Kapcsolódó hozzászólások
Hogy minden anya biztosan nagyon boldognak fogja érezni magát, ha végre megismerhetem azt a kis embert, aki 9 hónapig benned volt, ugyanakkor kissé fáradt és fájó volt, miután császármetszésen átesett.
Ezzel együtt más kellemetlenségeket is tapasztalhat, például mellkasi fájdalmat és hangulatváltozásokat, amelyek gyakoriak a betegség ezen szakaszában. Peuperio, vagyis az a szakasz, amelyben a tested megpróbálja visszanyerni a fizikai és hormonális egyensúlyt, amely a terhesség előtt volt.
A legszembetűnőbb változások, amelyeket a szülés után tapasztal
Ez a körülbelül 5 hetes szakasz további tünetekkel jár, például:
• Szülés utáni vérzés vagy lochia: A terhesség alatt kialakult méhnyálkahártya megszüntetése, az első napokban nagyon bőséges, de egy hét múlva csökken, amíg nagyon ritka és halvány színű.
• Méhösszehúzódások: Az első 15-20 nap során a méh megpróbálja visszaállítani eredeti alakját, ezért általában összehúzódásnak vagy kólikának érzi magát, amely kevésbé intenzív lesz a nap múlásával.
• Mellláz és fájdalom: Ezt "tej rohanásnak" nevezik, a tested enyhe láznak érzi magát (nem magasabb, mint 37,5 °), és az anyukák nőnek, ami az oxitocin és a prolaktin hormonok növekedése miatt megindítja a tejtermelés növekedését.
• Aranyér: A csecsemő által a méh alsó részén termelt súly miatt a végbélnyílás körüli kis vénák gyulladása következik be, ezek az aranyérek, nagyon kényelmetlenek, és ha pár hét alatt nem tűnnek el, akkor látogasson el a kérjen tőle kezelést.
• Székrekedés: Két tényezőnek köszönhető, az első az, hogy a bélnek egy kis időbe telik a császármetszés után a mozgékonyságának helyreállítása, a második pedig az, hogy az anya az öltés elvesztésétől tartva ellenáll a fürdési késztetésnek.
• Hajhullás: Normális, hogy a hajad a szokásosnál kissé jobban leesik, ez annak a hormonális változásnak köszönhető, amelyet teste tapasztal, hogy visszatérjen eredeti állapotához (terhesség előtt)
• Fáradtság, fáradtság és álmatlanság: Kicsit költsége lesz az alvási rutin kialakítása, főleg az első héten, mivel a császármetszéstől még mindig fájdalmas és kényelmetlen lesz.
• Nosztalgia, szomorúság és szorongás érzése: A hangulatváltozások hormonális változásokkal járnak, ezek normálisak, de figyelni kell, hogy elkerüljék a szülés utáni depressziónak nevezett depressziós pont elérését .
Alapellátás császármetszés után
A császármetszés általában több ellátást igényel, mint a természetes vagy hüvelyi szülés, mivel az előbbi gyakorlatilag részleges érzéstelenítés alatt jelentős műtéti beavatkozást jelent. A nagy hasi bemetszés és a belső szervek zavara különös gondosságot és ideális pihenést igényel a beteg helyes gyógyulásához.
• csak haladj tovább
A császármetszést követő első 24 órában az orvosi személyzet arra ösztönzi Önt, hogy sétáljon egy kicsit, ez fontos, mivel elősegíti a lábak és a lábak keringését. Az első héten ajánlatos nagyon gyengéden járni és szoros támogatás mellett kerülni a fizikai erőfeszítéseket az első hónap során.
Az Ön prioritása a pihenés és a felépülés, de a vérkeringés és az általános vitalitás gondozása nélkül, mivel a testmozgás javítja a hangulatot és erősíti a testét. Ehhez várjon a harmadik hét után, hogy elkezdjen 10 perces sétákat tenni, majd 2 hónap elteltével kezdje meg a medencefenék megerősítését célzó gyakorlatokkal.
• Tisztítsa meg megfelelően a sebét, hogy az gyorsan meggyógyuljon
Az alapellátás egyszerű, naponta egyszer ajánlott vízzel és semleges szappannal lemosni a sebet, gyengéd mozdulatokkal gézzel megszárítani, és miután jól megszáradt, fedje le egy puha kötéssel, amely lehetővé teszi a seb lélegzését.
Fontos figyelemmel kísérni a sebet, ügyelni kell arra, hogy ne legyen forró, gyulladt vagy bármely pont szivárogjon, mivel ezek a lehetséges fertőzés jelei és azonnali orvosi kezelést igényel.
• A kiegyensúlyozott étrend elősegíti a gyors gyógyulást
A császármetszés után nehéznek érzi magát a felhalmozódott gázok és a seb kellemetlen érzése miatt, ezért nagyon jól kell választania, mit kell enni ahhoz, hogy megszerezze az összes szükséges tápanyagot a gyors gyógyulás és a megfelelő szoptatás érdekében.
Ezért kiegyensúlyozott, rostokban és vasban gazdag étrendet kell betartania, mivel ez megakadályozza a székrekedést és a vérszegénységet. Főleg gyümölcsöket, hüvelyeseket és fehér húsokat válasszon, kerülje a kávét és a szénsavas italokat, és mindig hidratált maradjon elegendő víz fogyasztásával.
• Vigyázzon az általános higiéniára
Naponta vegyen legalább egy zuhanyt, és kerülje a fürdőkádban való áztatást, hüvelyi csésze vagy tampon helyett használjon szülés utáni vagy normál borogatást, mivel ez utóbbiak általában fertőzéseket okoznak a szülést követő ilyen típusú vérzésnél.
A következő 3-4 hónapban kerülje a nap, a strand és a medence elkerülését is, mivel a sebe, még ha meg is gyógyult, még mindig érzékeny ezekre az elemekre, különösen, ha azt szeretné, hogy az idő múlásával a heg minimalizálódjon.
• Pihenjen, amennyit csak tud
Várjon legalább néhány napot, mielőtt sétálni indulna, szentelje magát az első pihenésre, és koncentráljon a szoptatás, étkezés, pihenés stb. Kérjen segítséget férjétől vagy családtagjától, ez különösen fontos a császármetszést követő első két hétben, amelyben a sérülés miatt nagyon rosszul lesz.
• Minél többet szoptat, annál gyorsabban gyógyul meg a szülés után
A szoptatás számos előnye között szerepel a méh fájdalmának és összehúzódásának felgyorsítása és enyhítése, ez az oxitocin és a prolaktin hormonoknak köszönhető, amelyek felelősek a tejtermelésért, de hozzájárulnak a méh gyors összehúzódásához is, ezért szükség lesz a kevesebb fájdalomcsillapító fogyasztása.