A cső- vagy gyomorhüvely (hüvely) műtét után alkalmazott étrendtől függően befolyásolhatja hajunk sűrűségét és erejét. A hajhullás megelőzésére azonban vannak tápanyagok. Ha a hajad a szokásosnál gyakrabban esik ki, vagy unalmas, durva és törékeny ... alultáplált lehet, annak ellenére, hogy egészséges vagy túlsúlyos. Többek között a haj akkor esik ki, ha étrendünk nem biztosít elegendő mennyiségű energiát, fehérjét, E-vitamint, vasat vagy cinket.
Amint azt a táblázat végén láthatja, amelyet a cikk alján mutatunk be, az egészséges, erős és fényes haj fenntartásáért felelős tápanyagok többsége az állati eredetű élelmiszerekben található. Egyes zöldségféléknél is, de főleg állatoknál. Ezenkívül fontos megjegyezni, hogy ezek az állati eredetű élelmiszerek általában fehérjében gazdagok, ami egy másik tápanyag, amely nagyon fontos e cél elérése érdekében.
Tápanyagok a hajhullás megelőzésére:
Kalóriák: Az étrendünkben az egészséges haj fenntartása érdekében elfogyasztott kalóriákkal kapcsolatban csak azt a fontosságot hangsúlyozzuk, hogy ezeknek elegendőknek kell lenniük a szokásos tevékenységeink normális elvégzéséhez. Ebben az értelemben a nagyon szigorú diétákat alaposan ellenőrizni kell, mert károsak lehetnek, különösen egy elhízási műtét után.
Fehérjék: Hús, hal, tojás.
E-vitamin: növényi olajok (búza, olíva, kukorica), diófélék (pipák, gesztenyék).
Vas: Vas: vér, szervhúsok, vörös hús, kagylók, hüvelyesek ...
Cink: hal, baromfi, tej, gabonafélék, tenger gyümölcsei, máj ...
Abban az esetben, ha ezeknek az ételeknek a bevitele valamilyen okból (például intolerancia, allergia, vallási okok miatt stb.) Nem lehetséges, konzultációnk során további információkat nyújtunk Önnek, hogy elérhesse ezek szükséges szintjét tápanyagok egy elhízási műtét után. Ha a szükséges mennyiségeket még mindig nem érik el, az orvos mindig felírhatja a pótlást.
Lydia Amador. Dpda. Az emberi táplálkozás és dietetika.