A gyermekágy, szülés után vagy karantén Az anyák nagy ismeretlensége. Ebben az időszakban az anyai organizmus a szülés után visszanyeri normális állapotát. Általában kb hat hét (körülbelül negyven nap), és ebben a szakaszban a nő olyan hormonális változásokkal szembesül, amelyek fizikai és érzelmi szempontból hatnak rá. Nagyon sok információ van a terhességről és a szülésről, de nagyon kevés az "azt követő napon". Ezeket a dolgokat nem mondták el róla szülés után:
Hívja a szülésznőjét, ha rosszul érzi magát
- Sok anya nem tudja, de hívja vagy forduljon a szülésznőhöz karantén alatt nagyon fontos. Fizikai problémák (öltések, szoptatás, nem szűnő fájdalom) megoldására használják. És érzelmi. Egy újszülött gyakran meghaladja az új anyákat. Ugyanez vonatkozik a nőgyógyászra is: kérjen segítséget, ha szükséges.
- Vicces, most, hogy a fiad a karjaidban van, és látod az arcát, látod, hogy nem minden rózsaszín. Az anyaság idealizált elképzelése ütközik a karantén első napjaival: kevés alvás, csecsemő sírása, a szoptatás első szakaszai, a kicsi gondozása.
- Az új kismamák olyan helyzetekkel szembesülnek, amelyekről senki sem mesélt nekik, és az érzelmek hullámvasutak ezekben az első napokban. A segítség a partneredtől ebben az időszakban is elengedhetetlen.
Miért vérzek a gyermekágy alatt?
A vérzés nem ér véget a szüléssel. Akár volt hüvelyi, mint császármetszéssel, - hívott egy váladék loquios. A placenta leválásakor a méhben maradó seb okozza a karantén első napjaiban bekövetkező áramlás nagy részét, amely vérből, nyálkahártyából és a méh falainak maradványaiból áll.
A lochia lehet többé-kevésbé intenzív, és általában kb két hét, de ebben minden nő más. Mi ösztönözheti őket a korábbi befejezésre, az a szoptatás, mivel vele együtt az anya is kiválasztódik oxitocin, egy olyan hormon, amely a méh összehúzódását és normális állapotába való visszatérését okozza.
Normális-e a szülés utáni összehúzódások?
És az összehúzódások sem érnek véget. Ban,-ben a gyermekágy első napjai Normális, ha olyan összehúzódások vannak, amelyek többé-kevésbé intenzívek és gyakoriak lehetnek, és amelyek a napok múlásával alábbhagynak. A szülés utáni vetélés vagy összehúzódások amelyek segítenek a méh összehúzódásában és a terhesség előtti méretének visszanyerésében. Azt is garantálják, hogy a méh kiűzi a vérmaradványokat és néhány membránt, amelyek a szülés után megmaradnak.
Gyakran szenvednek azok a nők, akiknek több gyermekük született, vagy ikrek vagy hármasok születtek intenzívebb tévedések és gyakoribb, mert a méhed nagyobb és kitágultabb.
A Az enttuertók akkor is megjelennek, ha a szülés császármetszéssel történt, mert a méh involúciója is szükséges a méh szokásos méretének visszaállításához.
Hogyan tudom rávenni a gyermekemet arra, hogy megfelelően reteszeljen?
A szoptatás sok anya számára nehéz, gyakran az információ és a gyakorlat hiánya miatt. Rossz a gyermek mellkashoz való rögzítése általában az első nehézség merülhet fel a szoptatás kialakításakor. Ha a baba nem szívja be megfelelően, az okozhatja laktációs problémák leggyakoribb: repedések a mellbimbókban, tőgygyulladás vagy az anya felfújása, az anyatej hiánya ...
A csecsemő megfelelő táplálkozásához meg kell ragadnia a mellbimbót és a bimbóudvar egy részét, mert ha csak a mellbimbót fogja meg, az nem serkenti a tej emelkedését, ráadásul az anyjának is sérülést okoz. Ha nem tudja, hogyan kell csinálni, kérdezze meg a szülésznőjét a csecsemő kötődésének kijavítása és a szoptatás megfelelő beültetése, valamint Ön és gyermeke élvezhetik annak előnyeit.
Mikor kapom vissza az alakomat?
Időt kell adnia magának. A szülés során sok kilogramm fogy, azok, amelyeket a baba mér, és még valami mást a placentával vagy a magzatvízzel, de az az igazság, hogy a terhesség alatt hízott nem fog hirtelen menni. A gyógyulás meg fogja követni a folyamatát, és ez a gyermekágyi anyák másik aggodalma. A a méhnek még össze kell húzódnia, a belső szerveket át kell helyezni, a bőr petyhüdt és a bélnek meg kell gyógyulnia. A terhesség előtti ruháit nem tudja ilyen hamar viselni, egy időbe telik, míg visszaáll a formája. Valamire hivatkozni partum utáni támogatás, Várjon egy hetet, mielőtt először feltenné. A nőgyógyászok néhány nappal a karantén vége előtt javasolják annak alkalmazását.
