Folytatom az egészséges receptjeimet, és ma megosztom veletek azt az ételt, amelyet pár napja készítettem vacsorára, és amellyel kihasználtam egy paprikafelesleg hogy otthon volt, jelen esetben sárga, amivel készítettem különféle receptek: kifejezetten a hagyományos paprikasültem (egyszerűen megváltoztatva a paprika színét), és ezek a hússal töltött sült paprikák, amelyekre meghalni hagytak!
Vegyük inspirációnak a receptet, és vegyük fontolóra, hogy ez ezerféleképpen változtatható, például kitöltve egyéb hozzávalók Mit szürke tőkehal, garnélarák, rizs (Teljesen zöldségessé téve őket), vagy töltve is quinoa ha azt szeretné, hogy az étel magasabb fehérjeforrás legyen, akkor ez nagyon emlékeztet bennünket a quinoával töltött cukkini receptjére, amelyet már egy ideje bemutattam nektek) ... ugyanolyan gyönyörűek és minden esetben receptekről fogunk beszélni egészséges, alacsony kalóriatartalmú és könnyű kidolgozni.
menjünk a recepttel!
ÖSSZETEVŐK
- 5 bors a pörköléshez
- 1/2kg darált hús (ebben az esetben marha és sertés)
- egy hagyma
- 5 szalonnacsík
- apróra vágott sonka
- só bors
- reszelt sajt (lehet alacsony zsírtartalmú vagy bármi, amit szeretsz)
- sült paradicsom alacsony kalóriatartalmú vagy hozzáadott cukor nélkül
FOLYAMAT
- tisztítsa meg a paprikát és 30 percig sütje a sütőben, hogy megpuhuljanak és kissé megfőjenek - tartalék
- Egy serpenyőben megdinszteljük a finomra vágott hagymát, amíg az átlátszóvá nem válik
- ekkor adjuk hozzá a darált húst, a sonkakockákat és a szalonnacsíkokat is jól apróra vágva, és addig sütjük, amíg jól meg nem fő.
- adjuk hozzá a fűszereket (ebben az esetben sót és őrölt borsot) és egy kis sült paradicsomot ízlés szerint, csak azért, hogy egy kis ízvilágot kapjunk)
- töltsd meg a paprikát: egy kevés reszelt sajtot tettem az alapra, megtöltöttem a hússal, és befejeztem még több reszelt sajttal
- vigye a sütőbe 15 percig, vagy amíg meg nem látjuk, hogy a sajt már barnul
++ Ne feledje, hogy az egyes sütők különböznek, és hogy az idők sokban függenek attól is, milyen paprikát használunk, ezért az a fontos, hogy jól főzve hagyjuk őket, hogy gyengédek legyenek a szájban, és függetlenül attól, hogy az általad használt paprika zöld, piros vagy sárga
Remélem, hogy tetszik a recept, és továbbra is egészséges kis dolgokra ösztönzi ... Megígérem, hogy folytatom a megosztást, miközben ez engem motivál, mivel számomra nagyszerű motivációs forrás vagy ... köszönöm, hogy ott vagy ... tudom, hogy kissé eltévedtem ... köszönöm az üzeneteket, és hogy továbbra is a nagyszerű blogíró családom tagja vagyok.