokat és célokat kitűzni nemcsak a valóra váltás céljából, hanem oly módon, amely minőséget hozhat életünkbe.

Valójában szeptember hónap nagy részében még mindig nyáron vagyunk, "bár már más szemmel látjuk".

kúra

A szüret és néhány betakarítás hónapja, az „iskolába” való visszatérés és a mostantól elkísérő menetrendek ritmusának és a szokásos rutinnak a hónapja. Mondhatni, hogy ez egyfajta átállítási és áthelyezési időszak, vagyis összpontosítani az újrakezdéshez.

A kínai szövegek az ötödik évadot a nyár vége és az ősz eleje közötti intervallumhoz rendelik.

Rövid, de intenzív évszak, amelyben a növekedés és a betakarítás közötti átmenet megtörtént, és amelyet "késő nyári szezonnak" nevezhetünk, amelyben a Föld már meghozta érettségét elérő gyümölcseit; Ezért mindazok, amelyek termelési, támogatási és befogadási funkciókkal rendelkeznek, energiát termelnek az élelmiszeren keresztül, és az egész szervezetünkbe továbbítják.

Ez a gondolkodás, a folyékony gondolkodás és az ész ideje. Tudnunk kell, hogy a testi közérzetről való gondoskodás fontos és alapvető fontosságú az egészségünk szempontjából, de nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a túlzott szellemi munka, a folyamatos és túlzott elmélkedés, és ugyanannak a témának a megfordulása, hogy sehova se kerüljünk, nem tesz mást, csak megakadályozza a egy mentális energia, amely végül képtelen lesz mindig és minden helyzetben megfelelően felismerni, megítélni és eldönteni.

Ehhez a gyakorlatban át kell ültetnünk a táplálkozással kapcsolatos információinkat, könnyed ecsetvonással emlékezünk a tartalmára:

Ajánlott ételek az őszre:

  • Meleg-meleg étrend. Kerülje a száraz ételeket.
  • Hidratálja forró zöldséglevesekkel.
  • Élelmiszerek, amelyek nedvesítik és internalizálják az energiát.
  • Gomba: növeli az energiát (friss shitake).
  • Fehér színű és enyhén fűszeres ételek, mint: fehérrépa, retek, daikon.
  • Körte (Tropizmusuk van a tüdő számára).
  • Több főtt, mint nyers étel.
  • Fermentek: chukrut.

De ebben az átmenet pillanata a természetben és a kiigazítások az életünkben, és a forró nyári napok közötti különbség újbóli megjelöléséhez tanácsos a szőlő alapú méregtelenítés három napig, a toxinok eltávolításának elősegítése; "Nyári méreganyagok". És így növelhetjük védekező energiánkat a vastagbél tisztításával.

A szőlő az egyik fő méregtelenítő étel. Ez a fajta gyógymód megerősíti testünket még a hideg idő beállta előtt, és felkészülünk a téli „megfázásokra”.

Fontos, hogy ezt a kúrát akkor végezzük el, amikor a gyümölcs maximális érési ideje, vagyis nyár végétől ősz közepéig tart.

A szőlő fő erényei:

  • Székrekedés (bár székrekedés néha előfordul a diéta első napjaiban, a gyümölcs tanninban gazdag gazdagsága miatt) és aranyér.
  • Segít a vérnyomás és a koleszterinszint szabályozásában
  • Reuma, köszvény és ízületi gyulladás kezelése
  • Serkenti a májat és a hasnyálmirigyet
  • Javítja a bőr állapotát
  • Javítja a hangulatot és fenntartja az idegek jó egészségét
  • A test hidratálása
  • A méreganyagok eltávolítása, a belek megtisztítása a méreganyagoktól stb.

Ezt a diétát mindenkinek ajánlják, aki nem beteg. Bármely betegségben szenvedő embernek először konzultálnia kell orvosával.

Ez a diéta nem alkalmas: cukorbetegségre.

A gyomorégésben vagy gyomorhurutban szenvedőknek meg kell hámozniuk a szőlőt, és nem szabad megenniük a magokat, mivel ezek stimulálják leginkább a gyomornedv termelését.

Ez egy olyan étrend, amelyben öt ételt készítenek: reggeli, reggel közepe, ebéd, snack és vacsora.

Biokémiája lúgos és segít a vér pH-jának helyreállításában. A pH szabályozása mellett méregteleníti és dekongesszálja a májat (megkönnyíti az epe szekrécióját) és dekongesszálja a lépet, elősegítve a plazma regenerálódását.

A szőlőnek váltakoznia kell, mind a fehér, mind a fekete, az éretteket választjuk, mert több vitamint és nyomelemet biztosítanak számunkra.

Az időtartam három nap és egy nap indulás vagy újrabeilleszkedés. Jobb a hétvége felé kezdeni, hogy kitartással és nyugalommal tudjon megbirkózni vele.

1. nap

Reggeli: Kezdje azzal, hogy reggeltől reggelente, a reggelinél fogyasztja a szőlőt, ehhez csepegtető infúzió társulhat, például: pitypang, fumitory, bojtorján, sarsaparilla ...

Délelőtt: Szőlő az egyik lefolyó infúzióval lenyelés után.

Ebéd: Szőlő fogyasztása kizárólag étkezés után ürítő infúzióval.

Falatozás: A szőlő lenyelése kizárólag nassolás után.

Vacsora: Az ajánlott szőlőt és vegye be a tisztító infúziót.

JEGYZET:

Ideális esetben két pohár vizet kell inni éhgyomorra. Egy pohár vizet étkezés előtt fél órával (borotvált tengervizet friss vízzel kombinálhat) és a tisztító infúziót (1 csésze).

Fontos, hogy korán vacsorázzon, és nagyon fontos, hogy lenyelés, lassú és nyugodt evés előtt jól rágja és nyálas legyen.

2. és 3. nap

Gyógyítási napok kizárólag szőlőbevitel mellett Ugyanaz, mint az 1. nap. Igyál liter és másfél liter között (keverhető tengervízzel), naponta. Kerülje az ivást étkezés közben.

A 4. naptól kezdve az ételeket fokozatosan bevonják, kezdve zöldségekkel (paradicsom, hagyma, saláta), majd zöldségekkel (párolt, főtt, sült), majd halakkal, és ha szükségesnek tartjuk a húst, akkor fehér hússal (pulyka) kezdjük., csirke) és egy hét múlva a piros.