Végezhetek testgyakorlatot karantén alatt?
Bár minden ember más, az általános ajánlás szerint a nőknek engedniük kell négy és hat héttel a fizikai tevékenységek előtt, vagyis hagyja, hogy a test helyreálljon a karantén alatt, majd kezdje el a testmozgást. Ha készen áll, a legjobb az alacsony intenzitású rutinokkal kezdeni, különösen a medencefenék megerősítésére.
A szülés után meggyengül a test magterülete (a középtest izmainak, beleértve a hasat, az alsó hát és a csípő izmait), de a legjobb, ha megfelelő helyreállítási folyamaton megy keresztül, mivel a szülés után az anatómia megváltozott, és a hát alsó része jelentős megterhelésnek van kitéve. Ezért a szakemberek a következők kombinációját javasolják Pilates Y hipopresszív gyakorlatok.
Van olyan nő, aki néhány héten belül visszanyeri alkalmasságát, de más anyáknak nehezebb dolguk van. Különösen azért, mert most új felelőssége van, amely sok időt foglalkoztat, fiad.
Mikor távolítják el az öltéseket?
Ha szülés közben könnyet szenvedett, vagy volt epiziotómia gondoskodnia kell arról a területről a gyermekágy ideje alatt, hogy a lehető leghamarabb helyreálljon. A fájdalom néhány nap alatt csillapodhat, de a gyógyulási idő a metszés méretétől függően változik.
A pontokat hogy a bőr és az izom újbóli csatlakozását kapta a területen általában néhányáig tart három hét, amelyben óvatosnak kell lenned, hogy ne lazuljanak és ne fertõzõdjenek meg. Mivel nedvszívó anyagból készülnek, önmagukban feloldódnak, és nem kell orvosának eltávolítania őket. És tudja, ha bármilyen kérdése van, ne késlekedjen a szülésznőhöz útmutatásért.
Miért érzem magam gyengének, szomorúnak és sírok bármiért?
Normális, hogy fáradtnak érezzük magunkat és néha, érzelmek által legyőzve. A szülés utáni alvás hiánya, az új feladatok és a baba figyelmessége folyamatosan felöleli. Ezenkívül az a hormonális forradalom sem segít, amelyen az anya teste átesik a gyermekágy alatt. Ez a nyomás nyilvánvaló ok nélkül szomorúvá teheti az anyákat, és sírni akarnak.
Amikor a tünetek nem csillapodnak, és a nő állapotba kerül melankólia, szorongás Y rendkívüli szomorúság, val vel negatív gondolatok amelyek megakadályozzák a mindennapi élet folytatását, egy szülés utáni depresszióként ismert többé-kevésbé súlyos pszichiátriai rendellenességhez vezethetnek. Ezután orvoshoz kell fordulni, hogy megkapja a megfelelő kezelést.
Mert kerülje a szülés utáni depressziót Ne habozzon segítséget kérni partnerétől, családjától vagy barátaitól, beszéljen velük az érzéseiről. Ne próbálj tökéletes lenni, szánj időt magadra (akár naponta egy kicsit), pihenj amennyit csak tudsz (használd ki az alvás előnyeit, amikor a baba alszik), és beszélj más anyákkal.
Teherbe eshetek karantén alatt?
Ez egy másik logikus félelem, mert nemrég szültél babát. Olyan szakaszban vagy, amely nem túl termékeny. Most szültél, és az ovuláció valószínűleg nem fog bekövetkezni, így van kevés esély a teherbe esésre szülés után, de nem lehetetlen. Bizonyos esetekben van ovuláció negyven évesen és nem kontrollálod, mert nincs korábbi menstruáció, amely referenciát adna.
A közhiedelmek szerint a terhesség a gyermekágy alatt nem lehetséges, és a szoptatás úgy működik természetes fogamzásgátló módszer csak tudományos bizonyítékokon alapulnak, ha ezeket a követelményeket figyelembe veszik:
- Végezze el igény szerint szoptat (beleértve a éjszakai felvételek)
- Hogy közben zajlik első hat hónapban baba élete
- És anélkül, hogy ennyi idő alatt megjelenne a menstruációd
Igaz, hogy a szoptatás során a nő termel prolaktin, egy hormon, amely beavatkozik ebbe a folyamatba, és amely kedvez az ovuláció csökkenésének. Az is igaz, hogy a szülés utáni hat hónap alatt gyakoribbak az ovuláció nélküli menstruációs ciklusok, de nem szabad bízni magában, ha ebben az időszakban nem szeretne teherbe esni. A legjobb, ha óvintézkedéseket tesz, ha nem felel meg az említett feltételek egyikének sem.