Az Asztúria Hercegség egyike azoknak a spanyol közösségeknek, amelyek leginkább az egészséges táplálkozást követik
A spanyol Dietetikai és Élelmiszertudományi Társaság (Sedca) és a Fitoterápiás Kutatóközpont (Infito) jelentése szerint tízből nyolc asztriai gyógynövényeket adagol a fogyáshoz. súly.
A jelentésért felelős személyek szerint már megkezdődött a „Vigyázzon az egészségre” kampány, amely bejárja a Hercegség gyógyszertárait, hogy segítsen a gyógyszerésznek tanácsot adni a túlsúly testmozgással, étrenddel és gyógynövényekkel történő kezelésében.
Elindították a www.adelgazar.edu.es portált is, amelyben felszámolják a fogyással és a gyógynövényekkel kapcsolatos mítoszokat, és amelyben dietetikusok, gyógyszerészek és orvosok csapata válaszol a lakosság egészséges fogyás kérdéseire.
Az Asztúria Hercegség egyike azoknak a spanyol közösségeknek, amelyek leginkább az egészséges táplálkozást követik. Tízből hét asztriai megerősítette, hogy alacsonyabb kalóriatartalmú, de kiegyensúlyozott étrendet követett, és megpróbált kisebb adagokat enni. Különösen a 34 és 55 év közötti nők egészségesebb viselkedésűek a fogyásban.
Ugyanazon tanulmány adatai szerint azonban szinte minden öt asztriai, aki fogyni szeretett volna az elmúlt évben, egészségtelen szempontokra alapozta étrendjét. A fehérje kezelési módok, az ételmegsemmisítés, az étel disszociációja és az éhezés a leggyakrabban használt fogások a fogyás céljából.
- Trükkök a fogyáshoz A hét aranyszabály a fogyáshoz
- Fogyás trükkök A kalóriaégető ital, amelyet minden este meg kell inni, hogy anélkül fogyjon
- Trükkök a fogyáshoz Hét tökéletes ital fogyáshoz és hidratáláshoz nyáron fogyhat 4
- Fogyás trükkök Hat étel, amelyet hetente meg kell ennie, hogy könnyedén lefogyjon
- Hét tipp a rugalmas étrend betartására és a fogyásra