szoptatás

SZoptatás és etetés az anyának

Az anyatej a legjobb étel, amelyet egészséges újszülöttnek és csecsemőnek ajánlanak az élet első 6 hónapjában, mivel összetétele más ételekhez hasonlóan alkalmazkodik igényeikhez és fiziológiai funkcióikhoz, és számos előnnyel jár: táplálkozási, immunológiai, pszichológiai és gazdaságos.

A szoptatás kezdetének korai, a szülés utáni első órákban kell lennie, elkerülve a szérum vagy palackok használatát, akár közvetlenül a szülés után is. Ez kedvez az anya-gyermek kapcsolatnak és az első ingernek a tej kiválasztásában.

A szoptatás legyen "Igény szerint" legalább az első hónapban, de ez néha anyai szorongást okozhat, és úgy tűnik, hogy a gyermek nem elégedett, így a 3. - 4. héttől az anya megpróbálhatja szabályozni az ütemtervet és kontrolláltabban szoptasson, ha körülbelül 3 óránként etetik, mindig a takarmány kezdetétől számítva.

Egyik vagy mindkét mellet fel lehet ajánlani a gyermeknek minden etetéskor, kezdve, ha mindkettőt elvette, akkor az utolsót az előző alkalommal adták meg. Az egyes takarmányok idejének 8 és 10 perc között kell lennie, mivel a tej 90-95% -a az első 5 percben keletkezik. A bimbó meghosszabbítása elősegítheti a baba meteorizmusát (lenyelheti a levegőt, kényelmetlenséget vagy gázt okozhat), valamint repedések megjelenését a mellbimbóban. A melleket etetés előtt és után meg kell mosni, és steril gézzel meg kell szárítani. A Centro Medico Las Infantasnál elkötelezettek vagyunk a szoptatás mellett a baba megfelelő táplálkozása érdekében

Etetés az ápoló anyának

Az anyának normális életet kell élnie, kerülve a stresszes helyzeteket. Változatos étrend ajánlott. Az anyatej termeléséhez szükséges további energia körülbelül 560 kilokalória naponta különösen a jód, az A-vitamin és a cink iránti megnövekedett igény egyéb vitaminok mellett, mint a C és a B csoport vitaminjai, ezért ennél valamivel többet kellene enned, és kipróbálhatsz egy étrendet, amely napi tejet és származékokat tartalmaz, gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák (kenyér, rizs, tészta, kuszkusz, alap pizza) és fehérjében gazdag ételek, például hús, hal, hüvelyesek és diófélék. Fogyasszon sok folyadékot (vizet, gyümölcslevet, tejet).

A jód és az omega-3 szükségleteinek biztosítása érdekében: Célszerű halat és kagylókat hetente négyszer bevenni. A hal fehérje tulajdonságai hasonlóak a húshoz, és sokkal kevesebb zsír van, ami mindenesetre előnyösebb zsír. Ha akadályozza a szedését, főzéskor és öntetnél használjon jódozott sót. Fogyasszon extra szűz olívaolajat.

A bevitel növelése A-vitamin narancssárga és sárga gyümölcsöket, valamint zöld leveles zöldségeket kell vennie. C-vitamin szükségletét citrusfélék, eper, trópusi gyümölcsök, brokkoli, kelbimbó, spenót és paprika bevételével kapja meg. Az étkezés utáni gyümölcsevés növeli a mennyiségét Vas hogy felszívódsz az emésztésben.

A beviteli ajánlások kalcium Úgy kapod őket, hogy napi három-négy adag tejterméket fogyasztasz. Ha nem szedi rendszeresen, keressen kalciummal dúsított szója turmixokat, vagy vegyen be naponta 500 milligramm kalciumot tartalmazó kalcium-kiegészítőt. Mivel sok tejet iszol, nem termelsz több tejet a babádnak. Mérsékelje a sóbevitelt.

Tkapja a napot mérsékelten és védelemmel a D-vitamin termelésének elősegítése érdekében.

Mérsékelt a nagy kék halak (kardhal, cápa, csuka) bevitele: Számos világszakértői bizottság, például az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala, valamint a Spanyol Élelmiszer-biztonsági és Táplálkozási Ügynökség (AESAN) nemrégiben javasolta ezen olajos halak fogyasztásának korlátozását 3 évesnél fiatalabb, valamint terhes vagy időszakosan terhes gyermekeknél. nők: szoptatás magas higanytartalma miatt, amely nehézfém, mérgező a csecsemőre. http://www.aeped.es/comite-nutricion/noticias/informacion-asociacion-espanola-pediatria-raiz-re.

Kerülni kell az alkoholt, a kávét és a dohányt mivel befolyásolhatják a csecsemőt.

Az exkluzív szoptatást 4-6 hónapig kell fenntartani, havonta felmérve a gyermek növekedését és súlyát. Centro Medico Las Infantas gyermek- és nőgyógyászati-szülészeti konzultációiban Tanácsot adunk olyan esetekben is, amikor a szoptatás nem lehetséges vagy tanácsos.

A szoptatás előnyei

Az anyatej biztosítja sorozat előnyei rövid időszak védekezés gyomor-bélrendszeri és légúti fertőzések, tüdőgyulladás, bronchiolitis és otitis ellen, kevesebb ételallergia, zihálás, ekcéma és mások hosszútávú Az elhízás és a cukorbetegség előfordulásának csökkenésével jár, felnőttkori alacsonyabb koleszterinszinttel és vérnyomással is. Egyes tanulmányok magasabb pontszámokat mutatnak az intelligencia teszteken.

A szoptatás is jó neked, Mivel egyedülálló kapcsolatot fog kialakítani csecsemőjével, könnyebb lesz a fogyás, és késlelteti a menstruáció kezdetét, valamint csökkenti bizonyos betegségek kockázatát, például bizonyos típusú petefészek- és emlőrák, csontritkulás, szívbetegségek és elhízás.

Las Infantas Orvosi Központunkban elkötelezettek vagyunk a szoptatás és a csecsemő és anyja megfelelő táplálkozása mellett a terhesség és a szülés után, gyermek-és nőgyógyászati ​​konzultációinkon az Ön rendelkezésére állunk.

További információért forduljon http://www.aeped.es/comite-lactancia-materna/preguntas-frecuentes-sobre-lactancia-materna

Néhány pozíció:

Ülés. Feszített

Ülés. Rögbi helyzet

Ülés. Hintaló helyzetben

Feszített. Nyújtott helyzet (párhuzamosan):