Tőkehal:
Fehér hal, ezért alacsony a zsírtartalma.
A halak jelenléte étrendünkben segít kontrollálni a súlyunkat és elkerülni a szív- és érrendszeri betegségeket, mivel ez alacsony zsírtartalmú étel.
Megnyugtatja fehérje minőség és vitaminok a B csoportba tartozó, az étrend által bevezetett tápanyagok jó kihasználásához és az idegrendszer megfelelő működéséhez szükséges.
Az ásványi anyagokkal kapcsolatban káliumot és foszfort biztosít számunkra.
A kálium Ez egy ásványi anyag, amely az idegrendszer megfelelő működéséhez és az izomaktivitáshoz szükséges, és segít abban, hogy ne legyen folyadékretenciónk.
A mérkőzés a csontok és a fogak része, részt vesz az idegrendszerben és az izomaktivitásban, és részt vesz az energia anyagcseréjében.
Kukorica pattogatott kukorica készítéséhez:
A kukorica olyan gabonafélék, amelyek nem tartalmaznak glutént, ezért a cöliákia.
A pattogatott kukorica készítéséhez használt és csomagolásban forgalmazott zsírhoz általában zsírok társulnak, amelyek növelik a kalóriabevitelt és károsak a szív számára, így jelenléti étel lesz. alkalmi étrendünkben.
A TÁPLÁLKOZÓ MENÜ
Először megeszünk néhány hüvelyest, amely szénhidrátot biztosít számunkra, ami szükséges ahhoz, hogy energiánk legyen és ne érezzük fáradtnak, desszertként pedig eper turmixot.