vizeletinkontinencia

A vizeletinkontinencia a hólyagkontroll elvesztése, ami a vizelet visszatartásának képtelenségét eredményezi. Egészségügyi probléma, hogy nagy kényelmetlenséget és zavart okozhat a beteg számára. Ezért amellett, hogy fizikai szinten hat, pszichológiai szinten is hatással van rá.

Általában ez a betegség gyakoribb az időseknél. Ez azonban más korú embereket is érinthet. Másrészt az intenzitás esettől függően változhat.

Jó hír, hogy a vizeletinkontinencia kezelhető. A Mayo Klinika szakértői szerint a kezelés az okuktól, az inkontinencia típusától és a tünetek súlyosságától függ.

Másrészt tisztázzák, hogy "valószínű, hogy az orvos az elején kevésbé invazív kezeléseket javasol, és csak akkor folytatja más lehetőségekkel, ha ezek a technikák kudarcot vallanak".

Ajánlások vizeletinkontinencia esetén

Ha vizeletinkontinenciában szenved, javasoljuk, hogy vegye figyelembe a következőket:

Italok a hidratáció kiegészítésére vizeletinkontinencia esetén

A napi elegendő vízivás mellett tanácsos kihasználni a természetes italok előnyeit, például a következőket, amelyekről mesélni fogunk.

Édeskömény infúzió

Az édeskömény teának számos gyógyászati ​​tulajdonságot tulajdonítanak. Pontosabban azt mondják, hogy elősegíti az emésztést és a visszatartott folyadékok eltávolítását. Emiatt úgy vélik, hogy jó lehetőség lehet a napi hidratációt kiegészíteni vizeletinkontinencia esetén. természetesen, mértékkel kell fogyasztania és mindig az orvos engedélyével.

Hozzávalók

  • 1 pohár víz (250 ml).
  • 2 evőkanál édesköménymag (20 g).

Készítmény

  • Melegítsük fel a vizet, és amikor felforraljuk, adjuk hozzá az édesköménymagot.
  • Hagyja a főzetet 10 percig végezni, és szűrje le az infúziót.
  • Fogyasztása előtt várja meg, amíg lehűl.
  • Ne igyon egy vagy két csészénél többet naponta.

Málna levél infúzió

A málnalevél infúziója egyike azoknak az üdítőitaloknak, amelyek természetes frissítőként élvezhetők. Fogyaszthatja hidegen, jéggel vagy melegen.

Hozzávalók

  • 1 pohár víz (250 ml).
  • Málna levelek (ízlés szerint).
  • 1 marék friss málna (20 g).

Készítmény

  • Forraljuk fel a vizet, és adjuk hozzá a málna leveleket.
  • Várjon 10 percet, mielőtt megerőltetné az infúziót.
  • Adja hozzá az előzőleg megmosott málnát és igyon.

Fokhagymás víz

A fokhagymás víz természetes ital, amelyet a visszatartott folyadékok és kórokozók vizeletrendszerből történő eltávolításának elősegítésére javasolnak. Előnyei a fokhagymának tulajdonított gyógyászati ​​tulajdonságokkal társulnak.

Hozzávalók

Készítmény

  • Hámozzon meg három gerezd friss fokhagymát, és tegye egy éjszakára egy pohár vízbe.
  • Másnap reggel (vagy 8 órával később) fogyasztja el az italt.

Bearberry levelek

A medveszőlő levele a flavonoidok és más vegyületek tartalma miatt hozzájárul a húgyhólyag egészségéhez és a vizeletinkontinencia orvosi kezeléséhez.

Hozzávalók

  • 1 liter vizet.
  • 1 evőkanál medveszőlő (10 g).
  • Választható: 1 evőkanál jamaicai virág (5 g).

Készítmény

  • Adjon hozzá egy evőkanál medveszőlőt minden liter vízhez az infúzióhoz.
  • Igyon egy csésze ebből az infúzióból naponta.
  • Soha ne igyon többet, mint 3 csésze naponta.

