100 gramm borsó, zöld, konzerv, só hozzáadása nélkül, lecsöpögött szilárd anyag 69 kalóriát tartalmaz, az összes napi szükséglet 3% -át.
Borsó, zöld, konzerv, só hozzáadása nélkül, a lecsepegtetett szilárd anyag 0 milligramm koleszterint és 0,35 gramm zsírt tartalmaz.
100 gramm zöldborsó, konzerv, só hozzáadása nélkül, lecsöpögtetett szilárd anyag 12,6 gramm szénhidrátot, 4,1 gramm rostot, 4,42 gramm fehérjét, 2 milligramm nátriumot és 81,7 gramm vizet tartalmaz
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: C-vitamint (9,6 mg), A-vitamint (533 mg) vagy B-9 vitamint (44 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm zöld, konzerv borsó, hozzáadott só nélkül, a lecsepegtetett szilárd anyag 12,6 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami a napi szükséglet 4% -a.
100 gramm zöld, konzerv borsó, hozzáadott só nélkül, lecsöpögtetett szilárd anyag 4,16 gramm cukrot tartalmaz.
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm zöldborsó, konzerv, só hozzáadása nélkül, lecsepegtetett szilárd anyagban 2 mg só van, a teljes napi szükséglet 0% -a.
100 gramm zöld, borsó, konzerv, só nélkül, lecsöpögött szilárd anyag 81,7 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 81% -a.
Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm zöldséges, konzerv borsó, hozzáadott só nélkül, a lecsepegtetett szilárd anyag 4,42 gramm fehérjét tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 8% -a.