Egyéb természetes megoldások

Bizonyos gyakorlatok végrehajtása az izmok megerősítésére segíthet vizeletinkontinencia esetén.

1. gyakorlat

  • Ehhez töltse meg a bidét meleg vízzel, és üljön le. Kezdje öt másodpercig összehúzni a nemi szervek összes izmát, és ismételje meg a gyakorlatot.
  • Körülbelül tíz másodpercig pihenjen, és ismét összehúzódjon.
  • Ismételje meg a gyakorlatot a vízben összesen 10 alkalommal. Lehetséges, hogy apránként az izmok erőre kapnak, és ez azt jelenti, hogy a veszteségek nem olyan gyakoriak vagy annyira kifejezettek.

2. gyakorlat

  • Feküdj az ágyon, a hátadon, térddel hajlított és a lábad kissé szét. Ez a helyzet lehetővé teszi a végbél, a húgycső, nők esetében a hüvely összehúzódását.
  • Tartsa feszültség alatt a területet, és lassan számolja háromig.
  • Folytassa ezzel az egyszerű mozdulattal, lassan oldja fel az izmokon kifejtett feszültséget és ismételje meg ezt a folyamatot ötször-tízszer.
  • Tegye a kezét a hasára, hogy meggyőződjön róla, hogy ez a terület ellazult-e, és hogy nem rossz helyre nyomja-e.

Mindezek a trükkök segíthetnek a vizeletinkontinencia csökkentésében, de Ideális esetben konzultáljon orvosával és kövesse az utasításait a probléma legmegfelelőbb kezelésére.

  • Choi, J. B. (2010). Vizelet-inkontinencia nőknél. Korean Journal of Family Medicine. https://doi.org/10.4082/kjfm.2010.31.9.661
  • Warner, C. és Mellgren, A. (2017). Inkontinencia. Az anorectalis műtét szövődményei: Megelőzés és kezelés. https://doi.org/10.1007/978-3-319-48406-8_11
  • Subak, L. L., Richter, H. E. és Hunskaar, S. (2009). Elhízás és vizeletinkontinencia: Epidemiológiai és klinikai kutatások frissítése. Urológiai Közlöny. https://doi.org/10.1016/j.juro.2009.08.071

1993-ban szerzett orvosi diplomát a Universidad de los Andes (ULA), Mérida, Venezuelában. Dr. Nelton Abdón Ramos Rojas több mint 25 évig Sebész. Hosszú ideig nőgyógyászati ​​és szülészeti rezidens volt a meridai Sor Juana Inés de la Cruz kórházban. 1999-ben lépett be a Posztgraduális aneszteziológia az Universidad de los Andes-ból, ahol 2002-ben diplomázott. Kiterjedt tapasztalat a perioperatív fájdalom kezelésében. Bariatrikus aneszteziológus. Ezenkívül Dr. Nelton Ramos az társalapítója a Materno Infantil kórháznak, Samuel Dario Maldonado de Barinas (Venezuela): 4 éve dolgozik a műtő vezetőjeként. Jelenleg magánrendelőben van.

Fás és fűszeres illatának köszönhetően a tömjént füstölőként, ételízesítőként és illatanyagként használják ...

Az ayurvédikus orvoslás, amely legismertebb indiai hagyományos orvoslás, étrenden és ...

Bár gyakran köretként vagy előételként szolgálják fel, a savanyúságokat természetes gyógymódként is használják. Savanyúság lé, ...

A korai magömlés gyakori szexuális rendellenesség, amely a férfiakat érinti. A statisztikák szerint 3 ...

A legtöbb esetben otthon is gondoskodni lehet a nátháról. Ez az állapot bármilyen ...

A migrén elleni piercing, ismertebb nevén daith piercing, népszerűvé vált mint módszer, amely képes kontrollálni ennek tüneteit ...

A kiadvány tartalma csak tájékoztató jellegű. Soha nem szolgálhatnak a diagnózis megkönnyítésére vagy a szakember munkájának pótlására. Javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot megbízható szakemberével.